Мастноразтворими витамини и техните функцииМастноразтворими витамини и техните функцииМастноразтворимите витамини са бавно усвояеми. За целта в храната трябва да има мазнини. Тук ще дадем кратко описание на мастноразтворимите витамини....
Кои са водоразтворимите витамини?Кои са водоразтворимите витамини?Витамин В6 е най-важният от всички водноразтворими витамини за усвояване на енергията от въглехидратите. Съответно е много ценен за правилния растеж, за усвояването на аминокиселините и за обмяната на веществата....
Функции на витамините и минералитеФункции на витамините и минералите
21 Септ.
Admin
Витамин D - Този витамин е много важен за развитието, тъй като е основен фактор за формирането на костите и зъбите. Витамин Е - Важен е за репродуктивните функции....
Незаменимите функции на витамините и минералитеНезаменимите функции на витамините и минералите
01 Май
Admin
Витамин D- Този витамин е много важен за развитието, тъй като е основен фактор за формирането на костите и зъбите. Витамин Е - Важен е за репродуктивните функции....
Всички водноразтворими витамини и какво трябва да знаете за тяхВсички водноразтворими витамини и какво трябва да знаете за тяхЕто списък на водоразтворимите витамини и някои интересни факти за тях, които могат да помогнат да поддържате здравето си оптимално. 1....
Микс от витаминиМикс от витаминиИзмийте зеленчуците. Накъсайте салатите, а доматите разрежете на две. С уред за белене на зеленчуци нарежете моркова на тънки ленти. Нарежете кашкавала на ленти или на малки кубчета. Изцедете царевицата от водата...
Леща ВитаминаЛеща ВитаминаЗеленчуците се нарязват и се запържват в сгорещено олио. Оставят се да се задушат около 10 минути. Налива се вода, колкото да ги покрие, добавят се подправките, и се оставят да врат на умерен огън. Когато всичко е сварено...
Кремсупа ВитаминаКремсупа Витамина1. Нарежете всички зеленчуци на парченца и запържете последователно в сгорещения зехтин - първо лука, моркова и целината, след 5-6 минути прибавете и картофите, тиквата и пресния чесън. 2. Гответе няколко минути, разбърквайки...
Салата ВитаминаСалата Витамина
10 Април
magi yordanova
Зелето се нарязва на тънки ивички и се претрива леко със сол. Към него се прибавят магданоза и спанака, изчистен, измит и също нарязан на ивички. Яйцата и сиренето се натрошават и се слагат при зеленчуците. Всичко...
Мусака ВитаминаМусака Витамина
07 Дек.
Rositsa Ivanova
Обелените и измити картофи нарежете на тънки овални филийки и ги запържете до полуготовност в загрято олио. Нарежете дребно спанака, а ориза сварете в подсолена кипната вода с малко мазнина. Настържете морковите на...
Функции на ликопенаФункции на ликопенаГоляма част от веществата имат способността да защитават организма ни от много болести и процесите на стареене на тялото. Доста от тях се намират в различни хранителни продукти, които са достъпни целогодишно. Към тези...
Глюкозамин – функции и значениеГлюкозамин – функции и значение
19 Август
Марина
Глюкозаминът естествено се произвежда в човешкия организъм от разпада на глюкозата и глутамина (аминокиселина). Той е основен компонент на хиалуроновата киселина, протеогликаните и гликозамингликаните, като е особено значение...
Шейк Витамин СШейк Витамин СОбелваме кивито. Смесваме плодовете, млякото, меда и ванилията в блендер и разбиваме до гладка смес. От плодовете става достатъчно сладко, затова меда може да се пропусне. Добавяме няколко бучки лед или охлаждаме...
Крем супа ВитаминКрем супа ВитаминВсички зеленчуци се почистват, измиват и нарязват на едри парчета. Слагат се в подсолена вода и се варят до готовност. Сварените зеленчуци се изваждат, прехвърлят се в друг съд заедно с един черпак от бульона и се...
Научете тайните функции на фурнатаНаучете тайните функции на фурнатаХидролиза Една от полезните функции на фурната. Тя помага за очистване на уреда чрез пара. 5....