Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да тренираме краката у домаКак да тренираме краката у дома
Ако обаче искате да поддържате тялото си във форма, и в частност краката си, сме ви подготвили няколко идеи за трениране на краката в домашни условия....
Пилешки Крака на ФурнаПилешки Крака на Фурна
1
Пилешките крака се измиват и подсушават. Смесват се желаните подправки и с тях се натриват краката (бедра). Цвеклото се настъргва на ситно и се смесва със сметаната и пресования чесън. Осолява се и се разбърква....
Вани за крака с лайкаВани за крака с лайка
Преди използване загрейте запарката до умерена температура, излейте в легенче и дръжте краката си в нея, докато се охлади. Помага при изпотяване, неприятна миризма, сърбеж, умора и тежест в краката....
Руло от свински крака с каймаРуло от свински крака с кайма
Рулото от свински крака с кайма е много вкусно....
Пача от свински крака и ушиПача от свински крака и уши
Пача от свински крака и уши по рецепта на баба....
Как да тренираме коремаКак да тренираме корема
Следва да вдигнете ръцете и краката – стремете се краката ви да бъдат изпънати, а не сгънати в областта на коленете....
Как да тренираме дупетоКак да тренираме дупето
1
Краката трябва да бъдат достатъчно отворени – на ширината на раменете, а пръстите на краката ви трябва да сочат напред....
Как да тренираме ръцетеКак да тренираме ръцете
Слагате по една гира във всяка ръка, заставате в изправено положение с разтворени крака – на ширината на раменете....
Как да тренираме вкъщи?Как да тренираме вкъщи?
Например понеделник - упражнения за ръце, вторник - за коремни мускули, сряда - почивка, четвъртък - крака и седалище, петък - почивка, събота - гърди и гръб и неделя отново почивка....
Свински уши и крака в тенджера под наляганеСвински уши и крака в тенджера под налягане
2
Може да си хапнете от свинските уши и крака в тенджера под налягане....
Как да замразим нахутКак да замразим нахут
Ето как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Как да карамелизираме лукКак да карамелизираме лук
2
Сложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар. Прибавете захарта и объркайте добре....
Как да изсушим дренкиКак да изсушим дренки
Оставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички. Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място....
Как да тренираме мозъка си?Как да тренираме мозъка си?
Как да тренирате мозъка си?...
Компрес при гъбички на кракатаКомпрес при гъбички на краката
Помага изключително много при гъбички по краката. Може с разтвора да натопим памучно тампонче и да го наложим върху засегнатия участък. Закрепваме го хубаво и прекарваме с него поне една нощ....
Гювеч Да си оближеш пръститеГювеч Да си оближеш пръстите
1
Гювечът Да си оближеш пръстите е готов....
Яхния Да си оближеш пръститеЯхния Да си оближеш пръстите
Яхнията Да си оближеш пръстите е готова....
Тригуни Да си оближеш пръститеТригуни Да си оближеш пръстите
1
Предварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади. Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!...
Как да сварим лесно кестениКак да сварим лесно кестени
Вече всички знаем как да сварим лесно кестени. Насладете им се....
Как да си направим пестоКак да си направим песто
Как да си направим песто? Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
Как да се храним, когато тренирамеКак да се храним, когато тренираме
Някои от нас тренират с газирана напитка в ръка или с тоници с високо съдържание на протеин като различни шейкове. Други вземат случайни мултивитамини....
Как да тренираме мускулите на лицето?Как да тренираме мускулите на лицето?
Много често пренебрегваме или забравяме да тренираме мускулите, които хората виждат най-много - тези на нашите лица....
Как да тренираме в онези дниКак да тренираме в онези дни
Много от дамите изпитват дискомфорт да тренират в периода на менструацията....
Причини да започнете да тренирате аеробикаПричини да започнете да тренирате аеробика
Аеробните упражнения са физически натоварващи, при които се използват мускулите на ръцете, краката, бедрата. По този начин се заздравява и извайва тялото на човека....
При потене на краката - дъбова кораПри потене на краката - дъбова кора
С отварата направете вана за краката. Не избърсвайте, а оставяйте да изсъхне по естествен начин. Със смляната кора поръсете обилно вътрешността на чорапите....