Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Упражнения за идеална стойка
На много от хората им се налага да правят различни упражнения, за да постигнат правилната стойка....
Ефективни упражнения за изправена стойка
Правилната поза на тялото и изправената стойка са важни както за естетическия изглед на човешкото тяло, така и за неговото здраве....
Милинки Стой си в къщиМаята е активираме с 100 мл топло прясно мляко и две лъжици брашно. Изчакваме 15 минути да шупне.
Брашното го пресяваме, като правим кладенче, в което прибавяме сол, захар, оцет, олио и 300 мл прясно мляко. Месим средно...
1
Кекса на колежката Стойка
След изпичане по желание кексът на колежката Стойка се поръсва с пудра захар....
Правилна полезна закуска без глутен
Без глутен, засищаща и заредена с всичко необходимо за разкошен старт на деня!
Орехите, бадемите и тиквеното семе накисваме във вода от предходната вечер. На сутринта ги изплакваме.
Заливаме с топла водичка желаното...
Упражнения за изправяне на стойката
Достатъчни са няколко упражнения за разтягане, които да превърнете в свой навик и да изпълнявате редовно. Ето как да изправите стойката си!...
Правете тези упражнения и ще подобрите стойката си
Прегърбената стойка, освен че естетически не изглежда добре, може да доведе и до различни проблеми с гръбначния стълб. Затова е важно редовно да правите упражнения за подобряване на стойката....
Правилата на правилно тичане
За да бъдат оптимални тези ползи обаче, трябва да знаем основните правила при тичане. То изисква техника различна от тази при ходене....
Неправилната стойка повишава кръвното налягане
При онези, които имат правилна стойка, се забелязват значително по-малко депресии.
Може би една от най-опасните последици, свързани с лошата стойка, е повишаването на кръвното налягане....
Лошата стойка вреди на либидото
От друга страна, чрез правилната стойка се поддържат естествените извивки на тялото. Тя трябва да се запазва в изправено, седнало или легнало положение....
Важни правила, за да протече бременността правилно
През втората половина на бременността е добре да извършва дихателни и други леки физически упражнения на чист въздух....
Пет йога пози за изправена стойка
Няколко лесни за изпълнение йога упражнения могат да изправят стойката ви и да ви предпазят от бъдещи проблеми с гръбнака. Важно е само да проявите постоянство и да се упражнявате често....
Преподобна Стойна за Русия
Още по темата:
- Чудесата на Преподобна Стойна;
- Предсказания на Преподобна Стойна
- Изворите на Преподобна Стойна....
Предсказания на Преподобна СтойнаВъпреки това Ванга сама казвала, че баба Стойна е три пъти по-силна от нея.
Всъщност Преподобна Стойна била известна и като духовната учителка на Ванга....
5
Чудесата на Преподобна СтойнаПреподобна Стойна е била изключителна не само с чудеса, които е правила (излекувала много болни), а и с факта, че е прекарала целия си живот в пост, скромност, молитви....
1
Легендата за преподобна СтойнаМайка ми вика: \" Ти иди, момичка си, праведна си, ти иди\". Оттука (от с. Хърсово) отивам и право на Шушица. Чукам на вратата и она, чувам, троп-троп-троп. И, она, тан-гъ-ъ-ъ-р: отвори вратата. Страх ме е....
3
Упражненията с клякане - как да ги направим правилно
Остарявайки, клякането се превръща в още по-необходимо упражнение. Доброто здраве на коленете е резултат от способността да клякаме правилно!...
Стойко Сакалиев загражда Парис Хилтън
Влезе и Футболистът Стойко Сакалиев, който иска да тества характера си в затворено и изолирано пространство и който показа балканска дружелюбност към Парис Хилтън при влизането ѝ снощи в къщата на Вип Брадър....
Изворите на Преподобна Стойна церятРазказват се чудеса за една от най-силните пророчици по нашите земи – Преподобна Стойна....
3
Упражнения при плекситТези упражнения трябва да започнат, след като сме направили обща въвеждаща/загряваща гимнастика на тялото....
5
Упражнения за очи
Не стойте дълго време втренчени, често мигайте. Вдигайте глава от време на време и гледайте в пространството, без да отмествате погледа си....
Упражнения срещу бръчки
Специални упражнения помагат да се подобри еластичност и тонусът на лицевите мускули и да се отстранят фините линии. Това помага и срещу повяхване и отпускане на кожата на лицето....
Упражнения за бременниКаквито и упражнения да правите, те не бива да продължават повече от двайсетина минути. Предлагаме ви няколко много лесни упражнения, които можете да практикувате сами у дома:
1....
1
Лесни йога упражненияАко правите упражненията у дома, е много вероятно да не ги изпълнявате правилно, а също и да се нараните....
1
Упражнения на плажа
Това е едно от най-полезните упражнения за извайване на задните части.
Друго упражнение, което можете да правите на плажа, са подскоците....