Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Йога за ума може да разгърне умствения ни потенциалЙога за ума може да разгърне умствения ни потенциал
Американски учени доказаха, че само двадесет минути йога дневно могат да разгърнат умствения ви потенциал. Според тяхното откритие, йогата е много по-ефективна за изострянето на ума, отколкото традиционната аеробика....
Йога диетаЙога диета
Ако спазвате диетата на йогите, ще се чувствате много по-тонизирани и здрави и ще разберете колко токсини поемате с всяка порция нездравословна храна. Йога диетата помага за полезното хранене и за жизнената енергия. Сред...
Скритата сила на умаСкритата сила на ума
Алгоритмите на силата на ума са план за правилата, които сме разработили, за да ни помогат да мислим по-ефективно. Има примери от всяка област на живота. Търговците по-ефективно продават стоките, след като те вече са обучени...
Йога за начинаещиЙога за начинаещи
1
Йога представлява една от шестте ведически философски школи, приемаща медитацията за основно средство за постигане на освобождението. Практикуващият физическа, умствена и духовна дисциплина Йога се нарича Йогин. Йога...
Лесни йога упражненияЛесни йога упражнения
1
След като вече сме решили, че ще се занимаваме с йога, трябва да решим кога и къде ще я практикуваме. Първото, което трябва да решим, е по кое време на деня ще се отдадем на упражненията. Необходимо е през този интервал...
Йога за забременяванеЙога за забременяване
Когато сте решили, че момента за зачеване е дошъл, то от най-голямо значение са физическото и психическо здраве. Именно тях можете да получите чрез йога. Не е от значение дали до момента сте се докосвали до тази практика...
Навлиза голата йогаНавлиза голата йога
3
Почитателите на йога често правят упражненията, за да прочистят ума си, но някои искат да освободят и тялото си. Напоследък практиката е да се освобождава тялото не само от лоша енергия, но и от дрехите. Хората, които...
Йога срещу паласкиЙога срещу паласки
1
С някои пози и упражнения, които правят йогите, можете да се отървете от излишните мазнинки около кръста, известни като паласки. Много полезна в това отношение е позата на воин. Застанете с широко разкрачени крака. Завъртете...
Йога за възрастниЙога за възрастни
Движението е препоръчително за хора от всяка възраст. Независимо дали говорим за малки деца, млади или вече възрастни хора – колкото повече движение има, толкова по-добре се чувства организмът. Ето затова лекарите вече...
Ужас! Кон осакати Ума ТърманУжас! Кон осакати Ума Търман
Актрисата Ума Търман претърпя страшен инцидент. При падане от кон тя е получила няколко костни фрактури. Търман се опитала да укроти чистокръвен жребец, но не преценила възможностите си. 46-годишната звезда е тренирала...
Дзен навици за ума виДзен навици за ума ви
Възможностите на човешкия ум са безгранични, стига да можете да ги развиете правилно. Някои дзен навици могат да ви помогнат да направите това. Тренирайте мозъка си с нови видове информация – това е основната функция...
Методи за почивка на умаМетоди за почивка на ума
Иска ли ви се понякога да успокоите топката – образно казано? Но не знаете как! Все бързате и тичате нанякъде, а умът ви – не спира да работи. През главата ви преминават хиляди мисли, които ви пречат да се концентрирате...
Техники за релаксиране на умаТехники за релаксиране на ума
В следствие на ежедневните стрес, напрежение, проблеми, тревожност, умора, на които сме изложени в съвременния начин на живот, все по често се случва да изпитваме умствено изтощение, да страдаме от главоболие и да се...
Йога упражнения срещу главоболиеЙога упражнения срещу главоболие
Упражнения, с които да преборите стреса, паренето в очите и болката в главата издават индийски майстори по йога. С тях ще обогатите клетките с кислород и ще изчистите токсичните вещества от тях. Хубаво е да ги практикувате...
Йога упражнения против целулитЙога упражнения против целулит
Нищо не предизвиква по-голям ужас от това да погледнете тялото си в огледалото и да видите целулит. Но преди да се запасите с цял арсенал от антицелулитни кремове и серуми, или пък да се затичате към спа центъра за някоя...
Йога упражнения против депресияЙога упражнения против депресия
Когато лекарите използват думата депресия, те не се отнасят до разочарование, скука или скръб от загубата, които са здравословни емоции, с които всеки от нас трябва да се сблъсква от време на време. Клиничната депресия...
Ползи от хот йогаПолзи от хот йога
Хот йогата или така наречената гореща йога се превърна в едно от най-популярните физически упражнения през последните години. Този метод предлага много от същите предимства като традиционната йога. Какво е хот йога...
Йога при гръбначни изкривяванияЙога при гръбначни изкривявания
2
Упражненията на йога, и то само на една поза за по 90 секунди три пъти седмично подобрява сколиозата, сочат резултатите от ново проучване. Сколиозата е състояние, при което се наблюдава изкривяване на гръбначния стълб...
Йога за изморени очиЙога за изморени очи
1
Както мускулите на останалата част от тялото, така и очните мускули също имат нужда от поддръжка, за да бъдат в добра форма. За да ги тренирате, се опитайте да правите следните упражнения за очи с помощта на молив или...
Какво е Хатха йогаКакво е Хатха йога
Хатха йога, древна практика, произхождаща от Индия, е холистичен подход за постигане на физическо, умствено и духовно благополучие. Вкоренена в санскритските думи "ha" (слънце) и "tha" (луна), Хатха Йога има за цел...
Правете йога в банятаПравете йога в банята
Според инструктори по йога най-подходящото място за тренировка е банята. За да се радвате на здраво тяло и перфектни форми не се нуждаете от фитнес. Според йога инструкторите сутрешната затоплена баня е перфектното...
Йога за лека бременностЙога за лека бременност
Дамите, които скоро ще станат майки, няма да сбъркат, ако по време на бременността посещават йога курсове, категорични са американски гинеколози. Тези упражнения осигуряват оптимална доставка на кръв и кислород и развиват...
Ума Търман стряска с як целулитУма Търман стряска с як целулит
Актрисата Ума Търман, която неотдавна се опита да убеди колеги и фенове, че рязкото изчезване на бръчките ѝ не се дължи на пластична операция, изненада всички с доста сериозен целулит. Блондинката шокира преди известно...
Динко загуби ума си по фолктупалкаДинко загуби ума си по фолктупалка
Динко от Ямбол се влюби. Придобилият народна слава като ловец на емигранти добряк загуби ума си по фолкпевица. Преди броени дни Динко чукна 30 години. Той посрещна гостите си в ресторант в Ямбол. Поканените са били малко...
Ума Търман очаква третото си детеУма Търман очаква третото си дете
Американската актриса Ума Търман е в очакване на третата си рожба. 41-годишната Ума и половинката и финансиста Арпад Бюсон нямат търпение да се появи на бял свят първото им общо дете, разкриват от сп. Пийпъл. Актрисата...