Скъсване на Ахилесовото сухожилиеСкъсване на Ахилесовото сухожилиеЧовек със скъсано сухожилие не може да застане на пръсти, а понякога дори куца. Навяхване или разтягане на Ахилесовото сухожилие също могат да станат причина за неговото скъсване....
Лечението на мускулните разтяганияЛечението на мускулните разтяганияСтуден компрес е идеален начин за домашно лечение на мускулни разтягане. Той свива кръвоносните съдове и намалява подуването....
Разтягане на кожата след раждане - как да се справим?Разтягане на кожата след раждане - как да се справим?Кожата е изградена от колаген и еластин, така че тя се разтяга и разширява когато напълнеете. Веднъж разтегне ли се кожата, тя трудно може да се върне към първоначалната си форма....
Какво да правя при възпалено сухожилие?Какво да правя при възпалено сухожилие?Като цяло поведението при възпалено сухожилие зависи от това до каква степен е изявен проблемът....
Помощ при скъсване на сухожилието на бицепсаПомощ при скъсване на сухожилието на бицепсаПо-рядко е да се увреди това сухожилие, когато лакътят е насилствено наклонен от тежък товар. Мъжете на възраст 30 или повече години най-вероятно ще разкъсат дисталните сухожилия на бицепса....
Упражнения за уморени стъпала, които да опитаме у домаУпражнения за уморени стъпала, които да опитаме у дома
18 Април
Ахил се разтяга Ако поддържате ахилесовото си сухожилие гъвкаво, можете да предотвратите болки в стъпалата, глезените и краката. Застанете срещу стена, с протегнати ръце и длани върху нея....
Стречинг за всекиСтречинг за всекиРазтяга мускулите и прилежащите тъкани (сухожилия, съединителна тъкан, периферни нерви, мускулни фасции). Стречинг идва от английски и е синоним на разтягане....
Кратка йога за отпускане на тялотоКратка йога за отпускане на тялотоТази поза разтяга прасците и подколенните сухожилия. Освобождава напрежението в главата, шията и раменете....
Съветите на Хали Бери за успешна и ефективна тренировкаСъветите на Хали Бери за успешна и ефективна тренировкаЕто съветите на Хали Бери за успешна и ефективна тренировка: Не забравяйте да се разтягате В свой пост в социалната мрежа актрисата пише, че разтягането е много важна част от фитнес упражненията....
НавяхванеНавяхване
18 Март
Rosi Stoyanova
Това кара сухожилието да се разтегне повече от нормалното за него. Навяхване се получава след внезапно и неочаквано движение....
Съвети за безопасност през зиматаСъвети за безопасност през зиматаРазтягайте се редовно Дори и да не спортувате, важно е да се разтягате, за да избегнете зимните наранявания. Когато времето е студено, мускулите се свиват и стягат, което ги прави по-податливи на наранявания....
Петте мебели от повечето сексуални фантазииПетте мебели от повечето сексуални фантазии
07 Септ.
Антония Р.
При много рязка смяна на позите може дори да си скъсате сухожилие. Затова трябва да внимавате, когато експериментирате....
Възпаление на сухожилията на кракатаВъзпаление на сухожилията на кракатаАко състоянието е по-тежко, се получава разкъсване на сухожилието. Може да се стигне до хирургична намеса....
Как се образуват стриите?Как се образуват стриите?По време на едно такова разтягане, дермата може да се разтегне прекалено много и да се стигне до разкъсвания в отделни участъци в нея....
Компрес при изкълчванеКомпрес при изкълчване
17 Март
Admin
Ако изкълчването е съпроводено и с разтягане на сухожилие, ще помогнат хладките млечни компреси. Те се сменят, когато изстинат напълно. При изкълчване е много ефикасен черният хляб....