Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Най-добрите източници на линолова киселинаИзточници на линолова киселина
- Линоловата киселина е полиненаситена мастна киселина и се съдържа в растителните масла - в маслото от гроздови семки, слънчогледовото олио, царевичното олио и соевото масло....
Линолова киселинаИзточници на линолова киселина
Основно линолова киселина се среща в някои масла, но хората могат да си я набавят предимно от телешко и говеждо месо, сирене, краве мляко и млечни продукти от преживни животни....
Дефицит на линолова киселинаОсновните източници на линолова киселина са растителните масла, особено маслото от гроздови семки, слънчогледовото масло, царевичното масло и соевото масло....
Как гама-линоленова киселина влияе на красотатаЕсенциалните мастни киселини са незаменими киселини, които тялото не може да произвежда само и ги набавя от външни източници, основно от храната....
Гама-линоленова киселина - функции, ползи, приложениеот пореч, маслото от вечерна иглика, маслото от черен рибиз, маслото от шафран (камелина) и маслото от конопено семе....
Ползи от линолова киселина- Поддържа здравето на костите - при проблеми или заболявания на костната система омега-6 е добра идея за поддържане на костното здраве
Храни с линолова киселина
Най-добри източници на линолова киселина са много хранителни...
Значение на Линоленова мастна киселина за нашето здравеЛиноленовата киселина освен от рибните продукти може да си набавим и от растителните масла. Тя присъства в много от тях, например в орехите и соята. Но най-богат неин източник е лененото масло....
Крушите са източник на фолиева киселинаЕдно от главните богатства на крушата е съдържанието на фолиева киселина. Тя е нужна за растежа и за здравето на клетките на тялото, както и за правилното функциониране на кръвоносната система и имунната защита....
Естествени източници на елагова киселинаЕто защо храните със съдържание на елагова киселина са препоръчителни в ежедневното хранене.
Малини
Сред естествените източници на елагова киселина са горските плодове....
Топ източници на фолиева киселинаСуперхрани с фолиева киселина
Авокадото - освен източник на мастни киселини, витамин К и фибри, съдържа голямо количество витамин В9....
За киселини и оригване - семена на кориандърНа 2 чаени лъжички семена кориандър се налива чаша вряща вода, покрийте, оставете за 20 минути, прецедете.
Вземете 2 пъти на ден след хранене по 1 чаша за киселини оригване....
ПоречПоречовото масло е един от най-добрите източници на линоленова киселина – основна мастна киселина, служеща като прекусор за простагландините....
За какво е толкова полезна гама-линоленовата киселинаТази киселина се среща в различни растителни източници като масло от черен кимион, масло от сусам, маслиново масло и други растителни масла....
Картофи с пореч и бадемов сосПрез това време почистете стъблата от пореч и нарежете на парчета с дължина около 5 см. Почистването става най-лесно с твърда четка или чиста гъбичка, с която се изстъргва фината покривна кожичка от стъблото....
Галова киселина - свойства, източници и ползиГаловата киселина е вид органична киселина и е широко разпространена в природата....
Билковa запарка за киселини в стомаха1
Най-добрите източници на омега-3 мастни киселиниКонсумират се смлени или във вид на масло.
Тези семена са най-богатият пълноценен източник на омега-3 мазнини - алфа-линоленова киселина (ALA). Ето защо лененото масло често се използва като добавка с омега-3....
Витаминозно ястие със стъбла от пореч и картофиЗа това лесно, полезно и вкусно ястие най-трудната част е чистенето на стъблата от пореч. И само по себе си всъщност не е трудно, но пипкаво и изисква повече време....
Народна медицина с поречОсвен това, маслото от семена на пореч е добро средство срещу предменструалния синдром при жените. Всичко тези свойства растението дължи на богатото съдържание на гама-лоноленова киселина в състава си....
Пореч срещу ревматоиден артрит- Пореч – в това растение има олеинова, палмитинова и гама-линоленова киселина и може да бъде използвано в сух и в свеж вариант. Листата на растението се използват и в кулинарията....
Здравословни ползи от поречВ листата на пореча се съдържат амабилин, олеинова и палмитинова киселини, а в цветовете - тезинин.
От семената на растението пък се извлича масло, което е източник на големи количества гама-линоленова киселина....
Киселец на фурнаИзчистете, измийте и нарежете киселеца. Сложете да се свари в подсолена вода. Отцедете от течността киселеца и го прехвърлете в подходящ съд. Залейте го със сос....
Масло от мравчена киселина против окосмяванеВажен е въпросът за противопоказанията за използване на продукти с мравчена киселина като маслото. Крем на основата на мравчено масло няма противопоказания за използване....
Кои са най-богатите източници на омега-6 мастни киселиниТова са:
- Гама линоленична киселина;
- Линолова киселина;
- Дихомо-гама линолеична киселина;
- Арахидонова киселина....
