Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Топ упражнения за повдигнато дупеТоп упражнения за повдигнато дупе
Така че, ако сте готови да се изпотите, ви предлагам да разгледате тези четири упражнения за дупе. 1. Клякания Клековете стягат дупето и бедрата и са основно укрепващо мускулите упражнение....
Негърско дупеНегърско дупе
1
В купа разбийте млякото със захарта, добавете содата, олиото, какаото и пресятото брашно. Изсипете гъстата смес в тава намазана с малко олио и поръсена с брашно, печете в предварително нагрята на 180 градуса фурна за...
Упражнения за стегнати бедра и дупеУпражнения за стегнати бедра и дупе
1
С комплекс от упражнения, които изпълнявате редовно, можете да стегнете бедрата и дупето си. Едно от най-елементарните, но доста изморяващи упражнения за тази цел е скачането на въже....
Домашно негърско дупеДомашно негърско дупе
11
Разтворете содата в киселото мляко и го разбийте заедно с олиото, брашното и какаото до еднородна смес. Сместа се изсипва в намазнена и леко набрашнена тава и се пече в умерено загряна фурна до готовност. Направете...
Сладкиш Негърско дупеСладкиш Негърско дупе
22
Разбийте добре яйцата и добавете пресятото брашно с бакпулвера. Разбийте много добре, до гладка смес. На котлона направете смес от маслото, захарта, какаото и 9 с.л. вода, които къкрят за около 3 минути. Оставете леко...
Сладкиш Негърско дупеСладкиш Негърско дупе
22
Разбийте добре яйцата и добавете пресятото брашно с бакпулвера. Разбийте много добре, до гладка смес. На котлона направете смес от маслото, захарта, какаото и 9 с.л. вода, които къкрят за около 3 минути. Оставете леко...
Най-добрите упражнения за крака и дупеНай-добрите упражнения за крака и дупе
Правете кратка почивка между всяка серия упражнения за крака. 4. Застанете изправени с широко разтворени крака....
Ефективни упражнения за стегнато и кръгло дупеЕфективни упражнения за стегнато и кръгло дупе
Има стотици варианти за упражнения, съобразени с нуждите на всеки, от възстановяване след нараняване (прости упражнения, които увеличават гъвкавостта), до специални упражнения за бременни жени и типични тренировки за...
Превърни пухкавото дупе в детско барабанче с тези лесни упражненияПревърни пухкавото дупе в детско барабанче с тези лесни упражнения
Патешко ходене Характерно за това упражнение е, че клякате и в тази поза се опитвате да вървите възможно най-дълго. И тук е добре да разгреете преди упражнението./page page3....
Как да изваете бразилско дупеКак да изваете бразилско дупе
3
Не сме напълно безсилни и има упражнения, които помагат за постигане на добре оформено дупе. Няма упражнения, предназначени конкретно за седалищните мускули....
Как да изваем идеалното дупеКак да изваем идеалното дупе
Скоро вече няма да можем да крием позаоблилите се през зимата дупета под дебели палта и якета. Време е да изваем идеални бедра и дупе, с които да накараме всички да обръщат погледите си след нас! Няколко излишни сантиметра...
Голямото дупе пази от болестиГолямото дупе пази от болести
Според изследвания типът мазнина, която се натрупва около ханша и дупето, са полезни за здравето. Благодарение на тях организмът се предпазва от диабет, категорични са учените. Това са новини, които всяка жена иска...
Заобленото дупе - полезно за здраветоЗаобленото дупе - полезно за здравето
Мазнинките, натрупани по ханша и дупето, са полезни за здравето, твърдят британски учени. Според тях точно тези пухкави участъци пречат на развитието на болести на сърцето. Освен това те са нещо като профилактика на...
Няколко трика за хубаво дупеНяколко трика за хубаво дупе
1
Секси формите не се постигат и без малко упражнения. Ако не ви се бяга в парка или не ви се ходи на фитнес, то 3-4 раздвижващи упражнения ще спасят положението....
Малки трикове за по-секси дупеМалки трикове за по-секси дупе
2
Правете това упражнение по всяко време на деня и още след няколко седмици резултатът ще ви изненада приятно....
Женското дупе - магнит за мъжките погледиЖенското дупе - магнит за мъжките погледи
В много от дамските списания и предавания ще чуете съвети за това, как да „изваете” перфектното дупе с 20-минутни упражнения на ден или как спазването на тази или онази диета ще ви помогне да не натрупате тлъстинки в зоната...
Тъжно! Ограничиха размерите на бразилското дупеТъжно! Ограничиха размерите на бразилското дупе
Поне една година те са на интензивни упражнения, за да представят задните си части във възможно най-добрата си форма. Миналогодишната победителка Сузи Кортес стана и една от най-известните носителки на титлата....
Стегнато дупе само с балетни стъпкиСтегнато дупе само с балетни стъпки
- За следващото упражнение отново трябва да сте прави и изправени с крака разтворени колкото ширината на таза....
Галена заголи дупе в нов клипГалена заголи дупе в нов клип
Провокациите на Галена нямат край и фолк звездата го доказа за пореден път, като заголи дупето си за радост на фенове в новия клип към парчето си Пантера. Брюнетката демонстрира перфектна визия пред камерата и дава...
Упражнения против целулитУпражнения против целулит
Ето няколко ефикасни упражнения против целулит: 1. Изправете се и протегнете ръцете напред. Направете 10 бавни и дълбоки вдишвания и прикляквания. Това упражнение стимулира кръвообращението. 2. Изправете се....
Упражнения на плажаУпражнения на плажа
Това е едно от най-полезните упражнения за извайване на задните части. Друго упражнение, което можете да правите на плажа, са подскоците....
Упражнения при плекситУпражнения при плексит
5
Тези упражнения трябва да започнат, след като сме направили обща въвеждаща/загряваща гимнастика на тялото....
Упражнения при остеопорозаУпражнения при остеопороза
Редовните упражнения не могат да предотвратят самостойно остеопорозата, но могат да намалят интензитета на загубата на костна маса....
Упражнения за очиУпражнения за очи
За да са блестящи очите ви, правете редовно упражнения. Не допускайте очите ви да се изморят до такава степен, че да усетите, че клепачите ви натежават, въпреки че като цяло не ви се спи....
Упражнения срещу бръчкиУпражнения срещу бръчки
Специални упражнения помагат да се подобри еластичност и тонусът на лицевите мускули и да се отстранят фините линии. Това помага и срещу повяхване и отпускане на кожата на лицето....