Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Лекари: Четете приказки на бебетатаСпоред експертите децата трябва да слушат приказки, четени от техните родители, още след раждането им....
Спрете да четете на детето си приказки! Ето защоБез да заемаме позиция за изказаното мнение, вижте в следващата галерия кои са причините, заради които трябва да спрете да четете на детето си приказки.
page1....
Какво да пием за успокояване преди сън?Изключително полезен и сънотворен ефект могат да имат някои билки, които може да консумирате под формата на чай преди сън. Опитайте се преди сън да изпиете чаша чай от мента или запарка от лайка....
Ваната преди сън - противопоказна1
Сладкиш Малинов сънЗа основата:
Разбиват се яйцата със захарта до пълното разтваряне на захарта. Към тях се прибавят олиото, ванилията и врялата вода при непрекъснато бъркане на сместа....
Десерт Харемски сънПриготвяне на татлите:
В купа счукваме яйцето, към него прибавяме и захарта, като с помощта на миксер разбиваме добре....
Торта Черешов сънВадим и върху него подреждаме черешите, покриваме с предварително приготвеното желе според указанията на опаковката желе, охлаждаме в хладилник за 5 часа....
Билков чай за сънОставяме сместа за чая за около 3 минути и преди да махнем от котлона чая, прибавяме и половин супена лъжица лавандула.
Хубаво е билковият чай за сън да се гарнира с половин лъжица мед по желание....
Отвара за спокоен сънСмесете равни части от лайката, цветчетата от портокал и глог.
Залейте 1 с.л. лъжица от сместа с 250 мл вряща вода и покрийте съда.
След 15 минути прецедете получената отвара и пожелание прибавете лъжичка мед....
Плодова салата Летен сънПреди сервиране плодовете се разпределят в купички и се гарнират със сладолед. На всяка порция отгоре се слага и резенче праскова....
Крем Сън с орехиСварява се прясното мляко, добавя ми се захарта от около 7- 8 лъжици / или на вкус/ и се прибавя предварително разтвореното във вода нишесте /като се чете упътването на нишестето в колко мляко се вари/....
Чаша топло мляко преди сънЗа да се предразположим към добър сън, също така трябва да избягваме и обилното хранене вечер преди лягане. Добра идея за вечеря са малко количество печени картофи....
Грижа за кожата преди сънГрижата за кожата преди сън е от изключително голямо значение за нейното здраве и вид на следващия ден....
Липов чай за спокоен сънСипете липовия цвят в тенджера и залейте с вряла вода. Сложете капака и задушете няколко минути.
Прецедете чая и го налейте в 3 чаши. Подсладете с по една лъжица захар и поднесете топъл.
Този чай е много полезен, тъй...
Как да се успокоим преди сънТака само след няколко дни мозъкът ви ще свикне, че това е неговата подготовка преди сън....
Сладките и млякото преди сън са вредни1
Подготовката преди лягане – ключът за добрия сънВижте още:
- Правила за качествен сън;
- Как да се успокоим преди сън;
- Защо трябва да хапвате лъжица мед преди сън...
Полезни храни, които са вредни преди сънЧили и къри
Лютивите подправки също трябва да се избягват преди лягане....
5 навици, които да избягвате преди сънВероятно и преди сте го чували – затова ето едно бързо напомняне: не използвайте електронни устройства преди лягане....
Ако сте нервни, чететеЗа нормализиране на пулса и отпускане на мускулите са необходими само шест минути четене....
Защо трябва да хапвате лъжица мед преди сънМедът обаче не трябва да се дава на бебета под 1 годинка, тъй като може да бъде алерген.
При по-големи деца той може да ги избави от рефлукса, тъй като убива киселинността в стомаха....
Пийте тези напитки преди сън, за да отслабнетеРазбира се, топлото мляко не е единствената напитка, която можете да приемате преди лягане, за да повлияете на теглото си....
Съхрани красотата си с тези ритуали преди сънПреди лягане избягвайте още кофеин, алкохол и сладки изделия, които стимулират организма и няма да ви позволят да заспите....
