Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Смути за плосък корем
Всички продукти поставяме в блендера и блендираме, докато се получи хомогенна смес.
Сипваме в дълбоки чаша.
Всички тези съставки на смутито се борят с коремните мазнини....
Здравословна напитка за плосък корем
Това е лесен начин да помогнем на организма да се освободи от излишните килограми и да имате плосък корем....
Диета за плосък коремДиетата за плосък корем абсолютно изключва консумацията на мазно и на сладко. Най-полезни за плосък корем са диетите с консумация на кисело мляко или оризовата диета....
3
Тридневна диета за плосък коремТридневната диета включва и крехки белтъчини и здравословни ненаситени мазнини, които трябва да съставляват около 25-35 процента от общия калориен прием....
2
Лесна диета за плосък коремАко нямате време да висите във фитнес залите, можете да направите корема си плосък с помощта на специална диета. Важно е да се храните правилно....
2
Хитринки за плосък коремАко коремът ви не е много голям, резултатът ще бъде видим още на следващия ден.
Няма как да се простите с мазнинките по корема, ако не правите коремни преси. Трябва да ги правите всеки ден или поне три пъти седмично....
2
Смутита за плосък корем
За да имате плосък корем, не е задължително да правите коремни преси или да стоите гладни. Има и по-лесен и приятен начин да имате плоско коремче....
Хитринки за плосък коремЗа да имате плосък корем, яжте храни, богати на мононенаситени мазнини. Това помага на организма да не натрупва мазни клетки в областта на корема.
Избягвайте издуването на корема....
2
30 минути за плосък коремЗатова нека вашата цел да са 30 минути за плосък корем, пет дена в седмицата....
7
Полезни навици за плосък корем
Алкохолът увеличава нивото на кортизол и така се натрупват мазнините в областта на корема.
Откажете се от цигарите, ако искате да имате плосък корем....
Дихателни упражнения за плосък коремТова няма да ви позволи да натрупате тлъстини в областта на корема и талията....
1
Прости тайни за плосък коремНяколко прости решения
Кой би предположил, че противозачатъчните хапчета могат да бъдат ключ към плосък корем. Като цяло излишъка от естроген кара тялото да трупа мазнини около тялото....
1
Хранителни навици за плосък корем
То е ключът към топене на мазнини без строги диетии мечтания плосък корем....
Изумителни 5 трика за плосък корем
Чудите ли се защо всички имат плосък корем, а вие не? Ако този въпрос ви тормози, ще ви помогнем с 5 лесни трика....
Плосък корем без глад и упражненияДиета с високо съдържание на мононенаситени мазнини способства за намаляването на мастната тъкан около корема – поне с 1/3....
18
Как да направим корема плосък
Коремът е една от най-проблематичните области за повечето момичета и жени. Дори тези, които не са склонни към напълняване, често имат изпъкнало коремче....
Работете за плосък корем и на плажа
Ето как да работите за плосък корем на плажа.
1. Първото упражнение е доста просто на пръв поглед, но натоварва както корема така и цялото тяло. Легнете по гръб, като изпънете краката си....
Чийзкейк Диета
Прибираме нашия чийзкейк Диета в хладилника за една нощ да се стегне.
По желание аранжираме чийзкейка със сезонни плодове или друго по желание....
Край на мъченията! Ето я най-бързата и лесна диета за плосък корем
Вегетарианска диета, 90-дневна диета, веган диета - това са само част от хранителните режими, които можем да спазваме, когато се нуждаем от вталяване....
Топ храните за плосък корем и отлично храносмилане
Съществуват някои видове храни, чиято редовна консумация може значително да намали подуването и още по-добре – да ви помогнат най-накрая да придобиете мечтания от мнозина плосък корем....
Напитка с джинджифил за плосък корем през лятото
Храносмилането се подобрява, а килограмите се топят с консумацията на специално приготвената напитка от джинджифил за плосък корем....
Как да се храним, ако искаме плосък коремТака ще запазите нивата на инсулина ниски, но ще вдигнете нивото на глюкагона, който е най-добрият ви приятел в борбата за плосък корем.
3....
14
Сладолед диета ДюканПолученият сладолед диета Дюкан се изважда от фризера 10 минути преди да се сервира....
1