Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Вместо кафе сутринЧаша ментов чай и изобщо аромат на мента сутрин също се приема за добър старт на деня....
Бухтички Сутрин1
Пийте портокалов сок вместо кафе сутрин!Според повечето хора най-подходящо за повишаване на концентрацията е кафето. Ново изследване обаче твърди, че най-добрата напитка за тази цел е портокаловият сок.
Учените съветват, когато ви се спи и не сте достатъчно...
Как да се мотивираме да спортувамеЗа много хора мотивирането да правят упражнения като изберат съответно най-ефективните видове упражнения е от решаващо значение, тъй като колкото по-малко време отнема упражнението и колкото по-малко време човек си мисли,...
Лучена яхния вместо пържолиТази сутрин бяхме изненадани приятно: малкият ни студент се прибра с нощния влак - искал да ни види...да му била направила майка му манджа с лук....Естествено, с тези сухоежбини!...
Как да започнете да спортуватеДоста трудна задача е да започнете да спортувате, ако дотогава не сте го правили. Много хора започват да спортуват, след това престават, после отново започват....
Как да се храним, когато спортуваме?Тук идва въпросът с какво трябва да се храним, докато спортуваме....
Кекс с мед вместо захарФормата за кекс я намазнявате и набрашнявате, за да може по-лесно да се отлепи, и на дъното се слагат една част от смлените орехи и сладкото от сини сливи (или сладко по ваш вкус)....
Пица вместо зърнени закуски сутрин! По-полезно е1
Пържени филийки за неделя сутринМоже да сервирате пържените филийки за неделя сутрин с прясно нарязани плодове и мед или само с малко разтопено масло.
Източник: Ирена Георгиева - Кулинарна мрежа...
Пет причини да започнете да спортуватеВследствие на това ще се чувствате и по-спокойни в леглото, ще се отдадете изцяло на преживяването.
5. Всекидневните упражнения и тренировки ще зареждат дните ви с много усмивки и щастие....
Защо трябва да спортуваме?Редовното спортуване с тежести може да изгради голяма мускулна маса и да предотврати болката от падания, охлузвания и др.;
4....
Сутрин или вечер да се къпем?Трети пък минават през банята и сутрин, и вечер.
При всички случаи обаче душът и ваната имат едно много важно качество – те носят чувство за лекота не само на тялото, но и на душата....
Да се спортува може и... мислено1
Как да спортувате, ако имате анемияПогрешно е схващането, че хората с анемия не могат да спортуват и да се упражняват. Ако страдате от състоянието, има начини за безопасно включване на упражненията в начина ви на живот....
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Как да изсушим дренкиСтоплете 800 мл вода, добавете солта вътре и щом кристалчетата се затворят, залейте дренките. Оставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички....
Как да карамелизираме лук2
Как да спортуваме през зимата?Днес дори във все повече градове се сформират безплатни групи по спортуване, като така можете да се събирате с единомишленици и да спортувате заедно....
Как да се раздавате в леглотоМъжете обичат да гледат
Да, съвсем нормално е да се озовете без никакви дрехи в леглото, но е добре това да почака малко....
Да закусваме ли сутрин?Събуждате ли се гладни сутрин? Въпреки това, ако сте заети и пропуснете закуската един ден, няма нужда да се чувствате виновни....
Гони ви депресия? Започнете да спортувате веднагаЧували сте, че алергиите са бичът на нашето време. Безспорен факт. Но не само те, а и депресиите и изобщо всички форми на депресивните състояния.
Според проучване от 2017 г около 1 млн. българи страдат от някаква форма...
Тригуни Да си оближеш пръстите1
Яхния Да си оближеш пръститеДобавям нарязаните на не много едро картофи, заливам с малко вода да се задушат, прибавям магданоз и подправките.
Разбърквам и местя в тенджера, заливам с топла вода да покрие картофите....
