Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Шейк Витамин СШейк Витамин С
От плодовете става достатъчно сладко, затова меда може да се пропусне. Добавяме няколко бучки лед или охлаждаме за кратко шейка в хладилник преди консумация. Шейкът Витамин С е много полезен....
Салата Витамин и протеинСалата Витамин и протеин
За повече хрупкавост семките може да се запекат предварително....
Салата, богата на витамини и растителни протеиниСалата, богата на витамини и растителни протеини
Най-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки. Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката....
Салата Витамина с маслиниСалата Витамина с маслини
Може и да се използва консервирано настъргано червено цвекло и целина. Може и да добавите и ситно нарязан пресен копър....
Салата Витамина с кълновеСалата Витамина с кълнове
Да ви е вкусно и здравословно!...
Маска лице с мед и витамин АМаска лице с мед и витамин А
Към него след това прибавяме меда, жълтъка и масления разтвор на витамина. Всичко разбъркваме старателно и нежно нанасяме върху кожата на лицето. Маската измиваме след 15-20 минути....
Имунистимулираща напитка с Витамин С и ЙодИмунистимулираща напитка с Витамин С и Йод
1
След като имунистимулираща напитка с Витамин С и Йод е готова, я прецеждаме и подслаждаме на вкус – по желание с различен подсладител....
Домашна маска за лице с витамин СДомашна маска за лице с витамин С
При този вид маска за лице с витамин С е възможно кожата да се зачерви леко, но това не трябва да ви притеснява, защото след това тя ще стане невероятно гладка и мека. Идеалната подмладяваща маска!...
Салата ВитаминА с моркови и репичкиСалата ВитаминА с моркови и репички
Салатата не случайно се нарича витаминА, а именно заради голямата доза провитамин А (бета-каротин), която съдържат морковите....
Причини да започнете да тренирате аеробикаПричини да започнете да тренирате аеробика
Започнете упражненията 3 до 4 пъти в седмицата за по 10 – 15 минути. И когато влезете в ритъм, увеличете времето на тренировката до към 20 – 30 минути, и отново до 4 пъти седмично....
Пет причини да започнете да спортуватеПет причини да започнете да спортувате
Хиляди са причините заради, които можете да започнете да се движите активно, но ние сме изброили пет, които определено могат да ви стимулират да започнете да правите физически натоварвания: 1....
Маска за суха кожа с ябълка, мед и витамин СМаска за суха кожа с ябълка, мед и витамин С
Настържете половината ябълка на фино ренде. След това смесете добре с 1 една супена лъжица мед, 1 жълтък, по 1 чаена лъжичка витамин С на прах (от аптеката), качествен ябълков оцет и зехтин....
Дневен прием на витамин В5Дневен прием на витамин В5
Важно е да се отбележи, че получаването на твърде много витамин B5 от добавки може да причини диария и други храносмилателни проблеми....
10 основни причини да започнете да живеете здравословно10 основни причини да започнете да живеете здравословно
За да ви убедим да направите този скок, ние събрахме списък с 10-те основни причини да започнете да живеете здравословно още днес. 1. Направи го за теб Всеки прави свой собствен избор - да живее здравословно или не....
Препоръчителен дневен прием на витамин DПрепоръчителен дневен прием на витамин D
Ако сте болен, борят на капките може да се увеличи до 6, като приемт Приемът на витамин D е много индивидуален и зависи от възрастта, здравословното състояние....
Препоръчителен дневен прием на витамин СПрепоръчителен дневен прием на витамин С
Тялото приема необходимото му количество, а останалото изхвърля с урината. Все пак е хубаво да спазвате препоръчителният дневен прием на витамин С....
Препоръчителен дневен прием на витамин B6Препоръчителен дневен прием на витамин B6
Препоръчителен дневен прием витамин B6 за възрастни (RDA): ~1.3 мл на ден: Мъже 2. 0 мл; Жени 2. 0 мл; Деца 1. 7 мл; Новородени 0.1-0.4 мл....
Препоръчителен дневен прием на витамин B1Препоръчителен дневен прием на витамин B1
Витамин B1 спада към водноразтворимите витамини. Дефицитът на витамин B1 може да доведе до деменция, което пък може да бъде свързано с Алцхаймер. Затова се препоръчва прием на витамин B1 на болни от Алцхаймер....
Препоръчителен дневен прием на витамин B3Препоръчителен дневен прием на витамин B3
Точно поради тази причина не трябва да се опитваме да се лекуваме само чрез хранителни добавки и синтезирани таблетки с витамина, а да се посъветваме с лекар, който да ни препоръча правилната дозировка витамин B3....
Препоръчителен дневен прием на витамин B5Препоръчителен дневен прием на витамин B5
Приемливият прием на витамин B5 за юношите и от двата пола, както и за възрастните, е 5 мг на ден. Бременните жени трябва да приемат по 6 мг на ден, а кърмещите жени – до 7 мг на ден....
Препоръчителен дневен прием на витамин B9Препоръчителен дневен прием на витамин B9
Препоръчителен дневен прием на витамин В9 за възрастни (RDA): ~ 400 мл на ден (~ 600 мл на ден за бременни жени)....
Препоръчителен дневен прием на витамин B2Препоръчителен дневен прием на витамин B2
При прекомерен прием на витамин B2 е възможно тя да стане по-жълта на цвят. Препоръчителен дневен прием витамин B2 за възрастни (RDA): ~ 1.3 мл на ден....
Лучена отвара за вътрешен приемЛучена отвара за вътрешен прием
За да си приготвим лучена отвара за вътрешен прием има много начини, но аз ще ви напиша този, който ползвам аз. За да получим лечебен чай си вземаме млади, пресни луковици. Отстраняваме обвивката....
Богата на витамини пролетна салатаБогата на витамини пролетна салата
Маслините, които трябва да са без костилки, се нарязват на четири по дължина. Кашкавалът се нарязва на кубчета, а сиренето се натрошава на едро. Поръсваме със сурови орехи....
Крем супа ВитаминКрем супа Витамин
Всички зеленчуци се почистват, измиват и нарязват на едри парчета. Слагат се в подсолена вода и се варят до готовност....