Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Диета за увеличаване на мускулната масаЗа натрупване на допълнителна мускулна маса е необходимо да се предприемат допълнителни действия, които да доведат до задоволителен краен резултат....
Съвети, за да не губите мускулна масаВ тази статия ще ви запознаем с основните съвети за запазване на мускулна маса, след като вече веднъж е била изградена....
Ароматна запарка за увеличаване на млякото при кърмачкиРецептата за увеличаване на кърмата с ароматна запарка е от книгата на Валентина Стоянова ‐ Магията на билките ‐ над 70 вида билки, 2008....
За увеличаване на кърмата - семена от копър със захарВземете по 1 чаена лъжичка от сместа, 3 пъти на ден. Спазвайте дозата стриктно. Препоръчва се увеличаване на количеството мляко при кърмачки.
Рецептата е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины....
За увеличаване на млякото при кърмачки - корени от глухарчеПийте по 1/3 чаша, 3 пъти на ден 30 минути преди хранене.
Рецептата за увеличаване на кърмата с корени от глухарче е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины....
Сметана с ким за увеличаване на млякото при кърмачкиРазбъркайте добре 1 супена лъжица ким на прах в чаша заквасена сметана. Сложете на котлона и оставете да ври за 3 минути.
След изстиване изяжте цялото количество наведнъж....
Горска ягода корен и бира за увеличаване на млякото при кърмачкиРецептата за увеличаване на млякото при кърмачки с отвара от корени от горска ягода и бира е от стара българска билкарска книга - ЛЕКУВАНЕ С БИЛКИ - 350 вида, 1932 г - П Ноевъ....
Храни за качване на мускулна масаЗеленчуци
Зеленчуците също са важни храни за качване на мускулна маса. Те са задължителни за тези, които искат да натрупат мускулна маса....
Съвети за намаляване на мускулната трескаТъй като знаем колко неприятна и дискомфортна всъщност е тя, в тази статия ще ви помогнем да намалите мускулната си треска с няколко полезни съвета....
Протеинови шейкове за качване на мускулна масаПротеиновите шейкове са богат източник на белтъци и фибри. Един протеинов коктейл съдържа протеинов прах, смесен с вода, който се предлага като спортно хранене и включва в състава си ароматизатори и вкусови добавки....
Хранителен режим за качване на мускулна масаМлечният продукт е идеална комбинация от протеини и въглехидрати за възстановяване и увеличаване на мускулите. Хапвайте го без захар, с повече плодове....
Колко време отнема изграждането на мускулна масаВажни са и хормоните – те контролират важни процеси, например формиране на нови капиляри, поправка на нанесените щети и увеличаване на мускулната маса. Пример за това е хормонът на растежа....
Вани с кестен за възпаления на костно-мускулната системаПрепоръчва се при ревматизъм, артрит, шипове, невралгии, при възпаление на меките тъкани, сърбеж, при нарушение на периферното кръвообращение, за предотвратяване на тромби....
20 храни за чиста мускулна масаКакто храненето, така и физическата активност са ключови при изграждане на чиста мускулна маса.
Храните с високо съдържание на протеин са много важни, но въглехидратите и мазнините също не са за подценяване....
Какво да ядем за мускулна маса?В следващите редове може да видите кои са най-добрите храни за мускулна маса.
Телешкото месо - телешкото може спокойно да бъде основен компонент при храненето за мускулна маса....
Причини и решения при загубата на мускулна масаНеобходимо е да следвате правилен режим, с който да сваляте килограми, но не и мускулна маса. Ето няколко неща, които е добре да избягвате, ако страдате от загуба на мускулна маса и търсите решение....
Мъжки кюфтета за масаКартофите се нарязват и се изпържват, като после се посоляват и изсипват в средата на чиния с голям диаметър....
Хапки за шведска масаВсички доматчета се разполовяват, а моцарелата се нарязва на малки парченца като за класически хапки. Салатата Айсберг се кълца също на дребни листенца....
Протеинов Шейк за Мускулна Маса2
Колко бързо се губи мускулна маса след спиране на тренировки?Всичко това се дължи на вродената у всеки човек мускулна памет. Освен това мускулната сила, издръжливост и координация се връщат най-бързо. Загубените мускулни обеми се връщат по-бавно....
Експертни съвети против преяждане по празницитеКоледните и новогодишните празници са момент на радост и веселие, в който се срещаме заедно, особено на масата. За да избегне „колапса“ по време на коледните запои, диетологът и фитотерапевт
Чиро Вестита разкри пред Adnkronos...
Елхичка от краставица за Новогодишната масаЗа основа може да се сложи половин ябълка, където равната част се слага за основа, а на облата част се забива шишът.
Аз поставих коледно дръвче с дупка, на което пъхнах шишчето....
Съветът на експертите! Как да разпознавате качествения медДоколко обаче медът, който купуваме, е качествен, отговорят експертите.
В рубриката Чети етикета на btv се разяснява най-достоверният начин, с който може да проверявате дали ви продават истински мед....
От кои храни да си набавим протеини за мускулна маса?Месото спомага за изграждане на мускулна маса
Пилешко месо
Слабо на мазнини и богато на протеин, пилешкото месо е чест избор за спортисти и хора, стремящи се към изграждане на мускулна маса....
Вижте златните правила на експертните пекариПеченето на хлябове, питки, сладкиши, дребни сладки и всевъзможни други кулинарни произведения понякога бива подценявано от много домакини.
Въпреки че в много случаи то изглежда като детска игра, определено си...
