Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Торта Кит Кат4
Счупване на китката1
Болки в киткатаБолките в китката са неприятно усещане в областта на китката, причинено от различни фактори....
Болки в киткатаПричини за болки в китката
Когато доловите болка в китката, не бързайте да се паникьосвате....
Изкълчване на китката - симптоми и първа помощОток - при изкълчване на китката се забелязва оток от подутината на засегнатата област.
Невъзможност за движение или трудности при движение на ръката и китката....
Копреси за облекчаване на болки в киткатаВижте също:
- Помощ при болки в китката;
- Упражнения за раздвижване на китката;...
Упражнения на плажаТова е едно от най-полезните упражнения за извайване на задните части.
Друго упражнение, което можете да правите на плажа, са подскоците....
Строежът на китката помогнал за оцеляването на предците ни1
Червен конец на китката се препоръчва от Кабала33
Така ще облекчите болките в китката на ръкатаАко болката вече е налице обаче се въздържайте от това упражнение, а се съсредоточете към такива за разтягане и подобряване на кръвообращението....
Кои упражнения помагат при крампи на прасеца?Опитайте и едно много лесно упражнение. Просто се изправете и повдигнете на пръсти. Опитайте се да ходите така известно време....
Кои упражнения предпазват от синдром на карпалния канал?Смята се, че регулярното раздвижване и гимнастиката могат до известена степен да спомогнат за предпазването от така наречения синдром на карпалния канал, който се среща при хората, натоварващи китките и пръстите си с чести...
10 предимства на редовните упражненияЕто кои са най-големите предимства на редовните упражнения и как те влияят върху тялото и мозъка ни.
1....
Любимите упражнения на Дженифър АнистънСледват 17 минути на упражнения, като се редуват 1 минута високо интензивни упражнения и 2 минути средно интензивни упражнения....
Упражнения за стягане на талиятаТова упражнение може да се изпълнява и по малко по-различен начин. Легнете и свийте коленете, а ръцете си сложете зад главата като ги сгънете в лактите....
Упражнения за стягане на гърдитеГърдите ви лесно ще се стегнат, ако редовно правите елементарни упражнения. Натоварването се прави постепенно, като се започва с по-леки упражнения....
Упражнения при шипове на гърбаС възрастта междупрешленните дискове на гръбнака губят все повече вода и губят еластичността си. Дегенеративните процеси водят до това, че някои междупрешленни дискове излизат извън границите на гръбнака.
Централната част...
Упражнения за забързване на метаболизмаКолкото по-интензивни са упражненията, толкова повече калории изгаряте. Пробвайте на интервали. Също така може да включите и кардио упражнения....
Упражнения за изправяне на стойкатаДостатъчни са няколко упражнения за разтягане, които да превърнете в свой навик и да изпълнявате редовно. Ето как да изправите стойката си!...
Упражнения за премахване на паласкитеС упражнения и правилно хранене можете да премахнете завинаги паласките и да се радвате на изваян силует. Упражненията трябва да се изпълняват всеки ден....
Как да си направим упражнения на глезените при артрит?Една от тези мерки е изпълнението на упражнения.
За целта седнете удобно на стол и легло и се отпуснете. Налага се да събуете чехлите и чорапите, защото глезените трябва да са напълно свободни....
Как да си направим упражнения на пръстите при артрит?Когато засегне пръстите, можете да се противопоставите на състоянието с комплекс от някои упражнения, които трябва да изпълнявате три пъти на ден....
Основни рехабилитационни упражненияНякои от по-разпространените упражнения включват:
Упражнение 1
Упражненията за дупето влияят и върху заздравяване на мускулите на бедрата и на тазобедрените стави....
Упражнения при сколиозаПри по-напреднали стадии на сколиозата се прилагат упражнения за раздвижване, които да облекчат болката и да възвърнат радостта от движението....
Упражнения при радикулитИма няколко упражнения, които можете да направите, за да избегнете неприятното възпаление и да си спестите неколкоседмичното неудобство и болка, каквато обикновено е продължителността на заболяването....
