Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Фолиевата киселина ни пази от инсулт
Изследователският екип е решил да разбере връзката между пиенето на фолиева киселина като добавка и инсулта....
Бременност и фолиева киселина
Прочетете още за:
- дефицит на фолиева киселина;
- за какво помага фолиевата киселина;
- и кои са топ източниците на фолиева киселина;...
Топ източници на фолиева киселина
- Признаци за дефицит на фолиева киселина;
- Как да добавим повече витамин С и фолиева киселина в диетата;
- Яж круши за повече фолиева киселина....
Фолиева киселина и за бъдещите татковци
Фолиевата киселина или още витамин В9 е витамин, който организмът ни не може да складира за дълго време, освен това не може да произведе сам....
Бременност и прием на фолиева киселинаАко не са приемали фолиева киселина, те са загубили ценно време в развитието на плода....
1
Крушите са източник на фолиева киселина
Едно от главните богатства на крушата е съдържанието на фолиева киселина. Тя е нужна за растежа и за здравето на клетките на тялото, както и за правилното функциониране на кръвоносната система и имунната защита....
Препоръчителен дневен прием на фолиева киселина
на фолиева киселина намалява риска от вродени деформации....
Признаци за дефицит на фолиева киселина
Но фолиевата киселина е важна и за останалите хора. Другото име на фолиевата киселина е витамин B9, който естествено се среща в храни като тъмни листни зеленчуци, аспержи и брюкселско зеле....
Кога се пие фолиева киселина?
Фолиевата киселина трябва да се приема за профилактика срещу сърдечно-съдови заболявания.
- Витамин В9 е добре да се пие и при злокачествени заболявания....
Колко фолиева киселина да пия?
В един здрав човешки организъм има от 5 до 20 мг фолиева киселина. Половината от тази фолиева киселина се намира в нашия черен дроб. Другото име на фолиевата киселина е витамин В9....
Ползи от фолиевата киселина
Ето какви са основните ползи на фолиевата киселина за организма:
- витамин В9 участва в синтеза и размножаването на клетъчния генетичен материал;
- заедно с витамин В12, фолиевата киселина спомага за транспортирането...
Предозирането с фолиева киселина влияе на мозъка
Оптималната доза фолиева киселина е от огромно значение за правилното развитие на невралната тръба на ембриона....
Кои храни са богати на фолиева киселина?
Ягодите съдържат и множество полезни фитохранителни вещества, включително флавоноиди, антоцианидини и елагова киселина.
Авокадото също е ценен източник на фолиева киселина....
Фолиева киселина: Всичко, което трябва да знаете
Дефицит на фолиева киселина
Дефицитът на фолиева киселина е рядко срещан....
В кои храни има фолиева киселина?
Фолиевата киселина може да бъде срещната с три имена - витамин В9, фолат и фолиева киселина. Тя отговаря за някои жизненоважни процеси в тялото. И е важна част от здравословното хранене....
За какво помага фолиевата киселина
Храни с фолиева киселина
Не си мислете обаче, че е необходимо непременно да си набавяте фолиева киселина под формата на хранителна добавка....
Кога тялото има повишена нужда от фолиева киселина?
Високите му нива са свързани с повишен риск от сърдечни заболявания (инфаркт) или инсулт. Приемът на фолиева киселина намалява нивата на хомоцистеин....
Салицилова киселина срещу акнеНо независимо от сезона, най-важно е да се намери най-доброто лечение срещу нахалните пъпки, които тормозят не само тийнеджърите, но и по-възрастните....
1
Фолиевата киселина намалява риска от аутизъм
Техните майки са били разделени в две групи в зависимост от това дали са приемали или не фолиева киселина....
Домашна майонеза с лимонена киселина
За да направим нашата Домашна майонеза с лимонена киселина, в дълбок съд счукваме яйцата и наливаме олиото.
Прибавяме лимонена киселина и солта....
Народни средства срещу киселиниСрещу киселини помагат много сушените зърна грах. Достатъчно е да сдъвчете шест зърна сушен грах и много бързо ще се избавите от киселините.
Жълтият кантарион е много полезен при киселини....
4
Как да добавим повече витамин С и фолиева киселина в диетата
Ползите от витамин С и фолиева киселина
И витамин С, и фолиевата киселина трябва да бъдат част от ежедневната ни диета, за да избегнем здравословни усложнения....