Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Здрав сън – здраво сърцеНе можете да имате силно сърце, здрав ум и устойчива нервна система, ако получавате недостатъчно добър и отморяващ сън. Той е повече необходим от храната....
Зелено здраве в чинияБъркаме зеленото здраве в чиния енергично около 5 минути.
Сервираме бърканите яйца със зеленчуци и се наслаждаваме....
Курбан за здраве от СливенскоИзмиваме месото и го заливаме с три литра студена вода. Поставяме го да ври на не много силен огън.
От момента, в който започне да се образува пяна, започваме непрекъснато да отделяме пяната с решетъчна лъжица.
Огънят...
Цитрусов коктейл Здраве и енергияЦитрусите са безценни плодове за здравето ни, особено лимоните /разграждат оксалатните камъни в бъбреците/.
Богати на витамин С, цитрусовите плодове са подходящи и в сезона на вирусните инфекции....
Салата Здраве с броколи и киноаКиноата се сварява и към нея се добавят броколите, предварително сварени и наситнени на розички, бобът, маслините и всичко останало.
Овкусява се със сол, зехтин, лимонов сок или балсамов оцет на вкус.
Изключитено...
Чай от маточина за здрав и спокоен сънПодходящ за пиене вечер - преди лягане, защото спомага за по-здрав и спокоен сън!
Чудно Вкусно!...
Ястие Сърцето ми вземиСърцата се измиват и изчистват, поръсват се с пилешкия бульон и се прибавят към лука.
Добавя се соевият сос и виното.
Ястието се оставя в микровълновата фурна за 17 мин на пълна мощност....
Дванайсет минути упражнения седмично пазят от затлъстяванеДоброволците били разделени на 2 групи – едната група правила упражнения по 4 минути с 90 % натовареност на сърцето, а другата имали по-чести упражнения....
Отвара от Коприва за Здрава и Сияйна Коса1
Питка за здраве с топено и краве сирене8
Закуска за здраве по рецепта на професор МермерскиЗакуската за здраве по рецепта на професор Мермерски е много полезна....
Кафе от жълъди пази сърцето здравоТова кафе от жълъди действа чудесно на кръвоносната система и е полезно за сърцето. Също така освежава след силна физическа умора....
Диета Саут Бийч пази сърцето здравоИ за да се постигне намаляване на телесното тегло и укрепване здравето на сърдечно-съдовата система, трябва да се избират най-здравословните продукти....
Рибните продукти пазят очите ни здравиТе са източник на полезни мазнини, които пък са особено важни за здравето на очите....
Кисело мляко за здраве и имунитет с шафран и медИзсипете млякото в средно голяма тенджера и го загрейте на средно слаб огън, докато се пастьоризира.
Използвайте готварски термометър, за да проверите температурата.
Свалете съда от котлона и го оставете да се охлади...
Чай от Глог - билката на сърцетоЧаят от сушени плодове на глог е най-добрият лечител сред билките за сърцето!...
Домашна смес за засилване на сърцетоРецептата за укрепване на сърцето е от книгата на Поля Димитрова - "Лекуване без лекарства", 2012)...
За укрепване на сърцето - червен кантарионРецептата за запарка с червен кантарион за здраво сърце е от книгата на Людмила Бабенко - "Энциклопедия народной медицины", 2011...
Билкова запарка при прескачане на сърцетоСмесете всички изброени билки. Вземете 2 супени лъжици от тях и ги залейте с 500 мл вряща вода.
Оставете да киснат 2 часа, след което прецедете.
Пийте три пъти на ден, като еднократната доза е 1 кафена чашка....
Само 10 минути упражнения пазят детето ви от диабетСветовната здравна организация препоръчва най-малко 150 минути упражнения с умерена интензивност или 70 минути енергично упражнение за възрастни седмично, за да се поддържа здравословен начин на живот....
Седем начина да поддържате сърцето си здравоУпражнявайте през повечето дни от седмицата
За здравето на сърцето е необходимо да отделите поне 150 минути упражнения с умерена интензивност на седмица....
Древни тибетски упражения за здравеОт векове монасите в Тибет вярват, че масажирайки определени части на тялото, си осигуряваме по-здрав организъм. Упражненията трябва да се правят всеки ден, като предпочитаният период е рано сутрин....
