Търсене в Езине.бг

Ezine.bg»Статии»Търсене

Facebook

Любими

Twitter

Фитнес хапче заменя тренировките?

Ако данните са добри, фитнес хапчето ще се появи на пазара през 2022 година....

Седем мита за фитнес-тренировките

Затова е добре още отсега да приготвите сака и към фитнес-залата. Преди това обаче ви предлагаме няколко мита за фитнес-тренировките. Истина или не? Мит номер 1....

Пицата на шефа

Накрая поръсваме с кашкавал и печем пицата на шефа в предварително загрята фурна до готовност....

Пицата на баба

Разточете тестото в тава, намазана с олио. Намажете тестото първо с олио, а после с доматено пюре. Наредете предварително нарязаните кренвирши, маслини, краставички, чушка и гъби, поръсете царевицата и настържете отгоре...

Пицата на баба

Седем невероятни ползи от тренировките с фитнес топка

Забавни и многостранни тренировки Упражнението с фитнес топка може да добави разнообразие и вълнение към рутинната ви тренировка....

Салата Фитнес

Начукайте тънко пилешкото месо, като го посолите със сол, черен пипер и сока от 1/2 лимон. Оставете да престои за 10 минути и го изпечете в тиган със съвсем малко мазнина или грил. През това време почистете всички зеленчуци...

Фитнес палачинки

Обръщате готовите от едната страна фитнес палачинките да се изпекат от другата....

Десерт Фитнес

1. Пригответе платката: а) смелете леко в блендер овесените ядки; б) смелете едро лешниците; в) разтопете леко маслото (без да се разделят двете фракции); г) смесете до еднородност всички продукти (овесените ядки, мед...

Супа Фитнес

Слага се вода в тенджера на котлон, като може малко да я посолим. Докато тя завира, започваме да приготвяме зеленчуците. Първо, измиваме и нарязваме на купчета морковите. Ако така не ви харесват и ви идват много едри,...

Шофьорски кекс, който не съхне

Този кекс се нарича шофьорски, защото никога не съхне и е винаги мек. Издържа дълго време, затова шофьорите го предпочитат. Приготвя се лесно и бързо. В купа се разбиват с миксер 4 домашни яйца със бурканче захар, непълно...

Пицата на моя малък мъж

Сложете пицата с хартията за печене директно върху металната скара на фурната. Печете пицата до готовност около 20 минути. Бележки: Това е първата пица, приготвена за мен от моя син, и беше многооо вкусна....

Кръговите тренировки във фитнес залата са най-ефикасни

Всяка дама, която е решила да влезе във форма във фитнес залата, трябва да знае, че най-подходящи в случая са т.нар кръгови тренировки....

Откриха хормон, който ще измести фитнеса

Учени от университета в Южна Калифорния откриха хормон, чието действие може да замени фитнеса или поне търсения от упражненията ефект....

Пържен патладжан, който не задържа мазнина

Имате перфектния пържен патладжан, който не задържа мазнина....

Здравословен фитнес сандвич

Филийките се намазват с маслото. Върху тях се подреждат филенцата, кашкавалът се настъргва, украсяват се с парченца от зеления пипер и нарязаните на колелца маслинки. Поръсват се с подправки /чубрица, риган, босилек...

Напукани фитнес бисквити

., като внимавате да не се препекат напукани фитнес бисквити....

Диетична фитнес закуска

Диетична фитнес закуска за любителите на здравословното хранене и диетичните рецепти....

Морковени фитнес бисквитки

Печете фитнес бисквитките в загрята на 150 градуса фурна за 1 час или докато станат достатъчно хрупкави....

Овесена каша Фитнес

Овесената каша Фитнес е чудесна идея за закуска....

Шоколадов сладкиш, който се топи в устата

Става чуден сладкиш, който се топи в устата! По желание може да се украси в още ядки или пък цветни пръчици....

Фитнес кюфтенца с булгур

Зелиниите се измиват добре и се почистват. Копривата се попарва предварително във вряла вода. Лападът се нарязва на лентички и се остава в купа. В купата се добавя вече попарената коприва, като се нарязва и тя. В тенджера...

Фитнес хляб със сусам

Разтворете маята в малко топла вода, като прибавите захарта и една супена лъжица брашно. Оставете маята да шупне. Изсипете брашното в купа. Прибавете солта и зехтина. Изсипете маята. Добавете около 2 ч.ч. топла вода....