Кои са храните за здрава коса и нокти?Кои са храните за здрава коса и нокти?Не е тайна, че храненето играе важна роля в грижата за косата и ноктите. Много важно тук са омега-3 мастни киселини, които се срещат в храни като сьомга или тиквени семки....
Кои храни да хапваме за здрави нокти!Кои храни да хапваме за здрави нокти!За да имате по-здрави и лъскави нокти, масажирайте ръцете от китката към пръстите. Това увеличава притока на кръв към ноктите, което стимулира растежа....
Най-добрите храни за здрави и лъскави ноктиНай-добрите храни за здрави и лъскави ноктиВключете тези храни в редовната си диета и организмът Ви ще се обогати с необходимите хранителни вещества за здрави нокти....
Храни за здрави костиХрани за здрави костиТе имат много Витамин D и омега-3 мастни киселини. Освен това спомагат за задържането на калция в костите. Кисело мляко....
Храни за красива и здрава косаХрани за красива и здрава коса
19 Април
Като подходящите храни могат да ви помогнат да имате по-здрава, по-силна, по-блестяща и по-плътна коса. Силата на протеините. Висококачественият протеин е една от най-добрите храни за вашата коса....
Съвети за здрави ноктиСъвети за здрави нокти
12 Април
Нина Норд
Има жени, които са галеници на природата и ноктите им са здрави и растат прекрасно, докато други трябва да полагат огромни грижи за вида им. Ноктите са производни на кожните клетки....
Седем храни за здрава и красива косаСедем храни за здрава и красива коса
20 Септ.
Admin
Тези витамини благоприятстват не само за растежа на косата, но и нейното укрепването. Препоръчителната доза на консумация на боб, леща и т.н. е минимум 200 грама. Задължително включвайте грах или царевица. 3....
Храна за здрави костиХрана за здрави костиЕто какви храни трябва да консумирате редовно, за да имате здрави кости: Кисело и прясно мляко - то съдържа витамин D. Една чаша кисело мляко може да ви снабди с дневната доза калций....
Какво да ям за здрави нокти?Какво да ям за здрави нокти?
30 Август
Mariana
Ако започнете да се храните по-здравословно, резултатите няма да закъснеят. Всички тези храни, освен че ще подсилят и ноктите ви, ще окажат благотворен ефект върху косата ви....
Спрете да губите коса с тези храниСпрете да губите коса с тези храниВключете храни от следващата галерия за възстановяване на косата в ежедневната си диета и вижте разликата. page1. Спанак Спанакът е една от най-добрите храни за възстановяването на косата....
Ето как морската сол спомага за здрава коса, кожа и ноктиЕто как морската сол спомага за здрава коса, кожа и ноктиВижте как морската сол помага за за здрава коса, кожа и нокти. 1....
Храни за здрави кости и ставиХрани за здрави кости и стави
20 Април
1
Други храни, които са полезни за здрави кости и стави са: яйца, сардини, сьомга, зърнени култури, орехи, портокалов сок, риба тон, спанак и зеле....
Здрави нокти след лятото: Необходими грижиЗдрави нокти след лятото: Необходими грижиЗатова тя се препоръчва само на дами, които имат възможност редовно да посещават студиата за красота./page page4. База Базата е задължителна за ноктите, преди да се лакираме....
Никотинова киселина помага за здрави ноктиНикотинова киселина помага за здрави ноктиТака че ако искате не само да се предпазите от пелагра, но и да имате здрави и красиви нокти, уверете се, че приемате достатъчно никотинова киселина. Необходимият ѝ дневен пример е около 15- 20 мг....
Имаш студени крайници? Наблегни на тези храниИмаш студени крайници? Наблегни на тези храниВсе вкусни и полезни храни при студени крайници. Дневен прием на витамин B12 Количеството витамин В12, от което имате нужда, зависи от възрастта ви....

Следвай ни