Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Колко вода трябва да се пие на ден според килограмите?За някои хора това може да бъде достатъчни, дори и по-малко, но за други може да трябва повече.
Как да пресметнем колко да пием според нашите килограми?...
По колко калории трябва да приемаме на ден?Без значение към коя от двете групи принадлежите, е важно да знаете колко калории трябва да приемате дневно....
По колко протеин трябва да приемаме на ден?Колко протеин трябва да приемаме на ден?
Протеинът е от съществено значение за оптималното функциониране на нашето тяло и изпълнява различни ключови функции....
По колко вода трябва да пият мъжете на ден?За да разберем по колко вода на ден трябва да пие един мъж, първо трябва да разгледаме защо водата е толкова важна за нашето здраве.
Тя е основен компонент на тялото и съставлява голяма част от теглото ни....
Колко вода трябва да пием на ден?Но:
Колко трябва да е количеството вода дневно
Един 100 килограмов човек би следвало да приема повече вода, отколкото този, който е на половината от теглото му....
Колко трябва да ми е теглото според височината ми?Теглото не бива да се пресмята само според височината, и а според годините, защото момиче на 20 години и жена на 40 години няма как да бъдат с едни и същи килограми, дори да са еднакво високи....
Витамин B12: Колко трябва да приемате на ден?Препоръчителни дневни дози витамин B12
Препоръчителният дневен прием на витамин B12 за хора над 14 години е 2.4 мкг....
Задължителната доза вода според теглотоВсеки човек трябва да приема определено количество вода в зависимост от теглото си, като това включва само чистата питейна вода, а не и сокове, чайове или други подобни течности....
Колко вода трябва да пиемКолкото по-едър е човек, толкова по-голямо е количеството течности, от което има нужда....
По колко чаши вода дневно трябва да пиемЗа това спор няма - колкото повече вода пиете на ден, на толкова по-крепко здраве ще се радвате. Но тук идва и логичният въпрос, който мнозина си задават. Колко чаши вода дневно трябва да пием?...
Виж колко ще живееш според номера на обувките си!3
Колко вода трябва да пие новороденото?Въпросът колко вода трябва да пие новороденото не подминава нито една майка. Кога и какво количество вода трябва да се дава, дали да се дава вода още с раждането, или това да става на по-късен етап?...
Колко протеини трябва да ядете на ден?Малко хранителни вещества са толкова важни, колкото протеините. Ако не приемате достатъчно, може да имате липса, а това да окаже влияние върху здравето и теглото ви....
Колко плодове трябва да ядете на ден?Количеството, което трябва да приемате, зависи изцяло от това, колко грама въглехидрати трябва да консумирате дневно....
Колко пъти на ден трябва да ядем?Изследвания на италиански диетолози показват, че теглото се регулира много по-добре при чест прием на малки порции храна.
Най-силно това важи за хора на възраст....
Колко калории трябва да ядем на ден3
Колко витамин D трябва да приемате?Приемът на 400-800 IU (10-20 мкг) витамин D трябва да отговаря на нуждите на 97-98% от здравите хора. Няколко проучвания обаче показват, че приемането на повече от това е свързано с по-големи ползи за здравето....
По колко крачки на ден трябва да правим, за да отслабнем?Колкото повече са те, толкова по-добри ще са вашите резултати....
Колко нитрати е допустимо да приемаме на ден?Това е около 3.7 мг на килограм от човешкото тегло - за 60 кг човек количеството нитрати дневно ще бъде 222 мг....
Колко точно минерална вода трябва да пиемЕкспертите препоръчват минералната вода да се приема на равни интервали от по 250 мл през целия ден....
По колко трябва да ходиш пеша на ден за секси дупеПросто трябва да отделите нужното време за дълги и приятни разходки.
Колко трябва да извървите, за да постигнете ефекта на отслабване?...
Колко зелен чай трябва да пиете на ден?По колко зелен чай трябва да пиете, за да се възползвате от здравословните му предимства и дали не е твърде опасна високата консумация на този чай?...
Кантарът те лъже! Виж как да мериш теглото сиОтоци
Колкото повече сол ядете, толкова повече показва кантарът. С времето тялото се адаптира към стабилно ниво на прием на сол за сметка на нивата на хормона алдостерон....
Какво количество протеини трябва да приемаме на денТрябва да приемате по-малко калории, отколкото изгаряте, за да отслабнете....
По колко джинджифил може да се яде на ден?Въпреки че джинджифилът е широко препоръчван като лечебно средство, все още се спори относно това колко джинджифил може да се приема дневно. Според специалистите максималната препоръчителна дневна доза е около 4 г....
