Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Мехлем за болни стави и мускули с ливадно орехче
Мехлемът се употребява за мазане на болезнени стави при ревматизъм и други заболявания, както и за разтегнати сухожилия и мускули....
Ефективни упражнения за странични коремни мускули
Ако искате перфектно изваяни мускули на корема си, трябва да обърнете специално внимание на всяка мускулна група, намираща се в тази така трудна за поддържане част от човешкото тяло....
Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
2
Коктейл против коремни мазнини
Коктейлът се пие 30 минути преди сън, като спомага топенето на коремни мазнини....
Бебешко пюре със супер храни
Преди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода.
Това е необходимо заради съдържанието...
Лимон за мускулни спазми
След 2-3 седмици ежедневни процедури, упоритите мускулни крампи ще изчезнат....
Млечни храни срещу коремни мазниниТами Шеймз, който е специалист в областта на борбата с коремните мазнини, обяснява, че фибрите в пълнозърнестите храни могат да поддържат усещането за ситост....
1
Най-добрите храни за трупане на мускули
Миди
Мидите са идеална храна за мускулите. Ниското им съдържание на мазнини се допълва от високо такова на протеини....
Сваляне на коремни мазнини с хрян, мед и лимон
Нарежете небелен лимон на резени, извадете семките и поставете резените в блендер. Нарежете хряна и също поставете в блендера. Смила се до хомогенна.
След това добавете 3 супени лъжици мед и разбъркайте отново. Съхранявайте...
Рекорд: 13 бебета в корема на иракчанкаИракчанка може да влезе в историята на рекордите като майката с най-много бебета в корема. Тя носи в утробата си цели 13 бебета....
4
Храни, които лекуват мускулна треска
Лекарството срещу мускулна треска е безобидно и се крие в храната. Ако похапнете точно определени храни, болките в тялото значително ще намалеят....
Стафиди за укрепване на сърдечния мускул
Рецептата за стафиди за укрепване на сърдечния мускул е от книгата на Валентин Кара - "Домашние лекарственные средства", 2006....
Как да храним мускулите?
Всеки орган и всяка тъкан в тялото имат нужда от специфична храна - а мускулите са сред най-големите лакомници!
Какво "ядат" мускулите?
Протеини е отговорът, който някак автоматично напира след този въпрос....
Как да храним мускулите?
Достатъчно е да намерите баланса между редовните тренировки и качествената храна. Кои са храните, подхранващи мускулите?
1. Яйца
Яйцата са синоним на перфектен протеин....
Кои храни подуват коремаИзбягването на някои храни е чудесен начин да се намали подуването на стомаха и корема....
1
20 храни за чиста мускулна маса
Както храненето, така и физическата активност са ключови при изграждане на чиста мускулна маса.
Храните с високо съдържание на протеин са много важни, но въглехидратите и мазнините също не са за подценяване....
Най-добрите храни за мускулен растеж
Когато стремежът е да се натрупа бързо мускулна маса, времето за хранене е много важно.
Кои храни са най-добре за изграждане на мускулна маса?...
Храни за качване на мускулна маса
Зеленчуци
Зеленчуците също са важни храни за качване на мускулна маса. Те са задължителни за тези, които искат да натрупат мускулна маса....
13 храни, които имат повече калий от бананите
Чудесен източник на протеини – идеален за тези, които се опитват да отслабнат или да изградят мускули.
10....
13 храни, които няма да повишат кръвната захар
Има храни, които можете да ядете и пиете, защото са с нисък гликемичен индекс. Това означава, че тези храни няма да повишат нивото на кръвната захар и може да ви помогнат да избегнете скока на нивата й....
Компреси с бял имел при костно-мускулни болежки
Използвайте за разтривки и компреси при радикулит, спондилит, ишиас, артрит, мускулни болки, натъртвания и фрактури....
Съвети за оформяне на коремните мускули: Ето как го правят професионалистите
Храните, които са с високо съдържание на мононенаситени мазнини са зехтинът, постно говеждо, авокадото, бадемите и тиквените семки. Консумирайте редовно тези храни, за да помогнете на тонуса и да оформите корема си....
Храни, които не подуват коремаЗа разлика от зрелия фасул, който действа подуващо на корема, младият зелен фасул, който все още няма конци, е полезен за храносмилането и не подува корема....
2