Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Свалете онези омразни 5 кг с нашата пролетна диетаТой се спазва в продължение на седмица и може да ви помогне да свалите до 5 кг. Ето и примерно меню, към което трябва да се придържате седем дни....
Торта Болярка (5 кг)Оставете да се отпусне за около 10 минути.
Всеки лист се разточва, посипва се с орехи и краве масло и се нареждат един след друг в тава, намазана с мазнина.
Горният слой е без орехи.
Изпечете в умерена фурна....
Сурови шоколадови барчета за онези дни1
Най-лесните гювечетаСлагаме на дъното на всяко гювече настъргано сирене.
Настъргваме си доматите на ренде, след това слагаме по малко върху сиренето, капваме малко олио.
Добавяме и нарязаната на парчета наденица.
Във всяко гювече счупваме...
Най-лесните кокоскиКокосовите стърготини се смесват с кристалната захар. Добавят се разбитите яйца, белтъка и есенцията. Всичко се разбърква много добре.
От сместа се оформят топчета, подреждат се в тавичка върху хартия за печене.
Пекат...
Най-лесните катмиИзчаква се да шупне. Яйцата се разбиват и смесват с млякото.
При непрекъснато бъркане се добавя брашно до получаване на смес малко по-гъста от такава за палачинки. Оставя се на топло за 30-40 минути да втаса....
Най-лесните палачинкиОставете сместа да престои за около 10 минути.
Вземете един тиган с незалепващо покритие и пригответе вкусните палачинки.
Поднесете ги по желания с различни сладка, шоколад и плодове....
Голяма Болярска баница (5 кг)Пригответе тесто от брашно, сол, яйца и вода.
От тестото направете 6 топки, които след като се отпусне тестото, разточете на 6 листа. Намажете ги с краве масло и ги поставете един върху друг.
Върху най-горната част...
Тесто за празнична пита 2 кг.При необходимост може да добавите още брашно, за да се оформи тестото за питката.
Омесваме меко тесто и го оставяте да втаса на топло, покрито със стреч фолио в купа, докато удвои обема си....
Най-лесните сандвичи-пица1
Най-лесните овесени курабийкиОвесените ядки се смилат, но не съвсем фино на брашно, добре е да останат парченца.
Смлените овесени ядки се прибавят към бананите и се разбърква сместа, за да се смесят добре....
Най-лесните шоколадови бонбониРазтопява се течният шоколад. Добавя се кондензираното мляко и се разбърква до получаване на хомогенна смес. Изсипва се в тава и се охлажда във фризер за 4 часа.
Върху охладената смес се изсипва фъстъченото масло и се...
Най-лесните тофу шишчетаТофуто се нарязва на кубчета.
Останалите продукти се смесват и разбъркват добре.
Тофу кубчетата се разпределят на шишчета. Намазват се с готовия сос.
Пекат се върху хартия за печене в загрята на 200 °C фурна/еърфрайър...
Как да тренираме в онези дниОнзи период от месеца е до болка познат на всяка жена. Много от дамите изпитват дискомфорт да тренират в периода на менструацията. За да сте напълно наясно какво се случва с тялото ви и как да се справите, определено...
Как да свалим 15 кг за 10 дни?Ако наистина спазвате храната и грамажите, е напълно възможно да свалите 15 кг за 10 дни. Разбира се, колкото повече тежите, толкова повече можете и да свалите....
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Как да изсушим дренкиОставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място....
Как да карамелизираме лук2
Най-лесните и вкусни катми2
Свалете 5 кг с тази бърза гроздова диетаГроздовата диета се фокусира върху засиления прием на грозде. Тя се спазва в продължение на четири дни, а ако се придържате стриктно към режима, ще сте отслабнали до 5 килограма.
Първи ден
Закуска: купичка мюсли...
Тригуни Да си оближеш пръстите1
Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
