Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Храните, които съдържат прекалено много захарТака ще избягвате храните с прекалено много захар.
Какви са препоръките – максималната консумация на добавена захар зависи от пола. За жените, тя е 6 чаени лъжици дневно, а мъжете не бива да надхвърлят 9....
Храните, които съдържат прекалено много захарТака дневните необходими на организма ни количества захар биват надхвърлени многократно.
Храни с изненадващо много захар
Изненадващо е, че много захар съдържа и основна храна на българина - хлябът....
Внимание! В тези храни има прекалено много захарПовечето от нас са наясно, че в подсладените газирани напитки има много захар. Но натуралните сокове и студените чайове също са обогатени с нея. Внимавайте и с енергийните напитки....
Продуктите с изненадващо много въглехидратиСъщо както в сушените плодове, така и в плодовите сокове захарта е много концентрирана....
Много вкусни понички с пудра захарГорещите понички поръсете с пудра захар или залейте с разтопен шоколад.
Много вкусните понички с пудра захар са готови....
Смути със супер храни2
Изненадващо вкусни пълнени чушкиИзтърбушваме и измиваме червените чушки.
Нарязваме лука и го слагаме да се пържи в дълбок тиган с олио.
Когато стане прозрачен, добавяме каймата и 1 к.ч. вода, задушаваме я и добавяме подправките, посоляваме и слагаме...
Бебешко пюре със супер храниПреди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода....
Тученица: Изненадващо вкусна и много полезна!Така че тученицата не е само досаден плевел, а е здравословна и полезна храна!...
Топ 5 вредните храни, в които има най-много захарИзненадващо, но не всички храни с високо съдържание на захар са сладки....
Кекс без захар и брашно5
Кекс без захар и глутенРазбъркваме много добре и изсипваме сместа в тефлонова тавичка.
Печем диетичния кекс на 180 градуса 30 минути.
Оставяме нашия полезен кекс без захар и глутен да се охлади, нарязваме го на парчета и сервираме....
Баница със захар и сиренеДобавяме захарта и прясното мляко и пак разбиваме. Намазваме си тавата, в която ще печем баницата. Разгъваме корите.
В намазнена тава слагаме 2 от корите и ги поръсваме с олио с помощта на лъжица....
Козунак със захар и стафидиМаята се разтваря в топло прясно мляко заедно с 1 с. л. захар и се оставя на топло да бухне. След това яйцата се разбиват със захарта, като постепенно се добавя олио.
Прибавя се втасалата мая, ванилиите и брашното....
Торта без захар и брашно2
Козунаци със захар и сусамМаята активираме в половин купичка топло мляко с малко захар и 1 с.л. брашно.
Яйцата със захарта разбиваме много добре. Пресяваме брашното и прибавяме всички останали продукти....
Спагети със захар и сирене1
Сладкиш с локум, орехи и много пудра захарСлед като е готов и малко да изстине поръсваме с много пудра захар. След като го поръсим с пудрата захар, го режем като торта.
При ядене се усеща локум, орехи, пухкав ароматен сладкиш и много пудра захар....
Изненадващо вкусни кюфтенца от хекЗа приготвянето на изненадващо вкусните кюфтенца от хек първо, обезкостете рибата и махнете кожата. Накълцайте месото на хека, може и да го смелите с мелачка, ако имате.
Добавете към него подправките и хляба....
Храни със скрита захарКафе
Овкусените кафени напитки са с много добавена захар. Вместо това изберете канела или индийско орехче за овкусяване....
Плодов сладкиш без захар и брашноФурмите се обезкостяват и заедно с обеления и начупен на парченца банан, райската ябълка (предварително отстранете семките и коричката), яйцето, белтъците, пълномаслените кокосови стърготини, фъстъченото масло и бакпулвера...
