Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Протеинови шейкове за вегани
Има много хубави и здравословни рецепти, с помощта на които сами да направим протеинови шейкове, при това дори напълно подходящи за вегани.
Ето рецептите на 5 избрани протеинови веган шейкове....
Свежа вода за отслабване и детоксЛимоните се изстискват и сокът им се добавя към водата.
Прибавят се и лъжиците чия и се разбърква добре.
Може да се пие в неограничени количества дори и като заместител на вода.
Има засищаш и много освежаващ ефект...
1
Рецепта за отслабване с чесън и лимони
В съд се слага да заври 1 и 1/2 литър вода.
Обелваме скилидките от една глава чесън и ги пускаме във водата.
Измиваме лимоните и нарязваме на четвъртинки с кората и след като водата заври, и тях прибавяме.
Оставяме...
Чаят за отслабване на Руслан Мъйнов
Чаят за отслабване се пие се по желание 1 час преди всяко ядене или като чай през целия ден. Всеки ден се прави нов чай....
Протеинови шейкове за качване на мускулна маса
Протеиновите шейкове са богат източник на белтъци и фибри....
Отслабване с протеинова диетаВижте как да си направите:
- протеинов шейк;
- или протеинови палачинки....
1
Страшната истина за протеиновите шейкове! Само тук
Не яжте основни хранения, заедно с пълни дози протеинови шейкове. Също така не прекалявайте със самите шейкове, дори те да заместват цялото ви хранене....
Три протеинови смутита за отслабване и здраве
В галерията ни може да видите примерни рецепти за протеинови смутита, които може да си приготвите вкъщи.
1....
Шейк за отслабванеМоже да приготвите шейка с прясно мляко или с кисело мляко.
Сипете го в кухненски процесор и добавете останалите продукти - настъргания предварително пресен джинджифил, щипка канела и нарязания пъпеш, който може да замените...
1
Най-добрите източници на протеини за отслабване
Но чаша нискомаслена извара всъщност доставя повече протеини – 28 г срещу 24 г в сравнение с киселото мляко и то само за 163 калории. И това не е единствената причина това да е най-добрият избор за отслабване....
Протеинови бейгълчета
Протеинови бейгълчета - имаме бърза и лесна закуска с високо съдържание на протеин!...
Протеинови гофрети
В блендер забъркваме всички продукти до получаване на тесто с консистенция като за палачинки (с гъстота на боза).
Загряваме гофретника и намазваме със салфетка с разстопено кокосово масло. Разстиламе от тестото и затваряме...
Протеинови мъфиниРазбиваме яйцата. Настъргваме кашкавала и нарязваме на ситно шунката, и ги добавяме към яйцата.
Гъбите нарязваме на дребно и ги бланшираме за 3-4 минути във вряща вода. Отцеждаме ги , оставяме ги малко да се охладят и...
2
Протеинови ПалачинкиСмесете всички съставки за палачинките в голяма купа. Разбъркайте всичко много добре до гладка смес. Ако сместа е прекалено гъста, добавете вода.
Загрейте вашия тиган.
Изсипвайте малко от сместа за палачинките върху...
2
Протеинови бисквитки
Бадемите се нарязват на малки парченца. В дълбока купа се разбиват трите белтъка на сняг.
Когато са готови, към тях се прибавят медът, канелата, изварата и бадемите. Бананите се обелват, нарязват и намачкват на пюре....
Сутрешно смути за отслабване
Това смути се пие за закуска и действа като енергийна бомба , а в същото време и за отслабване.
Зарежда с енергия и се приготвят лесно....
Черно кафе за отслабване
Ароматът му е вълшебен, а кафето с масло се превръща и в лечебно събуждащо питие - черно кафе за отслабване.
Информация: Какви чудеса върши прибавянето на кардамона в сутрешното ви кафе?...