Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Компрес от йод, алкохол и аспирин при болки в гърба и ставитеКомпрес от йод, алкохол и аспирин при болки в гърба и ставите
2
Смесва се алкохолът с йод и се добавя таблетки аспирин. Всичко това се разбърква и оставя на тъмно за 21 дни. След това се ползва всеки ден във форма на компрес или може директно да се масажира болното място....
Упражнения срещу болки в гърбаУпражнения срещу болки в гърба
Не забравяйте тренировката в офиса - упражненията за гърба помагат да преустановите дискомфорта и да подобрите стойката си....
Пет упражнения при болки в гърбаПет упражнения при болки в гърба
Изследванията показват, че съществуват облекчаващи упражнения при болки в гърба. В съчетание със здравословен начин на живот – това е най-добрият подход за предотвратяване на болки в гърба....
Практични упражнения при болки в гърбаПрактични упражнения при болки в гърба
Болките в гърба често са причинени от обездвижване или неправилна стойка. За да противодействаме на болката, трябва да се раздвижим....
Компрес с джинджифил при болки в кръста и гърбаКомпрес с джинджифил при болки в кръста и гърба
Вадим и налагаме върху засегнатото място на кръста или на гърба. Ако кожата ви е чувствителна, е възможно да се зачерви, но може да се избегне, като се постави тънка кърпа между кожата и компреса....
Болка в гърбаБолка в гърба
Превенция на болката в гърба Най-сигурният начин за предотвратяването на болката в гърба е запазването на неговата сила и здравина чрез подходящи упражнения....
Никотинът причинява болки в гърбаНикотинът причинява болки в гърба
Едните били диагностицирани с остра и подостра болка в гърба от няколко седмици, втората включвала хора с хронични болки в гърба повече от 5 години, а третата – доброволци без оплаквания и симтоматика....
Упражнения при шипове на гърбаУпражнения при шипове на гърба
Това води до раздразване на нерва, появава се усещане за силна болка, парене и изтръпване на крайниците....
Упражнения и грижи за гърбаУпражнения и грижи за гърба
Болките в гърба се появяват навсякъде около гръбначния стълб, но най-често те са в долния му край. Признаците, че нещо не е наред с опорно-двигателния ви апарат, са вдървеност и болка....
Кои упражнения облекчават менструалните болки?Кои упражнения облекчават менструалните болки?
Ето, това са най-лесните за изпълнения упражнения за облекчаване на менструални болки....
Йога пози срещу болки в гърбаЙога пози срещу болки в гърба
Помага при болки в гърба. Легнете на пода по гръб, ръцете са опънати от двете страни на тялото с опрени в пода длани....
Болки в гърба – причини и последициБолки в гърба – причини и последици
От каквото и да са причинени болките в гърба, има някои рискови фактори за появата им. Сред тях са тютюнопушенето, някои медикаменти, стресът. По време на бременността също се появяват болки в гърба....
Упражнения при болки в кръстаУпражнения при болки в кръста
1
Подходящи упражнения при болки в кръста 1) Застанете изправени до стената, като опрете плътно гръб до нея. Краят на петите ви не трябва да я достигат....
Облекчение на спазми и болки в гърбаОблекчение на спазми и болки в гърба
упражнения, които не натоварват гърба, приемане на лекарства против болка, особено нестероидни противовъзпалителни средства като ибупрофен, използване на техники за релаксация като медитация и дълбоко дишане....
Пози за сън при болки в гърбаПози за сън при болки в гърба
Ние сме ви приготвили списък с най-добрите пози за сън при болки в гърба. Спане настрани Подходяща поза за облекчаване на болки в гърба....
Тези храни облекчават неприятните болки в гърбаТези храни облекчават неприятните болки в гърба
Болките в гърба са сред най-неприятните здравословни неразположения, с които може да се сблъска човек....
6 неподозирани причини за болки в гърба6 неподозирани причини за болки в гърба
Вижте още причини за болки в гърба и как да се справите с тях....
Топло- и студотерапия при болки в гърбаТопло- и студотерапия при болки в гърба
За да се справите с болките в гърба по-ефективно, започнете да се раздвижвате и правете подходящи упражнения. Обърнете внимание на стойката си и ако смятате, че е неправилна, поработете върху нейното подобряване....
Възможни причини за болка в гърбаВъзможни причини за болка в гърба
1
Болка в гърба е едно от най-често срещаните неразположения сред възрастните хора – тези болки могат да бъдат разделени на хронични и остри....
Болка в гърба - митове и фактиБолка в гърба - митове и факти
Без упражнения при болки в гърба - мит Поредният мит....
Профилактика и предпазни мерки при болки в гърбаПрофилактика и предпазни мерки при болки в гърба
Един от основните виновници за болките в гърба е обездвижването. Ето защо на всяка цена трябва да открием време за раздвижване....
Три упражнения, които облекчават болката в гърба веднагаТри упражнения, които облекчават болката в гърба веднага
Направете няколко серии от това упражнение, докато болката в гърба изчезне./page...
Сушените плодове: Отлично природно средство при болки в гърбаСушените плодове: Отлично природно средство при болки в гърба
Ако периодично ви боли гърбът, след усилена тренировка или пък след тежък работен ден, ви препоръчваме тази стара и изпитана рецепта....
Най-добрите пози за сън при болки в гърбаНай-добрите пози за сън при болки в гърба
От заглавието вече ви е станало ясно, че ще коментираме кои са най-добрите пози за сън при болки в гърба, но преди да се впуснем в темата, е добре да кажем, че по-долните съвети важат за вас само ако наистина ви боли гърбът...
6 здравословни проблема, които изглеждат като болки в гърба6 здравословни проблема, които изглеждат като болки в гърба
Обикновено не са придружени с болки, но ако избухнат, причиняват болезнени усещания в гърба. Ако усещате силна болка в корема или гърба, която не изчезва, незабавно потърсете лекарска помощ....