Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
За намаляване на апетита - царевична косаПриема се по 1 супена лъжица, 3 пъти на ден, 30 минути преди хранене.
Помага за намаляване на апетита и редуциране на теглото....
Чай за намаляване на температурата при грипТемпературата ще започне да пада и постепенно на сутринта ще се чувствате много по-добре....
Запарка от цвят на Цикория за намаляване на теглотоЗапарката от цвят на Цикория за намаляване на теглото е много полезна....
Маска за почистване на пори и намаляване на бръчкитеОтново разбъркваме и нанасяме от готовата смес на лицето.
Това се прави всеки ден по веднъж, като самата маска държим на лицето си в продължение на 10 минути....
Изгонете стреса с медитацияМедитацията доказано гони стреса. Седнете удобно и започнете да се движите като махало от ляво на дясно и обратно....
Лек с кисело мляко за намаляване на кръвната захарТази смес е много ефикасна за сваляне на висока кръвна захар. Тя се препоръчва на хора, които не искат всеки ден да варят билки.
Прилага се сутрин и вечер....
Изгонете стреса с водна медитацияСкоро ще се почувствате добре, а с тази водна медитация ще изгодните стреса....
Храни, които помагат за намаляване на стресаПроучванията показват, че пребиотиците като фруктоолигозахариди, които са концентрирани в артишока, могат да помогнат за намаляване на нивата на стрес....
Как йогата намалява стресаВ края на миналата година изследователи от Калифорнийския университет публикуваха проучване, което показа, че практикуването на йога, дори и просто ежедневната медитация, намалява нивата на стрес при хората, които се...
Изкуството на релаксацията: техники за намаляване на стресаМедитация против стрес
Практикувайте медитация на вниманието, за да изчистите ума си и да насърчите релаксацията....
Храни за намаляване на оксидативния стресВижте топ 5 здравословни храни с високо съдържание на антиоксиданти, които успешно намаляват оксидативния стрес.
Черен шоколад
Черният шоколад е много засищащ....
Фибрите помагат за намаляване на напрежението и стресаФибрите са изключително полезни за доброто храносмилане, но според ново изследване те помагат и за намаляване на стреса не само в червата, но и в поведението като цяло....
Методи за прогонване на стреса, различни от йога и медитацияЕто някои методи за прогонване на стреса, различни от тях.
Да избегнем стреса с потене
Ако медитацията не даде желания ефект, може да се опита със спорт. Той е отдушникът на стреса и това го знае всеки....
Йога и медитация помагат при тежък стресУчени установиха, че медитацията и йогата могат да помогнат и при много тежки форми на стрес....
Как да намалим нивата на стрес чрез хранатаИ тъй като стресът и покачването на килограмите са свързани, вижте кои са храните, които също биха ви помогнали да отслабнете.
Листни зеленчуци намаляват стреса
Листните зеленчуци са много полезни за тялото....
Можем ли да контролираме стреса чрез храненето сиЯжте по едно и също време
Когато сте гладни, вие сте още по-нервни и е по-вероятно да ядете нещо, което всъщност само повишава нивото на стрес, а не го намалява....
Четенето намалява стреса и успокоява нервите2
Кои подправки намаляват стреса и подобряват настроението?Те намаляват стреса и същевременно способстват за повишаване на настроението....
Медитация на движениетоНамаляване на стреса: Участието в съзнателно движение може да помогне за намаляване на стреса, безпокойството и напрежението чрез насърчаване на релаксация и спокойствие....
Медитация на вниманиетоПолзи от медитацията на вниманието
- Намаляване на стреса: медитацията на вниманието е обстойно проучена и доказана ефективност за намаляване на нивата на стрес....
Класическата музика намалява високото кръвно и стресаМузика от АББА намалява систоличното кръвно налягане с много по-малки стойности в рамките на 0.3 пункта....
Чистият черен чай намалява теглото и стресаНапитката ефективно се бори срещу стреса и раздразненията. Черният чай редуцира нивата на кортизол - стресов хормон в кръвта....
Може ли намаляването на стреса да ви помогне да отслабнете?Предварителните резултати ясно показват как високите нива на стрес намаляват способността на организма да се освободи от излишните килограми....
Ежедневният стрес рязко намалява защитните сили на организмаВъзникването на най-малкото чувство на дискомфорт е сигнал за намаляване на имунитета, за нарушаване на много процеси, които предизвикват намаляване на защитните сили на организма....
