Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Магнезий10
Колко кожа губимОт клетките, които имаме, губим много.
Всеки час изгубваме по четиридесет хиляди клетки. За едно денонощие губим около един милион кожни клетки. Прахта, която ви се налага да бършете, се състои основно от тях....
Магнезий и хранене4
Разхлаждащи коктейли за горещинитеРазхлаждащите коктейли са прекрасен начин да избягаме от горещините. Ако сте на плажа внимавайте с алкохолните коктейли....
Избягвайте панираното в горещинитеСред най-рисковите храни в горещините обаче са дюнерите. Защото в състава им влиза млечен сос и месо, които могат да се окажат истинска бомба заради бързото си разваляне....
Гъбички нападат в горещинитеРазумът трябва да надделява, за да се предпазим от опасностите, които крият горещите дни. А за никого не е тайна, че водните изкушения могат действително да се превърнат от радост в кошмар....
Защо губим приятелите си?Защо губим приятелите си?
Според езотериците, когато човек повишава вибрациите си и израства духовно, много от предишните му дружби могат да останат в миналото. Има много просто обяснение за това явление....
Храни, богати на магнезий5
Какво да сготвим в горещинитеГорещината ни подтиква да пием повече вода, да хапваме повече плодове и зеленчуци, но не бива напълно да забравяме за месото, както и за рибата.
Разгледайте нашите предложения за няколко летни ястия....
Бременност по време на горещините1
Внимавайте с кръвното в горещинитеХората, които имат проблеми с кръвното, се чувстват още по-зле в горещините.
Хипотониците – хората с ниско кръвно, се чувстват много зле по време на горещините....
Три признака, че губим колагенЗащо губим колаген?
Както толкова много други компоненти от състава на организма, колагенът намалява с възрастта - тялото просто изчерпва ресурса си да го синтезира....
Грешки, заради които губим приятелиЕдна от най-често срещаните грешки, заради които губим верни приятели. Правим от мухата слон!
5....
Топ 10 храни, препоръчителни в горещинитеПатладжани в горещините
Този лилав зеленчук, който можете да сготвите по най-различни начини, е източник на калий, манган, фибри, витамин С, В6, фолиева киселина, магнезий, молибден и ниацин....
Да изгоним горещините с домашна лимонада!Оставете напитката да престои няколко часа в хладилника и след това спокойно изгонете летните горещини с чаша от освежаващата напитка....
Горещините могат да предизвикат преждевременно ражданеПо този повод специалистите препоръчват бременните жени да избягват пряката слънчева светлина в горещите месеци, особено ако са наближили времето на раждане....
Как да се предпазим в горещинитеНай-добре е да имаме много течности със себе си, като силно се препоръчва в горещите дни да пием повече топли чайове, които са подсладени с мед и лимон....
Как да се предпазим от горещинитеВ горещините е препоръчително да се носят широки дрехи в светли цветове и широкопола шапка. Трябва да се избягва работата и спортът на открито....
Магнезий - функции, ползи, прием, източнициЕдин среден банан има 32 мг магнезий, което е 8% от необходимия ви дневен прием на магнезий....
Защо да пием магнезий + B6Съчетаването на магнезий с витамин B6 засилва процеса на усвояване на магнезия и увеличава клиничните ефекти от употребата му....
Препоръчителен дневен прием на магнезийДруга причина е, че почти цялото количество се губи при термична обработка на храната. Отделни болестни състояния на стомашно-чревния тракт или диабет също водят до дефицит на магнезий....
Защо се нуждаем от магнезийОбщоизвестно е, че магнезият е жизненоважна съставка в човешкия и животинския организъм, както и че е необходим за дейността на около 300 различни ензими.
Около 60% от магнезия в тялото е складиран в костите....
Магнезий: Ключ към доброто здраве!Източници на магнезий
Естествени източници на магнезий са морските дарове, зелените листни зеленчуци, като спанак, и пълнозърнестите храни....
Дивият чесън (левурда) изобилства от магнезийНови изследвания доказаха, че в дивият чесън се съдържат значително по-високи количества магнезий, манган, серни съединения и желязо, в сравнение с обикновения чесън....
