Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Салата Витамин и протеинСпанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов...
Витамините, важни за кожатаВитамин А
Консумирайте зеле, моркови, спанак, броколи, тиква, за да поглезите кожата си.
Витамин А е смятан за антиоксидант, който играе важна роля върху правилната пигментация на кожата....
Симптоми при недостиг на важни витаминиНокти
Недостигът на някои важни витамини води до промени и деформации на ноктите....
Витамин Е - 6 важни ползиВ следващите редове вижте няколко важни ползи от витамин Е:
Намалява риска от сърдечно-съдови болести - витамин Е е изключително важен за здравето на сърдечно-съдовата система....
Богата на витамини пролетна салатаРозовите домати и магданозът се измиват и подсушават, след това се нарязват в дълбок съд.
Маслините, които трябва да са без костилки, се нарязват на четири по дължина.
Кашкавалът се нарязва на кубчета, а сиренето...
Важни неща, когато планирате бременностНезависимо дали това е вашето първо, второ или шесто бебе, следващите важни стъпки ще ви помогнат да се подготвите за възможно най-здравословната бременност....
Важни правила, за да протече бременността правилноЗнаем колко е важно за една бременна жена всичко да протече по план, още повече когато става дума за първородна рожба....
Кои витамини са най-важни за подрастващитеДавайте им още зърнени храни, обогатени с витамин Е. Пшенични зародиши и повечето ядки също са богати източници на витамина....
Важни витамини и необходимите им дневни дозиПриемът на важните витамини трябва да е добре регулиран процес, за да не се стига до дефицит и неприятни последици. Тук ще намерите списък с най-важните витамини, както и необходимите им дневни дози....
Освежаваща зелена салатка с много витаминиОсвежаваща зелена салатка с много витамини - истинска витаминозна бомба....
Задължителни витамини по време на бременностИ едно от задължителните неща през бременността е приемът на минерали и витамини.
Предлагам ви да прочетете тази статия за най-задължителните витамини и откъде можете да си ги набавите:
1....
Салата, богата на витамини и растителни протеиниВсички продукти се нарязват и се объркват.
Най-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки.
Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката...
Шейк за деца с калций и витаминиИзмиваме добре портокалите и ги изстискваме на сок, аз го правя на цитруспреса.
Излиза около 200 мл сок. Избирайте по-меките портокали, по-лесно се изцеждат.
В блендер нарязваме бананите на кръгчета, слагаме киселото...
Пет важни витамина за превенция на остеопорозатаИмате нужда от поне 1000 мг калций всеки ден, за да се гарантира правилното развитие на костите....
Питка за всеки денСипва се сухата мая във водата със захарта и се разбърква с една супена лъжица от брашното на кашичка. Оставя се да бухне. В тава сипвам брашното, оформя се кладенче в което изливаме шупналата мая. Добавя се айрянът, солта...
Руло за всеки празникРазбиваме яйцата със захарта докато тя се разтвори напълно. Прибавяме щипка сол, есенцията и пресятото брашно. Бъркаме на ръка до еднородна смес.
Изливаме сместа в правоъгълна тавичка върху хартия за печене. Печем в предварително...
Пица за всеки вкусЦелта е върху макси пицата да има мини пици с различни съставки и всеки, които похапва, да може сам да избира какво парче да вземе.
Когато тестото е готово, го вземаме и го разделяме на две парчета, но не равни....
Мезета за всеки повод1
Меденки за всеки повод13
Царевични питки за всекиПресейте бялото и царевичното брашно. Смесете ги в купа заедно със солта, маята и захарта.
Направете кладенче и сипете топлата вода и зехтина. Разбъркайте с лъжица и замесете с ръце меко тесто.
Покрийте с фолио купата...
Блини за всеки денВ купа се разбиват яйцата със захарта с телена бъркалка. Добавя се сол, олио сода за хляб и наливаме прясното мляко.
Прибавя се лъжица по лъжица от брашното, като се разбърква на гъста кашичка. Разрежда се с вода до нужната...
Здравословното хранене през бременността е много важноВоденето на здравословен начин на живот през бременността е от изключителна важност не само за здравето на бъдещата майка, но и за доброто състояние на нероденото ѝ дете....
Най-добрите пренатални витамини за здравословна бременностТрябва да продължите да приемате пренаталния си витамин всеки ден по време на бременността....
Гарнитура за всеки вид рибаИзмийте, обелете и нарежете картофите на големи кубчета. Сложете ги в подсолена вода и ги сварете до готовност. Извадете и ги сложете в голяма купа.
Нарежете целината и лука на малки парчета. Сложете ги при картофите....
