Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Експертните съвети за увеличаване на мускулната масаПретренирането не води до увеличаване на мускулната маса
Оказва се, че границата между добрата тренировка и настъпването на момента на претренирането е много тънка....
Ароматна запарка за увеличаване на млякото при кърмачкиРецептата за увеличаване на кърмата с ароматна запарка е от книгата на Валентина Стоянова ‐ Магията на билките ‐ над 70 вида билки, 2008....
За увеличаване на кърмата - семена от копър със захарВземете по 1 чаена лъжичка от сместа, 3 пъти на ден. Спазвайте дозата стриктно. Препоръчва се увеличаване на количеството мляко при кърмачки.
Рецептата е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины....
За увеличаване на млякото при кърмачки - корени от глухарчеПийте по 1/3 чаша, 3 пъти на ден 30 минути преди хранене.
Рецептата за увеличаване на кърмата с корени от глухарче е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины....
Сметана с ким за увеличаване на млякото при кърмачкиРазбъркайте добре 1 супена лъжица ким на прах в чаша заквасена сметана. Сложете на котлона и оставете да ври за 3 минути.
След изстиване изяжте цялото количество наведнъж....
Горска ягода корен и бира за увеличаване на млякото при кърмачкиРецептата за увеличаване на млякото при кърмачки с отвара от корени от горска ягода и бира е от стара българска билкарска книга - ЛЕКУВАНЕ С БИЛКИ - 350 вида, 1932 г - П Ноевъ....
Храни за качване на мускулна масаВсеки фитнес маниак ще ви каже, че храненето има голямо значение за качване на мускулна маса. Без нужната диета упражненията няма да дадат очаквания резултат....
Мъфини за дами на диетаСместа се изсипва в формичките за мъфини, като се пълнят до средата, добавят се оваляни в коксово брашно череши или друг вид плод и се заливат до горната част на формичката. Пекат се на 180 градуса за около 20 мин....
Хранителен режим за качване на мускулна масаМлечният продукт е идеална комбинация от протеини и въглехидрати за възстановяване и увеличаване на мускулите. Хапвайте го без захар, с повече плодове....
Колко време отнема изграждането на мускулна масаДиетата също играе важна роля за трупане на мускулна маса. Ако искаме бързи резултати, трябва да наблегнем на диета с белтъчини, защото те са основна храна за мускулите ни....
Протеинови шейкове за качване на мускулна масаПравилният подход в диетата включва правилното функционално хранене /80%/ (в което има елементи, необходими за тялото, но малко калории) и правилния процес на обучение /20%/....
Енергиен шейк по време на диетаТози високоенергиен шейк се приема на две порции до обяд.
Засищащ, хранителен, подходящ за здравословна закуска или по време на диетичен режим....
Вани с кестен за възпаления на костно-мускулната системаПрепоръчва се при ревматизъм, артрит, шипове, невралгии, при възпаление на меките тъкани, сърбеж, при нарушение на периферното кръвообращение, за предотвратяване на тромби....
Какво да ядем за мускулна маса?В следващите редове може да видите кои са най-добрите храни за мускулна маса.
Телешкото месо - телешкото може спокойно да бъде основен компонент при храненето за мускулна маса....
20 храни за чиста мускулна масаКакто храненето, така и физическата активност са ключови при изграждане на чиста мускулна маса.
Храните с високо съдържание на протеин са много важни, но въглехидратите и мазнините също не са за подценяване....
Чийзкейк ДиетаПрибираме нашия чийзкейк Диета в хладилника за една нощ да се стегне.
По желание аранжираме чийзкейка със сезонни плодове или друго по желание....
Причини и решения при загубата на мускулна масаНеобходимо е да следвате правилен режим, с който да сваляте килограми, но не и мускулна маса. Ето няколко неща, които е добре да избягвате, ако страдате от загуба на мускулна маса и търсите решение....
Мъжки кюфтета за масаКартофите се нарязват и се изпържват, като после се посоляват и изсипват в средата на чиния с голям диаметър....
Хапки за шведска масаВсички доматчета се разполовяват, а моцарелата се нарязва на малки парченца като за класически хапки. Салатата Айсберг се кълца също на дребни листенца....
Съвети, за да не губите мускулна масаВ тази статия ще ви запознаем с основните съвети за запазване на мускулна маса, след като вече веднъж е била изградена....
Сладолед диета Дюкан1
Протеинов Шейк за Мускулна Маса2
Коледен плодов кекс ДиетаПечете коледния кекс в предварително загрята на 200 градуса печка до готовност.
След като коледния плодов кекс Диета е готов, може да го декорирате с продукти по избор....
Колко бързо се губи мускулна маса след спиране на тренировки?Всичко това се дължи на вродената у всеки човек мускулна памет. Освен това мускулната сила, издръжливост и координация се връщат най-бързо. Загубените мускулни обеми се връщат по-бавно....
