Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Бирата прави костите по-здравиУчените са категорични, честата консумация на бира може да ни помогне да имаме по-здрави кости....
1
Щангите правят костите ни здрави
Вдигането на тежести прави костите ни по-здрави, посочва се в ново проучване, което е дело на експерти от Мисури....
Сок за здраве
С една чаша сок на ден от този имате гаранция за здраве и дълголетие!
Полезните сокове може да бъдат и вкусни :)...
Доматеният сок помага при запек
Те са достатъчни за заздравяване на крехки кости. Червената напитка от домати също е полезно средство за предпазване от заболявания като остеопороза....
Доматеният сок - новата енергийна напитка
Доматеният сок може да е много по-ефективен от енергийните напитки, когато искате да се възстановите след интензивни физически упражнения, показват проведени наскоро изследвания....
Цитрусов коктейл Здраве и енергия
Поставяме в получения сок капките клеева тинктура.
Прибавяме лъжица сироп от нар и разбъркваме внимателно. Поставяме изцедения сок в стъклено шише или кана с капаче. Подсладете с мед....
Зелено здраве в чиния
Бъркаме зеленото здраве в чиния енергично около 5 минути.
Сервираме бърканите яйца със зеленчуци и се наслаждаваме....
Салата Здраве с кейл
Заливаме със зехтин, оризов оцет и сол на вкус (оризовият оцет може да се замести с всякакъв друг вид или със сок от лайм или лимон).
Сервираме зелената салата свежа.
Салатата Здраве с кейл е много полезна....
Доматеният сос гарантира здраво сърце
Чрез масова спектрометрия с висока резолюция експертите са открили и други полезни свойства на доматения сос.
Доматеният сос е богат на растителни хранителни вещества....
Чай от маточина за здрав и спокоен сън
Подходящ за пиене вечер - преди лягане, защото спомага за по-здрав и спокоен сън!
Чудно Вкусно!...
3 правила за здрави кости
По този начин ще запазите здрави костите си, а и тонусът ви ще бъде значително по-голям....
Доматеният сок не променя вкуса си в самолета
Американски учени вече са наясно защо повечето пътници в самолета предпочитат по време на полет доматения сок пред всички останали безалкохолни напитки, които се предлагат от стюардесите....
Отвара от Коприва за Здрава и Сияйна КосаВ листата на младата коприва се съдържа голям брой витамини и други вещества, които са много полезни за косата.
Проникващи в клетките, витамините започват да функционират по предназначение, в резултат на което косата...
1
Салата Здраве с броколи и киноа
Овкусява се със сол, зехтин, лимонов сок или балсамов оцет на вкус.
Изключитено засищата и полезна....
Малки прави банички
Затоплете тиган с незалепващо покритие, намазнете го и печете правите банички от всяка страна.
Малките прави банички са готови!...
Здрави и красиви с маска за лице и шия с английска сол
Маската за лице и шия с английска сол прави чудеса за вашата кожа, която сияе и заслужава да бъде поглезена.
Тя е предимно за нормална кожа и се приготвя лесно с достъпни продукти....
Кисело мляко за здраве и имунитет с шафран и мед
Изсипете млякото в средно голяма тенджера и го загрейте на средно слаб огън, докато се пастьоризира.
Използвайте готварски термометър, за да проверите температурата.
Свалете съда от котлона и го оставете да се охлади...
Питка за здраве с топено и краве сирене1 Стъпка: Затоплете прясното мляко, толкова че да ви трае пръста. В керамична или порцеланова купичка сипете около 100 мл, добавете 2 лъжици захар и маята. Разбъркайте да се разтопи захарта, поръсете със брашно около 2 супени...
8
Какво да пием за здрави кости?
И на последно място, но не и по важност, за здрави кости приемайте поне 2 л течности дневно, за препоръчване вода....
При счупване на костите - кисел трън
Външно с отварата се напояват марли и се правят компреси за бързо зарастване на счупените кости.
Рецептата е от книгата на Рим Билалович Ахмедов - "Растения — твои друзья и недруги", 2006...
Храни за здрави кости
Когато сме млади, костите ни са здрави и плътни. С напредване на възрастта обаче те стават по-лесно чупливи и крехки. Това се дължи на намаленото съдържание на калций в тях....
Храна за здрави кости
За да са здрави костите ни, е много важно каква храна преобладава на трапезата ни. Калцият и витамин D са двата основни елемента, необходими за доброто им състояние....
Суперхрани за здрави кости
Суперхрани за здрави кости
Източниците на калции за здрави кости
Зеленолистни зеленчуци, лешници, консервирана риба, слънчогледови семки, тофу, млян сусам....
Изграждане на здрави кости
Изграждането на здрави кости е много важно за качеството на живота ни. Минералите се включват в костите ни през детството, юношеството и ранните години като възрастен....