Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Упражнения за изправяне на стойкатаУпражнения за изправяне на стойката
Лесен, но ефективен начин за подобряване на стойката. Упражнение 5: Добре познатият мост с малко модификации. Легнете по гръб със сгънати в коленете крака. Повдигнете таза колкото се може повече....
Пет йога пози за изправена стойкаПет йога пози за изправена стойка
Няколко лесни за изпълнение йога упражнения могат да изправят стойката ви и да ви предпазят от бъдещи проблеми с гръбнака. Важно е само да проявите постоянство и да се упражнявате често....
Упражнения за правилна стойкаУпражнения за правилна стойка
Поза Стол Изправете се. Вдигнете ръцете си напред на височина линията на раменете. Докато издишвате, свивайте колената до ъгъл 90 градуса. Направете 2 вдишвания, изправете се и повторете 3 пъти. 5....
Упражнения за идеална стойкаУпражнения за идеална стойка
На много от хората им се налага да правят различни упражнения, за да постигнат правилната стойка....
Милинки Стой си в къщиМилинки Стой си в къщи
1
Маята е активираме с 100 мл топло прясно мляко и две лъжици брашно. Изчакваме 15 минути да шупне. Брашното го пресяваме, като правим кладенче, в което прибавяме сол, захар, оцет, олио и 300 мл прясно мляко. Месим средно...
Кекса на колежката СтойкаКекса на колежката Стойка
След изпичане по желание кексът на колежката Стойка се поръсва с пудра захар....
Ефективни упражнения за по-добра концентрацияЕфективни упражнения за по-добра концентрация
Изследването на заобикалящата ви среда също може да бъде ефективно упражнение за по-добра концентрация. Имате 2 избора....
Ефективни упражнения за странични коремни мускулиЕфективни упражнения за странични коремни мускули
Направете три серии по двадесет упражнения, като между всяка си взимате по две минути почивка. Стига да не ви натоварват прекалено, тези упражнения могат да станат част от нормалната ви тренировка за корем....
Най-ефективните упражнения за отслабванеНай-ефективните упражнения за отслабване
Едно често пренебрегвано, но изключително ефективно упражнение е скачането на въже. При него важно е интензивността. Старайте се да правите по 120 скока на минута....
Ефективни упражнения за стегнато и кръгло дупеЕфективни упражнения за стегнато и кръгло дупе
Укрепва мускулите на гърба, помага за постигане на правилна стойка и защитава гръбначния стълб. Това е едно от най-ефективните дейности в борбата срещу целиакията....
Ефективни упражнения за премахване на бръчки около устатаЕфективни упражнения за премахване на бръчки около устата
В тази статия ще разгледаме серия от ефективни упражнения, които могат да помогнат за стягане и тонизиране на мускулите около устата, като в крайна сметка намаляват появата на бръчки около устата....
Ефективни коремни преси и упражнения за всяка възрастЕфективни коремни преси и упражнения за всяка възраст
За да ви помогнем да постигнете така желания стегнат и плосък корем, сме ви подготвили няколко от най-ефективните упражнения за корем, които са подходящи за всяка възраст....
Правете тези упражнения и ще подобрите стойката сиПравете тези упражнения и ще подобрите стойката си
Ще може да ходите изправени, а болките в гърба ще изчезнат. Разгледайте в галерията ни упражненията, които гарантирано ще ви помогнат да подобрите стойката си. page1....
Неправилната стойка повишава кръвното наляганеНеправилната стойка повишава кръвното налягане
При онези, които имат правилна стойка, се забелязват значително по-малко депресии. Може би една от най-опасните последици, свързани с лошата стойка, е повишаването на кръвното налягане....
Лошата стойка вреди на либидотоЛошата стойка вреди на либидото
Учени направили проучване относно ефекта на отпуснатата или изправена стойка стойка върху хората. В изследването взели участие 74 доброволци....
Ефективни температуропонижаващи билкиЕфективни температуропонижаващи билки
Малиновите стръкове (колкото по-дебело е стеблото, толкова по-добре) са най-мощното потогонно и антипиретичносредство: варете 20-30 минути до тъмно малинов цвят и пийте наняколко дози (цветовете и сушените плодове също са ефективни...
Значение на обърнатата и изправена ПентаграмаЗначение на обърнатата и изправена Пентаграма
1
Петстранната, прозрачна звезда, затворена в кръг - това е Пентаграмата. Това е един от най-древните човешки символи. Предците ни са го рисували в Европа още преди осем хилядолетия. Думата Пентаграма идва от гръцката дума...
Чудесата на Преподобна СтойнаЧудесата на Преподобна Стойна
1
Преподобна Стойна (Стойна Димитрова 1883г – 1933г) е живяла почти целия си живот в село Златолист, Петричко....
Предсказания на Преподобна СтойнаПредсказания на Преподобна Стойна
5
Въпреки това Ванга сама казвала, че баба Стойна е три пъти по-силна от нея. Всъщност Преподобна Стойна била известна и като духовната учителка на Ванга....
Легендата за преподобна СтойнаЛегендата за преподобна Стойна
3
Местното почитане на Стойна възниква първоначално като феномен на фолклорната традиция....
Преподобна Стойна за РусияПреподобна Стойна за Русия
Още по темата: - Чудесата на Преподобна Стойна; - Предсказания на Преподобна Стойна - Изворите на Преподобна Стойна....
6 ефективни домашни репелента6 ефективни домашни репелента
Предлагаме ви идеи за 6 ефективни домашни репелента....
Ефективна тримесечна диетаЕфективна тримесечна диета
Представяме ви ефективна тримесечна диета, от която можете да свалите забележителните от 18 до 25 килограма, като на всичкото отгоре запазите подобрените си килограми и след нейния край....
Стойко Сакалиев загражда Парис ХилтънСтойко Сакалиев загражда Парис Хилтън
Влезе и Футболистът Стойко Сакалиев, който иска да тества характера си в затворено и изолирано пространство и който показа балканска дружелюбност към Парис Хилтън при влизането ѝ снощи в къщата на Вип Брадър....
Изворите на Преподобна Стойна церятИзворите на Преподобна Стойна церят
3
Разказват се чудеса за една от най-силните пророчици по нашите земи – Преподобна Стойна....