Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Задължителни храни за спортуващи мъже
Затова ние сме ви приготвили списък със задължителните храни за спортуващи мъже....
Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
2
Бебешко пюре със супер храни
Преди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода....
Задължителни храни при бременност
По повода вижте в горната галерия задължителни храни при бременност.
pageЧисто месо без мазнини
Протеините са от съществено значение за развитието на органите на бебето....
Задължителни храни през зиматаЗа да неутрализираме това влияние, е нужно само да заложим на правилните храни....
1
Протеинов Шейк за Жени
Сложете всички съставки в кухненски робот, блендер - каквото имате.
Затворете капака и пуснете на максимална скорост.
Изчакайте 1 минута, за да може всичко да се разбие и смеси добри.
Изключете и сервирайте шейка...
Супер закуска за жени
В дълбока купа си поставяме всички съставки, писани по-горе.
Обелваме си банана и го нарязваме на ситно.
Прибавяме го към съставките и добавяме меда.
Изсипваме прясното мляко, разбъркваме добре и оставяме да набъбне...
Едва 1 на 6 жени спортува
Все пак, от резултатите става ясно, че жените са по склонни да се отдадат на някаква диета, отколкото да спортуват.
Учените са проучили 2000 човека....
Бананови палачинки за спортуващи
Полейте банановите палачинки за спортуващи с карамеления топинг и сервирайте.
Да ви е сладко!...
Бананов Кекс за Спортуващи
Печете Банановия Кекс за Спортуващи в предварително загрята на
200 °C фурна за около 40 минути.
Да ви е сладко!...
Солени мъфини за спортуващи
Тези солени мъфини за спортуващи са страхотна идея за следобедна закуска.
Добър апетит!...
Задължителни зимни храни за мъжете
Ето и на кои продукти трябва да наблегнат най-вече в зимния сезон:
Задължителни зимни храни за мъжете
Бобови култури
Те са сред любимите храни на редица мъже и очевидно има причина за това....
Задължителните храни всеки ден
Непрекъснато слушаме колко е важно да се храним здравословно. Едва ли е останал някой, който да не е информиран кои храни не бива да консумира и към кои може да посяга, но не твърде често....
Сарми във фризера за заети жени
Тази рецепта за постни сарми е за заети жени, на които им е трудно да се приготвят за гости или празници, или просто искат да си спестят време за приготвяне на вечеря например.
Избирате един по-свободен ден, защото отнема...
Шоколадово-бисквитена торта за спортуващи
Приготвяне на блата:
Слагате всички продукти в блендер, добавяте малко вода и блендирате до получаването на хомогенна смес, която разпределяте върху хартия за печене в тавичка с падащо дъно.
Оставяте блатчето във фризера...
Палачинки без брашно за спортуващи
Палачинките без брашно за спортуващи са много вкусни и полезни....
Универсални храни, задължителни за всяка кухня
Това са най-универсалните храни в кухнята, задължителни за всеки килер. Именно с тях трябва да започва пазаруването ви всяка седмица.
И така, кои са универсалните храни, задължителни за всяка кухня?...
Внимание! Задължителни храни за това лято
Лишени от калории, но богати на фибри и полезни и засищащи вещества, летните храни, задължителни за този сезон, ще направят с тялото ви чудеса....
Как да се храним, когато спортуваме?
Тук идва въпросът с какво трябва да се храним, докато спортуваме....