Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ето защо налитаме на сладки и мазни храни1
Мазни баничкиМазните банички се пекат предварително загрята на 180 градуса фурна за около 20 минути....
Защо да хапваме гроздеГроздето е един от най-полезните и обичани плодове, особено поради тръпчивия му вкус, свежа текстура, сочност и атрактивен цвят....
Защо обичаме7
Защо да хапваме месо често?Непреработеното месо е богато на полезни мазнини, както и омега-3 киселини, които са в пъти повече при животните, хранени с трева....
Вижте защо да си хапвате сладко не е хич вредноОсобено спорен е въпросът с консумацията на сладко....
Сладките и мазни храни водят до главоболиеНа трето място – обърнете внимание на това с какво се храните. Ако често се тъпчете с мазничко и сладко, особено вечер, това води до нарушаване на храносмилането....
Защо обичаме комплиментите?Защо обаче, всички ние обичаме да получаваме комплименти? Те имат своето психологическо въздействие над човека....
Смути със супер храни2
Хапвайте си мазна рибка спокойно! Ето защоИ всички гореизброени риби спадат към категорията на мазните риби;
- Винаги е добре да следите теглото си, ако сте с болно сърце. Логично е, че с консумацията на мазна риба ще приемете повече калории....
Храни, които да изядете, когато ви се хапва сладкоПочти няма човек, който да не обича сладко. Сладкото в храната на асоциативно ниво се приема като награда за небцето и тялото....
Защо е добре да хапваме житоДобавете му малко пудра захар, ако обичате сладко, или лъжичка мед и нарязани пресни или сушени плодове....
Защо е необходимо да хапваме броколиПроучване от университет в щата Илинойс е установило, че противораковите свойства на броколито се засилват, когато то се приема в комбинация с различни пикантни храни, които съдържат ензим, наречен myrosinase....
Защо редовно да хапваме сусамов таханОсновната суровина за производството на сусамов тахан е сусамовото семе. То се добива от стигащ до 2 метра храст, с мъхести листа, излъчващи силен омайващ аромат.
В зависимост от сорта той дава малки семенца в различни...
Защо да хапваме мандарини всеки денВидимо мандарините приличат на портокалите, което е нормално, защото са от един и същ сорт. Разликата е, че са по-малки, обвивката им се маха по-лесно, а вкусът им е страхотен.
И ако някой още не е разбрал колко полезни...
Защо да хапваме по-често кашкавал?1
Бебешко пюре със супер храниРибата може или да се свари, или да се изпече. Който и начин да изберете, все е добре. Намачкайте я с вилица и смесете с картофчето и семената....
Кои храни да хапваме за здрави нокти!И не на последно място, хранете се с храни, богати на протеини, за да не ви се чупят ноктите....
Защо по-често трябва да хапваме моркови?Подобряват работата на храносмилателната система
Полезните фибри, съдържащи се в морковите, се грижат за цялостното здраве на храносмилателната система, като подпомагат работата на червата и улесняват преминаването на храна...
Защо да хапваме повече мандарини през зимата?От всички познати ни цитрусови плодове, мандарините са тези, които съдържат най-големи количества витамин С. Освен на него обаче, те са богати още на витамин D и витамин К, предпазващи децата от рахит и важни за...
Сладки, но полезни храниТова са полезните сладки храни, които си струва да присъстват в дневното меню. Ето кои полезни сладости не съдържат вредна захар....
Защо трябва да хапвате чушки редовно?Вероятно знаете, че витамин С, освен че е чудесен антиоксидант и укрепва имунната ни система, способства и за усвояването на желязо, т.е. те са идеалната храна и за хората, страдащи от анемия....
Ряпа Дайкон - защо да хапваме повече от нея?След като знаете за всички тези ползи от ряпата, може да я хапвате по-често в различни ястия.
Опитайте салатка с ряпа или салата с моркови и ряпа....
Ползи от драконовия плод: защо да хапваме питая?Освен това, драконовият плод съдържа мононенаситени мазнини и фибри, които са полезни за здравето на сърцето....
Храни, които може да хапвате късно вечерИма храни, които може да си хапвате нощем с чиста съвест, без да развалите фигурата си. А отгоре на всичко някои от тях дори ще подобрят качеството на съня ви....
