Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Алабаш с плънкаПочистваме главите алабаш и белим. Слагаме ги в подсолена вода и сваряваме за приблизително 30-35 минути.
Сварения алабаш изваждаме от водата и оставяме да изстинат....
Алабаш с ребраПодготвения алабаш и картофите се нарязват на дребно, прибавят се към месото и се задушават....
Алабаш на фурнаИзмих, обелих и нарязах на пръчици алабаша. Внимавайте с беленето, доста е корав зеленчукът и става трудно.
В дълбока купа смесих олиото и подправките, добавих алабаша....
Салата от алабаш с морковиАлабашът и морковите се измиват, обелват и настъргват на ренде.
Овкусяват се със солта, захарта, изцедения сок от лимона и олиото.
Салатата се оформя в чиния и се украсява по избор....
Боб с алабаш и картофиНарязваме алабашът на филийки и го прибавяме към боба.
След като алабашът омекне, добавяме картофите, които предварително сме нарязали на кубчета. Посоляваме и оставяме да се вари, докато картофите също омекнат....
Алабаш с майонеза и доматиИзмийте и обелете алабаша, нарежете го на ивички и го смесете с майонезата и дребно нарязаните копър и зрял кромид лук....
Алабаш с майонеза върху салатаАлабашът се измива и обелва, нарязва се на ивички или се настъргва и се смесва с майонезата и дребно нарязаните зрял кромид лук и копър....
Салата от алабаш и ябълкиАлабашът се почиства и настъргва на едро ренде, заедно с морковите и ябълката.
Сметаната се разбива на гладък крем с меда, настърганата кора и сока от половин лимон и се сипва върху настъргания алабаш....
Яхния от царевица, алабаш и картофи.), а алабаша - (1/2 бр.) на кубчета. Задушаваме, докато се изпари течността.
Последователно прибавяме замразените царевични зърна (1 ч.ч.) и обелени и нарязани на кубчета картофи....
Алабаш и моркови, печени на фурнаВ България са познати два вида алабаш - едър и дребен. Едрият алабаш има виолетово-синкава кора, докато дребният алабаш е със светлозелена кора....
Пържени алабаш и моркови в мултикукър1
Алабаш с моркови, орехи и медСалатата с алабаш и моркови се поръсва със счуканите орехови ядки и се украсява с клончета от магданоза.
Поднася се като предястие....
Пилешки гърди с алабаш и морковиКогато се запържи равномерно от всички страни към него добавяте отцедения консервиран грах, нарязаните на кубчета моркови и алабаш....
Салата със спанак, ябълки, алабаш и морковиИзмиваме алабаша, белим и настъргваме на едро ренде.
Също така почистваме и рендосваме ябълката (жълта, не много сладка, може даже да се използва и от по-киселичките) и морковите....
Кюфтета по чирпански с алабаш в мултикукърАлабашът е богат на витамини, А1, С, от групата В, фибри. Навсякъде, където се ползват картофи, може да се заменят с алабаш, ако искате да намалите калориите....
Супа от алабаш и зелении в мултикукърДоста хора ми писаха с молба за рецепти с алабаш. Повечето от вас го ползват предимно за салата с алабаш.
Тук искам да кажа, че спокойно може да заменяте картофите с него. Даже може да опитате мусака с алабаш....
Салата от алабаш с моркови и маслиниАлабашът и морковите се измиват, обелват и настъргват на едро ренде.
Подправят се със солта, захарта, лимоновия сок и маслото.
Оформят се в чиния и се украсяват с магданоза и маслините....
Салата с алабаш и цедено кисело млякоАлабашът се обелва и нарязва на кубчета. Полива се с с лимоновия сок и се посолява. Престоява 15 минути.
Чесънът се счуква. Добавя се киселото мляко и ментата. С тази смес се заливат кубчетата алабаш....
АлабашПолзи от алабаша
Алабашът не съдържа почти никакви мазнини, което го прави много полезен диетичен продукт. Заради много високото съдържание на витамин С в него, алабашът е незаменим зеленчук за зимата....
Здравословни ползи от бръшлян1
Здравословни ползи от протяганетоМного хора в стремежа си да спортуват все си обещават да започнат да правят сутрешна гимнастика, все не могат да отделят време за това, защото са прекалено заети и изморени след краткия нощен сън.
Но се оказва, че...
Здравословни ползи от хумусХумусът е една изключително здравословна закуска, богата на хранителни вещества, която засища организма и има много добър вкус....
Здравословни ползи от пащърнак1
