Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Най-добрите източници на цинкНай-добрите източници на цинк
Освен че не са толкова скъпи в сравнение с останалите храни, които изброихме, те също са добър източник на цинк. 6....
ЦинкЦинк
1
Телешки черен дроб, гъби и спанак са много добри източници на цинк....
Кои храни са източници на селен?Кои храни са източници на селен?
Един от най-концентрираните източници на селен е бразилският орех, от който обаче трябва да се консумират не повече от 2-3 ядки дневно, за да се предотврати прекомерното натрупване на селен в тъканите на тялото....
Източници на каротеноидиИзточници на каротеноиди
В майката природа има над 600 вида каретоноиди. Тези масноразтворими молекули придават на повечето плодове и зеленчуци оцветяване, което е примесено с блясък. Със сигурност сте чували за алфа- и бета-каротиините, които придават...
Източници на фитонцидиИзточници на фитонциди
Много подправки в кухнята на Изтока и Ориента са източник на фитонциди заради високите температури, които водят до по-лесно разваляне на храната....
Източници на целулозаИзточници на целулоза
Основни източници на целулоза Дневната доза целулоза, от която тялото на човека се нуждае, е 25-30 г....
Предозиране с цинкПредозиране с цинк
Цинкът е едно от основните хранителни вещества за вашето тяло. Въпреки това, вие не се нуждаете от прекалено големи количества от него. Цинкът лесно се набавя от основните храни, от мултивитамините и минералните добавки...
Храни, съдържащи цинкХрани, съдържащи цинк
3
Най-добрите източници на цинк Яйчен жълтък Яйчният жълтък е добър източник на цинк, както и на витамини A, E, D и K и други основни минерали. 100 грама яйчен жълтък съдържа 4.93 милиграма цинк....
Симптоми при недостиг на цинкСимптоми при недостиг на цинк
Източници на цинк В следващите редове ще изброим най-богатите източници на цинк, от които да си набавим ценния минерал: 1. Кашу - вкусната ядката е изключително богата на цинк....
Храни с високо съдържание на цинкХрани с високо съдържание на цинк
Пълнозърнестите храни все още са добри източници на цинк - особено ако разпределите приема на цинк през целия ден и от различни храни....
Опасна ли е липсата на цинкОпасна ли е липсата на цинк
1
Костите ни не могат без фосфор, магнезий, калций, витамин D, но също така и без цинк. Още преди пет хиляди години древните египтяни използвали паста с цинк за заздравяване на рани. Преди сто години е станало...
Хранителни източници на цистеинХранителни източници на цистеин
Цистеинът може да се приема чрез източници от животински и растителен произход....
Хранителни източници на силицийХранителни източници на силиций
Това са най-добрите хранителни източници на силиций....
Растителни източници на мазниниРастителни източници на мазнини
Лененото семе обаче е един от най-добрите източници на растителни мазнини и е от изключителна важност за мозъка и поддържане здравето на артериите ни....
Хранителни източници на инулинХранителни източници на инулин
Не спирайте да четете дотук, за да разберете кои са най-добрите хранителни източници на инулин, които да добавите към диетата си....
Хранителни източници на кверцетинХранителни източници на кверцетин
В семейство Лукови червеният лук е най-добрият източник на кверцетин, като в 100 г червен лук има 39 мг от този мощен флавоноид....
Хранителни източници на нишестеХранителни източници на нишесте
В тази статия ще ви запознаем със здравословните хранителни източници на нишесте, които да включите към диетата си....
Растителни източници на калцийРастителни източници на калций
Плодовете и зеленчуците съдържат само малки количества калций, но действат като добър източник на хранителни вещества за подобряване на здравето на костите....
Тайните източници на солТайните източници на сол
Скрити източници на сол обаче може да се окажат сандвичите с панирани зеленчуци, обезсолено сирене или млечен продукт....
Растителни източници на желязоРастителни източници на желязо
Бобови култури Идеален източник на желязо за вегетарианците....
Хранителни източници на креатининХранителни източници на креатинин
Топ източник от месните продукти обаче си остава телешкото месо. То най-лесно се превръща в креатинин в тялото....
Източници на витамин В5Източници на витамин В5
Месото и гъбите са най-богати източници на витамин В5....
Храни, източници на сяраХрани, източници на сяра
Като източник на сяра най-добри са пържените яйца, които е добре да присъстват 2-3 пъти в седмицата в менюто....
Хранителни източници на изолевцинХранителни източници на изолевцин
С кои храни да си набавим изолевцин Хранителните източници на изолевцин не са малко, така че разнообразното меню е гаранция, че в тялото ще попаднат нужните количества....
Хранителни източници на астаксантинХранителни източници на астаксантин
Хранителни източници на астаксантин Естественият астаксантин се извлича от водораслите Haematococcus pluvialis, като за целта те се култивират по специален начин....