Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Гръбначни изкривяванияВидове гръбначни изкривявания
Съществуват три основни вида гръбначни изкривявания – кифоза, лордоза, сколиоза....
Йога диетаАко спазвате диетата на йогите, ще се чувствате много по-тонизирани и здрави и ще разберете колко токсини поемате с всяка порция нездравословна храна.
Йога диетата помага за полезното хранене и за жизнената енергия. Сред...
Изкривяване на носната преградаИзкривяване на носната преграда в различна степен се наблюдава при половината от населението, по-често при мъжете. Могат да бъдат засегнати костните и хрущялните части на органа....
Изкривяване на носната преградаЗа изкривяване на носната преграда се говори тогава, когато изместването от средата е значително и дори нарушава носното дишане от едната или от двете страни....
Смартфоните увреждат гръбначния стълбСмартфоните могат да се окажат причината за проблеми с гръбначния стълб, смятат американски учени....
Изкривяване на пръстите на ръцетеАко пръстите на ръцете ви изведнъж запхочнат да се изкривяват и деформират, ако формата на ставите ви се променя и се образуват уплътнения в ставите на пръстите, веднага трябва да отидете на лекар.
Симптомите сочат, че...
Йога срещу паласки1
Йога за начинаещи1
Йога за умаПотенциала на ума може да се изучи чрез йога. Мозъкът ни възприема за истинско съществуващото сега. Осъзнаването става, когато се разбере връзката между съзнание и енергия. Това е когато се отървем от всички странични неща...
Лесни йога упражнения1
Йога за забременяванеКогато сте решили, че момента за зачеване е дошъл, то от най-голямо значение са физическото и психическо здраве. Именно тях можете да получите чрез йога. Не е от значение дали до момента сте се докосвали до тази практика...
Навлиза голата йога3
Йога за възрастниДвижението е препоръчително за хора от всяка възраст. Независимо дали говорим за малки деца, млади или вече възрастни хора – колкото повече движение има, толкова по-добре се чувства организмът.
Ето затова лекарите вече...
Лесни упражнения за гръбначния стълбПричина за това, разбира се, са нервните клетки и техните окончания, разположени в гръбначния стълб.
Гръбначният стълб и гръбначният мозък са изключително важни за нашето здраве.
1. Въртене на главата....
Лечебна гимнастика за гръбначния стълбМоже да повтаряте лечебната гимнастика за гръбначния стълб от 5 до 10 пъти, като задържате за около 20-30 секунди.
Упражнение 1: Котешки гръб
Изключително популярно упражнение за укрепване на гръбначния стълб....
Правете йога в банятаСпоред инструктори по йога най-подходящото място за тренировка е банята.
За да се радвате на здраво тяло и перфектни форми не се нуждаете от фитнес. Според йога инструкторите сутрешната затоплена баня е перфектното...
Йога за изморени очи1
Йога упражнения против целулитНищо не предизвиква по-голям ужас от това да погледнете тялото си в огледалото и да видите целулит. Но преди да се запасите с цял арсенал от антицелулитни кремове и серуми, или пък да се затичате към спа центъра за някоя...
Йога упражнения против депресияКогато лекарите използват думата депресия, те не се отнасят до разочарование, скука или скръб от загубата, които са здравословни емоции, с които всеки от нас трябва да се сблъсква от време на време.
Клиничната депресия...
Ползи от хот йогаХот йогата или така наречената гореща йога се превърна в едно от най-популярните физически упражнения през последните години. Този метод предлага много от същите предимства като традиционната йога.
Какво е хот йога...
Какво е Хатха йогаХатха йога, древна практика, произхождаща от Индия, е холистичен подход за постигане на физическо, умствено и духовно благополучие.
Вкоренена в санскритските думи "ha" (слънце) и "tha" (луна), Хатха Йога има за цел...
Йога упражнения срещу главоболиеУпражнения, с които да преборите стреса, паренето в очите и болката в главата издават индийски майстори по йога.
С тях ще обогатите клетките с кислород и ще изчистите токсичните вещества от тях. Хубаво е да ги практикувате...
Йога за лека бременностДамите, които скоро ще станат майки, няма да сбъркат, ако по време на бременността посещават йога курсове, категорични са американски гинеколози.
Тези упражнения осигуряват оптимална доставка на кръв и кислород и развиват...
Какво е Падмасана йогаПадмасана йогата или както е по-известна - позиция лотос, е йога поза с кръстосани крака, която помага за задълбочаване на медитацията, като успокоява ума и облекчава различни физически заболявания.
Редовната практика...
