Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Упражнения против целулит
Ето няколко ефикасни упражнения против целулит:
1. Изправете се и протегнете ръцете напред. Направете 10 бавни и дълбоки вдишвания и прикляквания. Това упражнение стимулира кръвообращението.
2. Изправете се....
Йога упражнения против депресия
По този начин трябва да се концентрирате върху пози и дихателни упражнения, които ще изпълнят тялото с въздух....
При целулит и за отслабване - чай от цариче
Залейте 1 супена лъжица суха билка или 3 лъжици прясна билка цариче с 1 чаша вряла вода и оставете 1-2 часа, прецедете.
Приема се вътрешно 3 пъти на ден по около 50 грама. По-добре преди ядене. Може да се ползва и за компреси...
Лесни йога упражненияЕстествено, най-добре би било упражненията да се правят на въздух, но тъй като това не винаги е възможно, изберете си, ако не цяла стая от дома, поне кът за правенето на йога упражненията....
1
Три упражнения срещу целулит
Предлагаме ви три упражнения, с които можете да отървете от целулита, особено ако ги съчетавате и със здравословно хранене, антицелулитни масажи, консумиране на повече вода....
Йога упражнения срещу главоболие
Упражнения, с които да преборите стреса, паренето в очите и болката в главата издават индийски майстори по йога.
С тях ще обогатите клетките с кислород и ще изчистите токсичните вещества от тях....
Домашни рецепти против целулит
целулит!
За всички жени, които имат портокалова кожа, тя е истински бич....
Упражнения против бричове
Бричовете се премахват със системни гимнастически упражнения, но ако към тях добавите и масажи, ефектът ще е още по-добър....
Йога упражнения за бързо отслабване
Уткасана (Utkatasana) - упражнение за ханша
Тази асана за отслабване се нарича още поза на стола....
Осем йога пози против безсъние
За да облекчите тези състояния, може да направите няколко йога упражнения малко преди лягане.
1. Сукхасана – това е най-лесната поза в йогата....
Билкова смес при целулит
Пийте от отварата затоплена по 30 милилитра, 5 пъти на ден за борба с целулита.
Рецептата е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов”, 2009....
Йога упражнение за добра памет
Йога упражненията помагат да развиете внимание към собственото си тяло, а оттам и паметта.
Застанете с гръб към стената и разкрачете крака на ширината на таза....
Да преборим целулита с упражнения
Целулитът може да се пребори много трудно, трябва да включите цяла артилерия – правилен начин на хранене, козметични процедури и физически упражнения....
Най-ефикасните домашни маски против целулит
Целулитът, познат още и като портокалова кожа, е сред най-често срещаните проблеми на съвременните дами....
Упражнения и диети против стрииЧрез създаване на по-здрава мускулна маса под кожата, посредством упражнения можете да намалите стриите. Пробвайте с тези три:
1. Упражнение за трицепс - Дръжте гири във всяка ръка и седнете на края на стол....
1
Лесни йога упражнения за преборване на сковаността
5 лесни йога упражнения могат да ви помогнат да подобрите гъвкавостта си, стойката на тялото и също така чрез тези упражнения може да намалите нивата на ежедневните стрес и тревожност....
Как да си направим скраб против целулит
Противопоказания на домашния скраб против целулит
Домашните антицелулитни маски се считат не само за полезни, но и за абсолютно безопасни....
Целулит
Стадии на целулит
Първи стадий – известен е като предцелулитен. В организма са създадени всички предпоставки за развитие на целулит....
Чай против хълцане
Залейте 2 чаени лъжички сушена нарязана мента с 250 милилитра вряща вода.
Оставете за 10 минути, прецедете, добавете 1/2 чаена лъжичка млян кардамон, разбъркайте добре.
Пие се на малки глътки при пристъпи на хълцане...
Лен против бръчки
В съд налейте 1/2 чаша хладна вода и добавете 1 супена лъжица ленени семена. Доведете до кипене и варете до образуване на гъста маса. Оставете да се охлади и прецедете.
С получената течност намажете областта около очите...
Мехлем против главоболие
Кората, иглите и парченцата от ела и листата от градинския чай се нарязват ситно и се сваряват във водата до получаване гъста каша.
Към кашата се прибавя масло и се бърка, докато се стопи и сместа стане еднородна....
Лимон против глисти
Рецептата за лимонова вода против глисти е от книгата “Большая энциклопедия. Лекарственные растения в народной медицине", колектив, 2005...
Дрян против диария
Варете 2 супени лъжици пресни плодове от дрян в 1 чаша вода в продължение на 10-15 минути. Размийте плодовата маса и махнете костилките.
Вземете по 1/2 чаша, 2-3 пъти дневно преди хранене.
Рецептата за отвара от плодове...