Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да регулирате хормона на глада грелин?За да контролирате глада си, трябва да се насочите към високоинтензивни тренировки....
Голяма салата за утоляване на гладаТази голяма салата за утоляване на глада е достатъчна да засити ящния ви мъж....
Хормони на глада виновни за преяждането1
Най-добрите стратегии за контролиране на гладаВсичко, което трябва да направите, е да разберете разликата между физическия и психическия глад.
Наука за контрол на глада
Гладът се контролира от от три хормона, а именно инсулин, грелин и лептин....
ГрелинГлавният виновник за това е хормонът на глада грелин, който се отделя в стомаха и влияе пряко върху апетита на човек....
Хормонът, който стимулира глада и жаждатаИзвестен е повече като хормон на съня, но има пряка връзка с метаболитните процеси и глада и жаждата.
Какво е орексин?...
Научете се контролирате гнева си, преди той да започне да контролира васКогато човек е гладен, той става нервен и раздразнителен....
Да събудим хормона на отслабването4
Как да контролирате метаболизма12
Как да си контролираме теглото?Как да се откажем от лошите хранителни навици и да контролираме теглото си?...
Как да контролираме сънищата си15
Как да контролираме емоционалните покупкиПроизводителите харчат луди пари, за да ни убеждават, че точно техният продукт ще ни накара да се чувстваме по-успели и по-сигурни в себе си, и ще привлечем голямо количество хора от противоположния пол.
Тази реклама...
Да измамим хормоните на гладаТук в действие влизат непримиримите хормони на глада.
Има няколко теории за задоволяване на апетита. Прекомерното влечение към храната е симптом за зараждащо се заболяване....
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Как да карамелизираме лук2
Как да изсушим дренкиОставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място....
Функциите на допамин хормонаВсеки е чувал за допамина и знае, че го наричат хормон на щастието, радостта, удоволствието или хормон, който управлява страстта....
Как се потиска производството на грелинЗа какво отговаря грелинът
Сигналите в мозъка за това, че организмът изисква храна, постъпват с помощта на грелина. Този хормон се повишава при чувство на глад....
Реакции, които не можем да контролираме1
Можем да контролираме астралните полети насън5
Как да контролирате гнева сиПреди гневът да ескалира, можете да използвате специфични техники за контролиране на гнева.
Ето 25 начина, по които можете да контролирате гнева си:
1. Преброй
Пребройте до 10....
Утоляване на гладаГуарана и жълт кантарион може да ви помогнат за намаляване на глада и апетита.
Стъпка 9
Посъветвайте се с вашия лекар за рецепта от лекарства, които могат да контролират апетита ви....
Яхния Да си оближеш пръститеДобавям нарязаните на не много едро картофи, заливам с малко вода да се задушат, прибавям магданоз и подправките.
Разбърквам и местя в тенджера, заливам с топла вода да покрие картофите....
