Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Пилешки бедра на фурнаПилешки бедра на фурна
Изсипах маринатата върху пилешките бедра. Държах пилешките бедра в марината 1 час, загънати със стреч фолио в хладилник. Включих фурната, предварително загрята на 200 градуса....
Как да се отървем от мазнините по бедратаКак да се отървем от мазнините по бедрата
Това е добър начин да се сбогувате с мазнините по бедрата....
Мъжете оценяват жените първо по дупето и бедратаМъжете оценяват жените първо по дупето и бедрата
Скорошно проучване обаче твърди, че по-голямата част от мъжете обръщат повече внимание на дупето и бедрата. Те са същински магнит за мъжките погледи....
Чао на излишните мазнини по бедратаЧао на излишните мазнини по бедрата
Ако искате да стопите мазнини, трябва да се поддържате към здравословна диета, както и да намалите калориите....
Как да премахнем мазнините от вътрешната страна на бедратаКак да премахнем мазнините от вътрешната страна на бедрата
Упражнения Невъзможно е да премахнете мазнините от вътрешната страна на бедрата без физическа активност....
Целулит по дупетоЦелулит по дупето
Най-често целулитът се появява по дупето и бедрата. Той е най-големият враг на красивите форми и може да се получи във всяка една възраст....
Стегнете дупето и бедрата с тези упражнения с клякане!Стегнете дупето и бедрата с тези упражнения с клякане!
Застанете изправени като поставите ръцете на бедрата си. Започнете да правите пружиниращи клякания, като дишането е свободно. Повторете упражнението 10 пъти. 2....
Ударно отслабване в бедрата: Свалете дупето с тази напиткаУдарно отслабване в бедрата: Свалете дупето с тази напитка
Една единствена напитка ще стопи бедрата, ще накара краката ви да станат тънки като струна, а дупето почти ще изчезне. Тайната се крие в лененото семе....
Ето как да постигнете изящна талия и да стопите мазнините по коремаЕто как да постигнете изящна талия и да стопите мазнините по корема
Необходимо е просто да се въоръжите с малко повече търпение и да спазвате 6 основни правила, за да можете да стопите мазнините по корема и да имате перфектна талия: - Вероятно най-важното правило при постигането на изящна...
Чай за изгаряне на мазнинитеЧай за изгаряне на мазнините
4
Представям ви чай за отслабване, с който може да изгаряте на мазнините. Пия го вече 3 месеца и споделям с вас неговия ефект, който наистина действа....
Отвара за изгаряне на мазнинитеОтвара за изгаряне на мазнините
С тази отвара помага за разграждане на мазнините и човек се чувства прекрасно :)...
Упражнения и хранителен режим за отслабване в бедрата и дупетоУпражнения и хранителен режим за отслабване в бедрата и дупето
Има упражнения и определени хранителни режими, които ще ви помогнат бързо и успешно да стопите натрупаните мазнини по бедрата и дупето и отново да влезете в желаната от вас форма....
Дънките лепват по дупетоДънките лепват по дупето
Този ефект е постигнат с помощта на специален еластан, който стяга проблемните части на дупето и бедрата....
Как да стопим коремаКак да стопим корема
1
Без упражнения е трудно да се справим с коремните мазнини. Важното за упражненията е да се изгарят повече калории от тези, които се приемат с храната....
Как да се отървем от целулита по дупето?Как да се отървем от целулита по дупето?
Физическата активност също е от голямо значение при борбата с целулита по дупето и трябва да обърнете и отделите достатъчно време и внимание....
Да свалим бързо дупетоДа свалим бързо дупето
5
Със стягането на дупето ще свалите килограми и от бедрата, а също и ще ги стегнете. За да бъде пълен ефектът, е добре освен да практикувате упражненията, да спазвате и режим на хранене....
Как да тренираме дупетоКак да тренираме дупето
1
Тренировката за стегнато дупе включва и стягане на бедрата. Много малко са всъщност упражненията, които стягат само дупето....
Как да замразим нахутКак да замразим нахут
Ето как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Как да карамелизираме лукКак да карамелизираме лук
2
Сложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар. Прибавете захарта и объркайте добре....
Как да изсушим дренкиКак да изсушим дренки
Оставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички. Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място....
Как да стегнем бързо дупето?Как да стегнем бързо дупето?
Клек с подскок Това упражнение за бързо стягане на дупето е изключително ефективно и за стягане на бедрата, но е важно да знаете, че е по-натоварващо от обикновените клекове и не е подходящо за хора с контузия на коленете...
Гювеч Да си оближеш пръститеГювеч Да си оближеш пръстите
1
Гювечът Да си оближеш пръстите е готов....
Яхния Да си оближеш пръститеЯхния Да си оближеш пръстите
По желание може са сгъстите с брашно, размито във вода. Яхнията Да си оближеш пръстите е готова....
Тригуни Да си оближеш пръститеТригуни Да си оближеш пръстите
1
Във всеки квадрат се поставя по 1 ч. л. от плънката. Прегъва се по диагонал и с вилица се притискат краищата. Нареждат се в широка тава. Печем на 200 градуса в загрята фурна за 15 минути....
Как да сварим лесно кестениКак да сварим лесно кестени
Вече всички знаем как да сварим лесно кестени. Насладете им се....