Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Мехлем за болни стави и мускули с ливадно орехче
Оставя се да престои поне 1 денонощие.
Мехлемът се употребява за мазане на болезнени стави при ревматизъм и други заболявания, както и за разтегнати сухожилия и мускули....
Бързото трупане на мускули води до смъртС отминаването на всеки следващ месец те трупали все повече и повече килограми.
Така наречената обратна анорексия всъщност е мускулна дисморфия....
1
Най-добрите храни за трупане на мускули
Те съдържат много протеини, явяващи се идеален компонент в програма за трупане на мускулна маса.
13. Бадеми
Вкусните и полезни бадеми са добра закуска за вашите мускули....
Джинджифилът помага срещу мускулни болки
Също така според специалистите джинджифилът помага и при томашни проблеми. Джинджифилът е растение, чиито корени се използват в Китай и Индия от древността....
Яйчният протеин и мускулите
Мускулите са направени основно от аминокиселини, които са градивните елементи на протеина. Протеинът съдържащ се във вътрешността на яйцата, може да бъде най-добрият вид протеин за мускулите....
Лимон за мускулни спазми
Най-добре правете процедурата преди сън, а на сутринта, ако има дискомфорт, можете да измиете стъпалата.
След 2-3 седмици ежедневни процедури, упоритите мускулни крампи ще изчезнат....
Как да замразим нахут
Ето как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре....
2
Как да изсушим дренки
Оставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място....
Тригуни Да си оближеш пръститеПредварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади.
Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!...
1
Как да си направим песто
Как да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
Как да възстановим изтощените мускули?
Някои от най-ефективните начини за възстановяване на мускулите след тренировка са:
Упражнения с ниска интензивност
Те помагат за намаляване на сърдечната честота, кръвното налягане и дишането, за нормализиране на метаболизма...
Как да направим бързо мускули
Не му я набавяйте с мазнини и захари, а яжте повече протеини, които спомагат за изграждането на мускулите.
Възстановяването на мускулите изисква и добър здравословен сън....
От кои храни да си набавим протеини за мускулна маса?
Този антикатаболичен ефект помага в запазването на мускулната маса, предпазвайки я от разграждане, особено след интензивни тренировки....
9 напитки, които ви помагат да заспите
Екстрактът от кора на магнолия съдържа вещества, които взаимодействат със системата GABA в мозъка, която помага на хората да спят....
Стафиди за укрепване на сърдечния мускул
Рецептата за стафиди за укрепване на сърдечния мускул е от книгата на Валентин Кара - "Домашние лекарственные средства", 2006....
Как да си направим домашна юфка
Охладеното тесто разделете на малки топки, поръсете ги с малко брашно и ги притеснете, така че да могат да минат през машинката за паста....
Свински ребърца Да си оближеш пръститеРебрата се измиват хубаво и се слагат в подходяща тенджера с вода (да ги залее), бахара, черния пипер, кромида-обелен и срязан на 4 и солта (който има тенджера под налягане, е за предпочитане - става по-бързо)....
1
Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts)Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts) са страхотен десерт, опитайте!...
1
Как да изсушим домати във фурната
Оставете ги поне за едно денонощие затворени преди да ги консумирате.
Ако се чудите как да изсушим домати във фурната? Вече знаете какъв е начинът.
Пригответе любимите рецепти за лазаня или паста с тях....
Как да си направим домашно сирене
Най-добре е да измервате температурата с кухненски термометър, но ако нямате, измерете с кутрето си - потопете и ако ви е добре в топлото мляко, но без да ви пари, значи това е правилната температура....
Пица в тава, но това не е пицата на баба Ви
Започнете да следите пицата след 17-18 минути и я извадете в момента, в който Ви харесва на външен вид. Проверете дали основата е добре изпечена....