Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Какви витамини има в ябълките?Витамин А
Две ябълки дневно доставят необходимия дневен прием на витамин А....
Какви витамини има в крушите?Какви витамини има в крушите? Вижте повече:
В кората на крушите се съдържат два пъти повече витамини отколкото в меката и част. Крушите съдържат следните витамини - К, Е, В1, В2, В6, С, А и фолиева киселина....
Какви витамини има в доматите?В тях ще откриете също бета каротин (провитамин A), биотин (витамин B7), ниацин (витамин B3), както и калий, фосфор, цинк, желязо и др....
Какви витамини има в зелето?Освен витамин С, в зелето има много фибри, калий, манган, витамин В6, както и ценни омега-3 мастни киселини. Зелето е добър източник и на витамин В1 и В2....
Какви витамини има в гроздето?Ако и вие сте сред любителите на този плод, вероятно се питате какви витамини има в гроздето.
Гроздето е богато на витамини D,B1,B2 и C....
Запеканка ала Каквото има1
Гювечета с каквото има1
Какви витамини има в динята и за какво е полезна?До ден днешен не е известно точно какво е динята: плод или зеленчук.
В началото динята се е смятала за плод, но това обаче не е напълно правилно....
Салата Витамин и протеинСпанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов...
Скъпи ягоди в сезона на ягодитеВ разгара на сезона на пресните ягоди цената им на едро се е повишила с близо 30 процента, само в рамките на една седмица....
Богата на витамини пролетна салатаРозовите домати и магданозът се измиват и подсушават, след това се нарязват в дълбок съд.
Маслините, които трябва да са без костилки, се нарязват на четири по дължина.
Кашкавалът се нарязва на кубчета, а сиренето...
Какво съдържат ягодите?Все пак препоръчвам да ядете ягоди в умерени количества, защото все пак в тях се съдържа фруктоза, която може да навреди на нашето здраве. А ето и какви са нейните хранителни стойности....
Освежаваща зелена салатка с много витаминиОсвежаваща зелена салатка с много витамини - истинска витаминозна бомба....
Какви витамини и полезни вещества има в кивито?То е пълно с хранителни вещества като витамин С, витамин К, витамин Е, фолат и калий. Кивито също така съдържа много антиоксиданти и е добър източник на фибри....
Салата, богата на витамини и растителни протеиниВсички продукти се нарязват и се объркват.
Най-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки.
Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката...
Шейк за деца с калций и витаминиИзмиваме добре портокалите и ги изстискваме на сок, аз го правя на цитруспреса.
Излиза около 200 мл сок. Избирайте по-меките портокали, по-лесно се изцеждат.
В блендер нарязваме бананите на кръгчета, слагаме киселото...
Какво е амигдалин и какви ползи имаГодини наред веществото е смятано за витамин и причислено към група В под името витамин В17....
Какви витамини получаваме от яйцата?Други витамини
Като част от балансирана диета яйцата дават и няколко други важни витамини в по-малки количества. Това включва още витамин А, витамин D, витамин В6 и в по-малки количества витамин Е....
Какви витамини имат мандарините?Освен всички минерали, фибри и полезни съставки в този плод се съдържат ценни витамини....
Ягодите за какво са полезни?Консумирането на ягоди може да достави на организма ви 129% от дневната доза витамин С. Също така ще ви зареди с манган, фолиева киселина както и калий....
Ягодите забавят старостта1
Болести по ягодитеСъдържа много полезни вещества - витамин С, манган, фолиева киселина, калий, антоцианини, флавоноли, фитонутриенти, терпеноиди, мед, флуорид, желязо и йод....
В кои масла има много витамин Е?Качествено кокосово масло
Кокосовото масло е богато на желязо, витамин К и, най-важното, витамин Е....
Прекаляване с витамини - какви са рисковете?2
