Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да подобрим здравето си в 7 лесни стъпки?И ако ви харесва, след известно време повторете тази стъпка и добавете още 15 минути здравословно движение към деня си.
Стъпка 4. Не пийте след хранене. Това е вашата стъпка към по-здравословно хранене....
Лесно сплитане на козунак в 4 стъпкиОставя се на топло за 1 час, разделя се на две части. Оформят се дълги фитили и вижте снимките как се плете само с четири стъпки....
Пет лесни стъпки за отказване на захарта1
Лесни стъпки за здравословно наддаване на теглоА най-вероятно целта ви е да се подобри чистата мускулна маса, а не вашите мастни клетки.
Увеличете калориите. Опитайте за закуска да се храните с голяма купа овесена каша, гарнирани с орехи и стафиди....
Салца за Палео храненеЗадушаваме лука и изсипваме всичко да къкри на котлона докато се сгъсти салцата....
Червени кичури с няколко лесни стъпкиТази процедура се прави в две лесни стъпки. Първо трябва да обезцветите кичурите, които искате да имат червен цвят, а след това идва ред на самото боядисване.
Самото обезцветяване на косата може да я увреди....
4 лесни стъпки за красиви устниВ 4 лесни стъпки ще имате неустоими устни!
Изберете правилния балсам за устни
Често пъти имаме навика да избираме балсам за устни по атрактивната опаковка на продукта, а не заради конкретни съставки на етикета....
6 лесни стъпки към перфектното тялоЗдравословното хранене и движение трябва да станат ваши спътници още днес, ако искате да отслабнете. Следвайки тези основни и лесни стъпки, постепенно ще се сдобиете с мечтаното тяло за плажа, казва Клеър Барнс.
1....
Лесни стъпки за по-добър животПроучванията показват, че подобни упражнения с отрицателно съпротивление са по-ефективни от обичайните упражнения....
Прости стъпки за лесно заспиванеЗапочнете с тези прости съвети за по-лесно заспиване!
Направете си фиксиран график за спане
Препоръчителната продължителност за добър сън при възрастен човек е поне 6 часа на нощ и максимум 8 часа....
Отслабвайте лесно с бобови култури!За да се възползвате максимално от ползите им, е нужно да замените едно от основните хранения с една порция с бобови култури....
Лесни стъпки за здрава и красива косаАко не става въпрос за заболяване, то има лесни стъпки, с които да се заздрави косата. Ето няколко лесни стъпки за здрава и красива коса....
Обезкостяване и пълнене на пъдпъдъци в седем лесни стъпкиПри всичките стъпки трябва много да се внимава, за да не се разкъса месото. Също е важна и нашата безопасност, така че внимавайте да не се порежете с острия нож....
Подобрете сексуалния си живот с пет лесни стъпкиДобрата новина е, че има много лесни начини за подобряване на любовния живот, които се препоръчват от международни експерти по сексология....
Подмладяващ масаж за лице в 4 лесни стъпкиКожата на лицето е подложена на най-много външни фактори през всички сезони. Освен кремове и маски е добре да се грижим за нея и с масажи. Има няколко универсални техники, които ще ви помогнат да изглеждате по-млади...
Ръководство за начинаещи: 5 лесни стъпки за започване на медитацияЕто и петте основни стъпки за всеки начинаещ, решил да овладее техниката.
page1....
Няколко стъпки към здравословно и балансирано храненеЗа здрави хора на средна възраст се препоръчват следните стъпки за спазването на здравословно и балансирано хранене:
- Препоръчително се да се храните поне 3 пъти на ден, като най-стабилна да е закуската....
Лесни тиквички на фурна7
Лесни сиренки на тиганВ сгорещен и намазан тиган вземаме малко от сместа изсипваме и печем на умерен огън от двете страни. Така процедираме докато самата смес свърши.
Поднасяме сиренките по желание с айран....
Лесни принцеси на фурнаМного лесна и бърза закуска, да Ви е слладко!
Ако желаете да си приготвите и други принцески, заложете на класиката - принцеси с кайма!...
Лесни картофи на фурна10
