Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Въглехидрати - добри и лошиПлодове, зърнени храни, зеленчуци, варива, подсладители и др.
3) Добри и лоши въглехидрати
Няĸoи въглexидpaти ca дoбpи, a няĸoи ca лoши....
Добри и лоши мазнини в тялотоЧовек най-общо казано има в своето тяло два типа мазнини – кафяви добри и лоши бели мазнини. С течение на годините добрите мазнини започват да забавят действието си и това пречи на бързото сваляне на килограми....
Палачинки без въглехидратиКойто желае солени палачинки без въглехидрати, замества подсладителя със щипка сол....
Основни хранителни вещества: Белтъчини, мазнини и въглехидратиНаситените мазнини са известни като лоши мазнини и водят до затлъстяване.
Ненаситени от растителен произход се добрите и служат за разтварянето на витамините. Мазнините играят важна роля за организма....
Лучена запеканка без въглехидрати1
Протеинови палачинки без въглехидрати3
Счупено стъкло – добри и лоши поличбиДобра поличба е и счупването на стъклена чаша за вино. В такива случаи отново имате поводи за радост.
Ако изпуснете стъклена чаша на пода, това означава, че не трябва да приемате подкупи....
Мусака без излишни мазниниПреди да сервирате, оставете готовата мусака да изстине добре, за да се стегне. Поднесете леко топла с лъжица кисело мляко.
Мусаката без излишни мазнини е много вкусна....
Коктейл против коремни мазниниКоктейлът се пие 30 минути преди сън, като спомага топенето на коремни мазнини....
Замяната на въглехирати и мазнини - всички ползиПросто трябва да избягваме лошите и да наблягаме на добрите мазнини. Кои са те?...
Храни без или с малко въглехидрати1
Полезни мазнини - виц или реалност?Добрите мазнини забавят разграждането на въглехидратите и така организмът се чувства по-сит за по-дълъг период от време.
Кои обаче са тези толкова полезни мазнини?...
Добри предчувствия, лоши предчувствия - защо се сбъдват?Защо обаче при едни надделяват и се материализират лошите, а при другите - добрите предчувствия. Съществува ли такова понятие като интуиция? Ето и отговорите на тези въпроси....
Домашно фъстъчено масло без добавени мазниниВ началото ще станат на трохи, но след това ще започнат да отделят от собствената си мазнина и ще се превърнат в гладко фъстъчено масло....
Въглехидрати4
Растителните или животинските мазнини са по-полезни?Досега общоприето бе мнението, че растителните мазнини са по-полезни от мазнините с животински произход, каквото, например, е маслото. В крайна сметка това схващане е на път да се окаже напълно погрешно....
Кои са добри и лоши храни – да разсеем митовете!Обезмаслено мляко срещу пълномаслено мляко
Разбира се, наличието на мазнини е по-ниско в обезмасленото мляко и това е факт! Но не и витамин D....
Списък с добрите и лошите въглехидратиСписък с добри и лоши въглехидрати
Въглехидратите се делят на прости и сложни....
Животинска или растителна мазнина да използвамеМного е писано за ефекта и ползата от замяната на животинските мазнини с растителни масла и мазнини от растителен произход....
Ябълков сладкиш без мазнини и без глутенПоръсваме отгоре стафиди и сервираме ябълковия сладкиш без мазнини и без глутен.
Малко калории, много вкус.
Опитайте!...
Феите - зли магьосници или добри вълшебници10
Как да разграничите добрите въглехидрати от лошитеи 3, 5 г фибри, стига да не са приготвени с прекомерно количество вредни мазнини....
Газирана вода: Добро или лошо?Също така може да помогне за премахване на мазни петна или пръстови отпечатъци. Просто напръскайте предното си стъкло с газирана вода и тя ще ви помогне да заличите неприятните зацапвания....
14 най-добри начинa за бързо изгаряне на мазниниЗа щастие, има много прости стъпки, които можете да предприемете, за да ускорите изгарянето на мазнините.
Ето 14 най-добри начина за бързо изгаряне на мазнини и загуба на тегло....
