Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Пица у домаБрашното се изсипва в тава, в която ще се меси. В него оформяме кладенче и там изсипваме останалите продукти. Леко замесваме, докато се оформи тестото. Не е нужно да втсасва, тъй като е замесено със сода.
Разточваме го...
Кръговите тренировки във фитнес залата са най-ефикасниВсяка дама, която е решила да влезе във форма във фитнес залата, трябва да знае, че най-подходящи в случая са т.нар кръгови тренировки....
Фитнес у дома с велоергометъраЗатова лесно може да си направите малка фитнес-зала у дома.
Ако живеете в къща или имате вила, още по-добре. Изберете една стая и инсталирайте оборудва и няколко от основните фитнес-уреди....
Ефикасни методи за почистване на домаСледвайте това ръководство за ефикасно чистене на дома стъпка по стъпка, което се основава на дългогодишен опит, за да се възползвате максимално от времето си и бързо да почистите къщата си:
Чистете цялата къща накуп,...
Ефикасни начини за разкрасяване у домаВреме е да отделим време за себе си с няколко ефикасни начина за разкрасяване у дома. Те ще ни презаредят с енергия и ще ни накарат да сияем....
Фитнес палачинки14
Десерт Фитнес1. Пригответе платката:
а) смелете леко в блендер овесените ядки;
б) смелете едро лешниците;
в) разтопете леко маслото (без да се разделят двете фракции);
г) смесете до еднородност всички продукти (овесените ядки, мед...
Супа ФитнесСлага се вода в тенджера на котлон, като може малко да я посолим. Докато тя завира, започваме да приготвяме зеленчуците.
Първо, измиваме и нарязваме на купчета морковите. Ако така не ви харесват и ви идват много едри,...
Салата ФитнесНачукайте тънко пилешкото месо, като го посолите със сол, черен пипер и сока от 1/2 лимон. Оставете да престои за 10 минути и го изпечете в тиган със съвсем малко мазнина или грил.
През това време почистете всички зеленчуци...
Боровинкови кексчета - коледни играчки с пълнежПодгответе си силиконови формички или други, с които разполагате с цилиндрична форма- може да са гладки или релефни във форма на коледни играчки. Пуснете фурната да загрява на 180 градуса....
Бързи и лесни бургери у домаЗапочвам с картофите, защото стават по-бавно.
Измивам и нарязвам картофите като уеджис, без да ги беля. В тава ги разбърквам хубаво с слънчогледово олио, готовата подправка за барбекю* и сладкия червен пипер.
Моята...
Диетична фитнес закуска3
Здравословен фитнес сандвичФилийките се намазват с маслото.
Върху тях се подреждат филенцата, кашкавалът се настъргва, украсяват се с парченца от зеления пипер и нарязаните на колелца маслинки.
Поръсват се с подправки /чубрица, риган, босилек...
Морковени фитнес бисквиткиПечете фитнес бисквитките в загрята на 150 градуса фурна за 1 час или докато станат достатъчно хрупкави....
Фитнес кюфтенца с булгурЗелиниите се измиват добре и се почистват. Копривата се попарва предварително във вряла вода. Лападът се нарязва на лентички и се остава в купа.
В купата се добавя вече попарената коприва, като се нарязва и тя.
В тенджера...
Фитнес хляб със сусамРазтворете маята в малко топла вода, като прибавите захарта и една супена лъжица брашно. Оставете маята да шупне.
Изсипете брашното в купа. Прибавете солта и зехтина. Изсипете маята. Добавете около 2 ч.ч. топла вода....
Нетрадиционни, но много ефикасни методи за почистване на домаПочистването на дома е задача номер едно за всяка съвестна домакиня. Често обаче се сблъскваме със замърсявания, срещу които дори и най-скъпите препарати остават безсилни. Оказва се, че има много по-лесен и евтин начин...
Фитнес салата с меден дресинг1
Фитнес салата с тахини дресингЗалейте зеленчуците за фитнес салатата с дресинг.
Разбъркайте фитнес салата с тахини дресинг и сервирайте салатата свежа....
Непознатите секс играчкиТе са играчки, оформени като животни, масажори, флашки с памет, червила, но не и обичайните член и вагина....
Фитнес салата със специален меден дресингЗеленчуците обелете и настържете на едро ренде. Натрошете орехите.
Пригответе дресинга от зехтин, мед, кисело мляко, сок от лимон, балсамов оцет и горчица. Разбийте добре и залейте салатата.
Накълцайте магданоз и сервирайте...
