Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Шейк Витамин СШейк Витамин С
Шейкът Витамин С е много полезен....
Салата Витамин и протеинСалата Витамин и протеин
Накълцва се на едро. Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета. Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов оцет....
Салата, богата на витамини и растителни протеиниСалата, богата на витамини и растителни протеини
Най-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки. Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката....
Салата Витамина с маслиниСалата Витамина с маслини
В купа сложете на един ред настърганото червено цвекло. Върху него настържете морковите и ги покрийте с пласт целина. Най-отгоре за украса - маслини....
Салата Витамина с кълновеСалата Витамина с кълнове
В подходяща чиния подредете на купчини настърганите цвекло, моркови и ябълка. Около тях царевицата и кълновете. Украсете с маслините, парченца ябълка, лимони, чери доматите, пресните копър и магданоз....
Маска лице с мед и витамин АМаска лице с мед и витамин А
Към него след това прибавяме меда, жълтъка и масления разтвор на витамина. Всичко разбъркваме старателно и нежно нанасяме върху кожата на лицето. Маската измиваме след 15-20 минути....
Имунистимулираща напитка с Витамин С и ЙодИмунистимулираща напитка с Витамин С и Йод
1
След като имунистимулираща напитка с Витамин С и Йод е готова, я прецеждаме и подслаждаме на вкус – по желание с различен подсладител....
Домашна маска за лице с витамин СДомашна маска за лице с витамин С
При този вид маска за лице с витамин С е възможно кожата да се зачерви леко, но това не трябва да ви притеснява, защото след това тя ще стане невероятно гладка и мека. Идеалната подмладяваща маска!...
Салата ВитаминА с моркови и репичкиСалата ВитаминА с моркови и репички
Салатата не случайно се нарича витаминА, а именно заради голямата доза провитамин А (бета-каротин), която съдържат морковите....
Маска за суха кожа с ябълка, мед и витамин СМаска за суха кожа с ябълка, мед и витамин С
Настържете половината ябълка на фино ренде. След това смесете добре с 1 една супена лъжица мед, 1 жълтък, по 1 чаена лъжичка витамин С на прах (от аптеката), качествен ябълков оцет и зехтин....
Невероятните ползи на ликопенаНевероятните ползи на ликопена
Трудно е да се изброи само с един материал всичко за ликопена, но можем да ви гарантираме, че ако приемате по-често храни с ликопен, ще забележите неговите ползи за здравето ви....
Дневен прием на витамин В5Дневен прием на витамин В5
Препоръчителният дневен прием на витамин B5 за възрастни е 5 милиграма на ден. Количеството може да варира в зависимост от възрастта, пола и цялостното здравословно състояние на човека....
9 ползи от приема на витамин D, които трябва да знаете9 ползи от приема на витамин D, които трябва да знаете
Вероятно знаете, че витамин D е много важен за здравето на костите, но ползите от него не спират дотук....
Невероятните ползи на ферментиралите храниНевероятните ползи на ферментиралите храни
Те предизвикват образуването на живи ензими, витамин В и протеини, което дава тласък на храносмилателната система и тя започва да работи на по-бързи обороти....
Увеличете приема на витамин D при умораУвеличете приема на витамин D при умора
Задължително е през зимните месеци да увеличим приема на витамин D – липсата му може да доведе до сериозни здравословни проблеми, предупреждават ни специалистите....
Богата на витамини пролетна салатаБогата на витамини пролетна салата
Маслините, които трябва да са без костилки, се нарязват на четири по дължина. Кашкавалът се нарязва на кубчета, а сиренето се натрошава на едро. Поръсваме със сурови орехи....
Невероятните ползи от рефлексотерапиятаНевероятните ползи от рефлексотерапията
Невероятните ползи от рефлексотерапията - в следващите редове вижте кои са те: В основата на това лечение стои стимулирането на потока на енергията Чи, масажирайки в определени точки ръцете, краката и ушите....
Невероятните ползи от фурмите!Невероятните ползи от фурмите!
Те са много богати на захар, антиоксиданти и въглехидрати, минерални вещества и микроелементи, освен това съдържат всички витамини с изключение на витамин Е....
Невероятните ползи от лизинаНевероятните ползи от лизина
Сред невероятните ползи от лизина е, че той може да намали тревожността чрез блокиране на рецепторите за реакция на стрес. Освен това подобрява съня....
Препоръчителен дневен прием на витамин DПрепоръчителен дневен прием на витамин D
Ако сте болен, борят на капките може да се увеличи до 6, като приемт Приемът на витамин D е много индивидуален и зависи от възрастта, здравословното състояние....
Препоръчителен дневен прием на витамин СПрепоръчителен дневен прием на витамин С
Тялото приема необходимото му количество, а останалото изхвърля с урината. Все пак е хубаво да спазвате препоръчителният дневен прием на витамин С....
Препоръчителен дневен прием на витамин B6Препоръчителен дневен прием на витамин B6
Препоръчителен дневен прием витамин B6 за възрастни (RDA): ~1.3 мл на ден: Мъже 2. 0 мл; Жени 2. 0 мл; Деца 1. 7 мл; Новородени 0.1-0.4 мл....
Препоръчителен дневен прием на витамин B1Препоръчителен дневен прием на витамин B1
Витамин B1 спада към водноразтворимите витамини. Дефицитът на витамин B1 може да доведе до деменция, което пък може да бъде свързано с Алцхаймер. Затова се препоръчва прием на витамин B1 на болни от Алцхаймер....
Препоръчителен дневен прием на витамин B3Препоръчителен дневен прием на витамин B3
Въпреки това витамин B3 има ефект върху нивата на холестерола, ако се приема в доста високи дози....
Препоръчителен дневен прием на витамин B5Препоръчителен дневен прием на витамин B5
Приемливият прием на витамин B5 за юношите и от двата пола, както и за възрастните, е 5 мг на ден. Бременните жени трябва да приемат по 6 мг на ден, а кърмещите жени – до 7 мг на ден....