Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
14 храни, богати на калций, освен млякото14 храни, богати на калций, освен млякото
За повечето възрастни 1000 mg калций на ден са напълно достатъчни. Готови ли сте да разберете кои са 14-те храни, богати на калций, освен млякото?...
Богати на калциев флуорид храниБогати на калциев флуорид храни
В естествена форма калциевият флуорид се среща в някои храни, които тук ще се опитаме да изброим....
Продукти, богати на калцийПродукти, богати на калций
1
Препоръчителният дневен прием на калций е 1 000 милиграма. Много храни са богати на калций, особено млечните продукти и някои зеленчуци....
Лесна рецепта при дефицит на калцийЛесна рецепта при дефицит на калций
Сусамът е много богат на калций, но най-важното при него е, че този калций лесно се усвоява от организма. Смелете сусама в електрическа кафемелачка до получаването на брашно....
10 богати на калций храни, които ще подсилят здравето ви10 богати на калций храни, които ще подсилят здравето ви
Амарант Амарантовото семе не просто е богато на протеин и витамини, то също съдържа 116 мг калций на 190 г, което го прави много здравословен начин да си набавите въглехидрати....
Кои храни са богати на селен?Кои храни са богати на селен?
Също така тя е богата на много протеини и витамини В1, В2, В3, В6, В12. атлантическият големоглав дава най-много селен - 88 μg на 100 г порция....
Храни, богати на желязоХрани, богати на желязо
Дроб и други карантии Карантиите са много богати на минерали. Най-често консумираните храни са дроб, бъбреци, мозък и сърце – всички те са богати на желязо....
Храни, богати на фосфорХрани, богати на фосфор
Фъстъченото масло - заедно с голямото количество протеин, фъстъченото масло е богата на фосфор храна....
Богати на хлорофил храниБогати на хлорофил храни
Имат богато хранително съдържание, в което преобладава хлорофилът. Много са полезни при дехидратация....
Храни, богати на целулозаХрани, богати на целулоза
Целулозата по своята същност е полизахарид, който влиза в строежа на растителните клетъчни обвивки. Целулозата и пектинът не са нито енергийни източници, нито градивни материали за човешкия организъм. Но си имат други...
Храни, богати на таниниХрани, богати на танини
За някои храни и напитки се казва, че са богати на танини. Какво представляват танините и какви свойства имат?...
Храни, богати на хромХрани, богати на хром
Ето и някои храни богати на хром: Броколи Броколите са кръстоцветен зеленчук и е добър източник на хром. Половин чаша броколи ви осигурява 11 микрограма хром....
Храни, богати на триптофанХрани, богати на триптофан
2
Все пак можете да направите нещо • Консумирайте хранителни добавки, съдържащи триптофан • Приемайте храните, богати на триптофан, на гладно • Приемайте само тези храни, които са богати на триптофан, които не са в конфликт...
Храни, богати на фибриХрани, богати на фибри
Друга вкусотия в списъка ни с богати на фибри храни е карфиолът. Страхотен просто печен, той може да се използва и в кето диета. Известни са толкова много кето рецепти с карфиол....
Храни, богати на антиоксидантиХрани, богати на антиоксиданти
Храни, богати на антиоксиданти Има различни храни, които съдържат високи нива на антиоксиданти....
Храни, богати на протеиниХрани, богати на протеини
2
Нахутът е богат на желязо и е препоръчвана храна при бременност. Освен това понижава високия холестерол....
Храни, богати на манганХрани, богати на манган
Те са сред най-богатите на манган храни, като само в 100 грама се съдържат почти 300 процента от препоръчителната дневна доза, или 6. 8 грама манган....
Храни, богати на магнезийХрани, богати на магнезий
5
Вижте богати на магнезий храни! 1. Пълнозърнестите храни – приемането на бяло брашно, овесени трици или ечемик е чудесен начин да си набавите необходимото количество магнезий....
Немлечните храни, съдържащи калцийНемлечните храни, съдържащи калций
В следващата галерия вижте кои са немлечните храни с най-високо съдържание на калций. Някои от тях могат доста да ви изненадат. page1....
Смути със супер храниСмути със супер храни
2
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки. С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе плода от тях....
Храни богати на витамин B6Храни богати на витамин B6
Риба тон Рибата тон е изключително богата на различни витамини и минерали като Витамин B6, магнезий, фосфор и калий....
Храни богати на полезни мазниниХрани богати на полезни мазнини
1
Богати на омега-3 мастни киселини са лененото масло, зелено-листните зеленчуци, морските храни, много видове ядки, съомга, херинга, риба тон, пъстърва и др....
Богати на бета-каротин храниБогати на бета-каротин храни
Минералите се представени от желязото, калция, фосфора, магнезия и други. Богати са и на фибри и целулоза. Папая Този забележително вкусен тропически плод е много богат на папаин....
16 храни, богати на ниацин16 храни, богати на ниацин
Подари това е важно да се консумират редовно богати на ниацин храни....
Храни, богати на витамин В17Храни, богати на витамин В17
Известни са наблюденията върху живота на народи, които се хранят с храни, богати на витамин В17. За тях ракът е непозната болест....