Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Храни, които преборват стреса1
Ефективни методи в борбата със стресаЖивотът без стрес изглежда почти невъзможен в наши дни. Икономика, политика, разходи, ниски заплати, врява отвсякъде....
Неочаквани методи за борба със стресаНаучете се да намалявате нивото на стрес, за да се чувствате добре – душевно и физически. Някои неочаквани неща могат да ви извадят от стреса, който изпитвате.
Смейте се често....
Петминутен скандал преборва женския стресСпоред психолози малките конфликти имат положително влияние върху жените, защото им помагат да се справят със стреса.
Колкото и да е странно, петминутните караници дори укрепват отношенията в семейството....
Метод на визуализацията срещу стресЗа избягване на стреса можете да използвате мускулна релаксация, дълбоко дишане, метод на визуализацията, медитация....
Определиха най-добрите методи за борба със стресаТя е предпочитан метод за борба срещу стреса за 42% от британците....
Методи за прогонване на стреса, различни от йога и медитацияЕто някои методи за прогонване на стреса, различни от тях.
Да избегнем стреса с потене
Ако медитацията не даде желания ефект, може да се опита със спорт. Той е отдушникът на стреса и това го знае всеки....
Възстановяване след стрес – храни, методи и лечениеЕднакво тежка вреда на здравето ни нанасят както острият и силен стрес, така и хроничният, но по-слаб стрес, който преживяваме....
Петминутният грим на Емили РатайковскиМоделът Емили Ратайковски е фен на естествената визия и в грима, който показа за списание Вог. Тя използва продукти, с които подчертава естествената си красота, без да прекалява.
Емили се гримира за не повече от 5 минути...
Рибник с трескаВ керамичен тиган разтапяме маслото и задушаваме нарязания на кръгчета праз.
Добавяме настърганите домати и сухите подправки на вкус.
Готвим апетитния рибник до сгъстяване....
Босилек при стресПриемайте 2-3 пъти на ден, независимо от храненето по 1/2 чаша.
Босилекът влияе благоприятно върху нервната система, бори се с безсънието, едновременно успокоява и тонизира....
Лесни йога упражнения за преборване на сковаността5 лесни йога упражнения могат да ви помогнат да подобрите гъвкавостта си, стойката на тялото и също така чрез тези упражнения може да намалите нивата на ежедневните стрес и тревожност....
Какво е метод на конширане?Какво представлява методът на конширане
Готварският метод на конширане включва приготвянето на храна, като се потопи или се запече във вода, която е достигнала точката на завиране, обикновено за кратко време, след което...
Скритите знаци на стресаКолкото по-забързан е животът ви, толкова по-трудно поддържате нивата на стреса ниски, въпреки всичките ви опити. Понякога дори може да не разпознаете, че изпитвате стрес или тревожност....
Цистит - методи на лечениеОсвен антибиотиците, има и други методи на лечение за цистит, които са по-приятни и също ефикасни. Ето някои билки, които да приемате, щом неприятният проблем се появи....
Алтернативни методи на обезкосмяванеСъществуват много методи за обезкосмяване. Можете да опитате и алтернативни методи вместо традиционните кола маска, епилация и бръснене....
Методи на алтернативната медицинаМедитацията намалява нивото на стрес, облекчава депресията, безсъние и безпокойство.
Лечението с билки и масла се корени в древната китайска медицина....
Наносперматозоиди преборват безплодиеУчените се надяват съвсем скоро този метод да може да помогне в определянето причините на редките случи на безплодие....
С тези девет метода стресът остава в миналото!Има обаче няколко лесни метода, които могат да ви помогнат в борбата с него, дори ако нямате време за почивка. Ето как:
Горещ душ....
Пъпешът – основен враг на стресаСпециални вещества, които се намират в пъпеша, ефективно преборват симптомите на стрес, твърдят френски учени.
Те установили, че прясноизденият сок от пъпеш намалява умората и стреса....
Техники за управление на стресаЗа да бъде един човек активен и ефективен в съвременното общество, трябва да има своите стратегически методи за справяне със стреса.
Ето десет предложения за собствена тактика срещу психическото натоварване....
Кои са хормоните на стреса?Комбинирани със стреса, водят до превъзбуда, чийто връх са паническите атаки....
Методи за почивка на умаСпокойно – има методи за почивка на ума, които вършат работа. Те ще ви позволят да направите кратка пауза, за да може после с нови сили да се хвърлите в живота....
Методи за подобряване на паметтаКогато се опитвате да запомните нещо, използвайте различни методи.
Ако искате да запомните кола, представете себе си в нея, обърнете внимание на марката и цвета й, чуйте как работи моторът й....
Методи за премахване на уроки1
