Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Овесените ядки - отличната закускаОвесът, овесените трици и овесените ядки съдържат специфичен вид влакна. Те са известни като бетаглюкани....
1
Овесени Ядки
Овесените ядки са сърцевината на зърното на овеса. Овесените трици са неговата обвивка....
Овесените ядки помагат срещу бръчкиТова са овесените ядки.
- Подмладяваща маска за лице можете да си направите лесно. Лъжица овесени ядки се запарва с кафена чашка разредено наполовина с вода прясно мляко....
1
Диета с овесени ядкиОсновата на диетата с овесени ядки са овесените ядки, които съдържат микро- и макроелементи, витамините Е, РР и В.
100 грама овесени ядки са достатъчни да задоволят дневната доза от целулоза на организма....
23
Какво съдържат овесените ядкиОвесените ядкисе считат за една от най-здравословните зърнени храни. Също така овесените ядки не съдържат глутен....
1
Накарайте овесените ядки да ви станат вкусниБананово смути с овесени ядки
Комбинацията между банани с кисело мляко и овесени ядки е навярно една от най-полезните закуски, с които да започнете деня....
1
Здравословни десерти с овесени ядкиТук ще намерите няколко здравословни идеи за десерти, включващи в състава си овесени ядки.
Кекс с овесени ядки
Необходими продукти:
250 гр овесени ядки, 250-300 мл прясно мляко, 2 с.л....
3
Вкусни идеи с овесени ядки
Можете да използвате овесени ядки и ориз, за да създадете своята рецепта, докато добавяте любимите си ядки, сушени плодове и аромати.
Овесени бисквити
Кой не обича идеята за мляко и бисквитки за закуска?...
Овесените ядки съдържат ли глутен?
Вижте и някои идеи за овесена каша, овесени сладки и овесени палачинки....
Овесените ядки пазят от рак на дебелото черво
Източници на разтворими фибри са овесените ядки, но и триците, ечемикът, ръженото брашно, зелето, ягодите, ябълките, цитрусовите плодове и други....
Овесените бисквитки на Рени
Смила се единия пакет от овесените ядки с блендер до получаване на брашно. Добавяте солта, содата и бакпулвера, обърква се хубаво.
След това разбивате маслото със захарта и го добавяте към овесеното брашно....
Пълнее ли се от овесените ядки?
Според много диетолози овесените ядки са сред най-здравословните храни.Те са много хранителни, но и много калорични. За сведение - в 100 г овесени ядки се съдържат 389 килокалории....
Вредни ли са овесените ядки за стомаха?
Но преди да напълним купата си с овесени ядки, трябва все пак да се съобразим с някои неща....
Овесените ядки полезни ли са при диабет?
Овесените ядки са едни от задължетелните продукти в диетата на диабетиците....
Как се варят овесени ядки?
Овесени ядки с плодове
5 с.л. овесени ядки (обикновени, не фини)
Половин ябълка
3 броя сини сливи
1 с.л. мед
Залейте овесените ядки с вода - с един пръст над ядките. Сварете ги на котлона около 4-5 минути....
Как се накисват овесени ядки?
Като всяка зърнена храна овесените ядки са трудни за храносмилане, затова е важно да се консумират правилно - а именно овесените ядки трябва да са накиснати....
Овесени ядки за вечеря, не за закуска. Защо?
Разбира се, всички тези ползи от овесените ядки ще се случат, ако преди сън не хапвате овесени сладки или пък овесени барчета, които са енергиен бустер....
Яжте овесени ядки за здраво сърце и отлично храносмилане
Трябва да се отбележи, че в 100 грама овесени ядки се съдържат около 390 калории, 18 грама протеини и 8 грама мазнини. Овесът не съдържа захар и холестерол.
Редица са ползите на овеса за здравето....
Овесените сладки с мед и сусамов тахан за Коледа
В купа си смесваме всички продукти без овесените трици и овесените ядките.
След като сме си ги смесили, тогава добавяме и другите два продукта....
Ягоди, мед и овесени ядки са перфектният пилинг за кожата!
Ако нанесем овесената каша на лицето и шията си и оставим така за няколко минути, ще бъдем приятно изненадани след изплакването ѝ. Тя успокоява раздразнената и чувствителна кожа и ѝ придава мекота....
Как да ядем овесени ядки за закуска, обяд и вечеря
Овесени ядки за вечеря
Ето няколко начина да направите вечерята си по-здравословна и вкусна с овесени ядки....
ЯдкиПолзи от ядките
За да извлечете максимална полза от ядките, трябва да ги консумирате в суров вид. Топлинната има обработка убива огромна част от витамините и минералите....
1
Овесени ядки на вечеря или топ 5 храни-приятели на съня
Овесени ядки - много хора ги консумират на закуска, но овесените ядки са подходящи и за вечеря, тъй като въглехидратите, които съдържат, водят до отделянето на серотонин в тялото....
Сапунени ядки
Ако ползвате съдомиялна, на мястото на таблетката поставете сложете ядките.
Сапунената вода, която е добита от сапунени ядки може да бъде използвана за почистване на кухнята, детската стая, банята, пода....
Кедрови ядки
Историята не помни кога хората за първи път са започнали да усвояват вкусовите и здравословни качества на кедровите ядки, но има твърдения, които сочат легендарния лечител Авицена за един от първите, които са се запознали с ползите...