Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Вдигането на тежести ни пази от диабетИзследване на учени от университета в Южна Дания, установи, че редовното вдигане на тежести предпазва мъжете от опасната болест диабет. Всъщност вдигането на тежести значително намалява опасността от разболяване....
Да се предпазим от инциденти при вдигането на тежестиТова може да стане, както при вдигане на тежести във фитнес залата, така и в домакинството, когато вдигнете прекалено тежък предмет.
При вдигане на тежест може да получите малки пукнатини в костите....
За да отслабнете - тренирайте с тежести!За да отслабнете - тренирайте с тежести!
Аеробните упражнения - джогинг, каране на колело са ниско интензивни и високо продължителни....
Ползите от вдигането на гирички при женитеКогато чуят тежести, много жени изпадат в хистерия или изтръпват от ужас. Обикновено тежестите се свързват със здравите, нацепени мъже. Нищо подобно!...
Млякото помага да отслабнем3
Ароматът на зехтин ни помага да отслабнемВечният въпрос на жените – как да отслабнем, вече вълнува и голяма част от мъжете....
Доколко приемът на витамини помага да отслабнетеНо експертите не са убедени, че това ще ви помогне да отслабнете....
Градският транспорт помага да отслабнемСредните нива на ИТМ за жените е 27, а за мъжете 28, показват резултатите от проучването, а тези стойности се смятат за наднормено тегло....
Гръмотрън ни помага да отслабнемПомага и при изгарянето на мазнините.
- Зърнастец – използва се кората на растението. Зърнастецът има леко слабително действие, прочиства червата и спомага за изхвърлянето на токсините....
Помага ли карамфилът на кръвното?Освен безценен помощник в борбата с високото кръвно налягане, карамфилът е много помага в борбата срещу различни патогенни бактерии, отстранява мускулни спазми....
Зехтинът помага ли на косата?Зехтинът отдавна е известен със своите ценни здравословни ползи. Освен кулинарното си приложение, той намира и широко приложение в козметиката, защото е изключително богат на редица полезни вещества и минерали.
Поради...
Антиоксидантите помагат да отслабнемИзвънредната новина е, че благодарение на антиоксидантите ние можем да отслабнем....
Помага ли магнезият на съняОсвен това магнезият помага за резорбацията на калция от мускулите ни, което автоматично ги кара да се отпуснат, което пък води до заспиване....
Коктейл Това ли е всичко?Можем да се насладим на готовия коктейл Това ли е всичко? - ако случайно не ни стигне, нищо не ни пречи да си направим нов коктейл....
Полезно ли е тичането с тежестиОстава разбит и митът, че гиричките, използвани по време на кардио тренировките, помагат да извайвате формата на ръцете си....
Как гликемичният индекс на храната ни помага да отслабнем2
Лъчите на слънцето сутрин ви помагат да отслабнетеТова автоматично ви помага да отслабнете.
Изследователите са доказали, че трябва ежедневно в продължение на поне месец да се излагате на сутрешните слънчеви лъчи....
Как ходенето ни помага да отслабнемОсвен, че ще ни държи далеч от сърдечни заболявания, диабет и рак, ходенето помага да отслабнем....
Искам да отслабна, да пропускам ли хранения?Ако искате да отслабнете, не пропускайте хранения! Много хора си мислят, че за да отслабнат, трябва да спрат да ядат. Не забравяйте! Това е голяма грешка, която трябва да се избегне....
Как червеното вино ни помага да отслабнем?Според изследователи умерената консумация на червено вино помага за отслабване.
Защо червеното вино помага да отслабнем?
Според изследователи пиенето на две чаши червено вино може да ви помогне да отслабнете....
Как лененото семе ни помага да отслабнем?Това създава усещане за ситост и помага на тялото да издържи до следващото хранене, без да изпитва чувство на глад.
Отделно основните съставки на лененото семе помагат на отслабването. Ето как става това....
7 причини да вдигаш тежестиТук става дума за силните, уверени жени, а как могат тежестите да помогнат – вижте в следващите редове.
Ето само някои от ползите от редовното вдигане на тежести.
1....
Магнезият помага ли за подобряване на съня?Здравият сън е от съществено значение за вашето психическо и физическо благополучие. Това означава, че преди всичко е важно да се консултирате с вашия лекар, ако не спите добре.
Но понякога нищо конкретно не стои зад...
Сините храни ни помагат да отслабнемОсвен че ни помагат да отслабнем, сините храни, като гроздето, боровинките, къпините, сините сливи, сините домати и трънките имат множество ползи за здравето....
Защо фибрите ни помагат да отслабнемТова ви помага да избегнете преяждането и да контролирате теглото си....
