Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
При безсъние - баня с риганПри безсъние - баня с риган
Изсипете една шепа сушен стрък от риган в 3 литра вряла вода, покрийте с капак, увийте и оставете за 1.5 часа. Прецедете. Преди лягане затоплете до поносимост на кожата и измийте обилно главата си с извлека, после подсушете...
Кекс на водна баня с кроасани и крем карамелКекс на водна баня с кроасани и крем карамел
Пече се на водна баня, като водата не трябва да завира. Пече се на 180 градуса около 60 минути. Оставя се да изстине и се изкарва от формата....
Йога диетаЙога диета
Ако спазвате диетата на йогите, ще се чувствате много по-тонизирани и здрави и ще разберете колко токсини поемате с всяка порция нездравословна храна. Йога диетата помага за полезното хранене и за жизнената енергия. Сред...
Йога срещу паласкиЙога срещу паласки
1
С някои пози и упражнения, които правят йогите, можете да се отървете от излишните мазнинки около кръста, известни като паласки. Много полезна в това отношение е позата на воин. Застанете с широко разкрачени крака....
Йога за възрастниЙога за възрастни
Добре е различните упражнения да бъдат правени под ръководството на специалисти в областта, за да не се получи някоя нежелана контузия....
Йога за забременяванеЙога за забременяване
Когато сте решили, че момента за зачеване е дошъл, то от най-голямо значение са физическото и психическо здраве. Именно тях можете да получите чрез йога. Не е от значение дали до момента сте се докосвали до тази практика...
Йога за начинаещиЙога за начинаещи
1
Йога представлява една от шестте ведически философски школи, приемаща медитацията за основно средство за постигане на освобождението. Практикуващият физическа, умствена и духовна дисциплина Йога се нарича Йогин. Йога...
Йога за умаЙога за ума
Потенциала на ума може да се изучи чрез йога. Мозъкът ни възприема за истинско съществуващото сега. Осъзнаването става, когато се разбере връзката между съзнание и енергия. Това е когато се отървем от всички странични неща...
Лесни йога упражненияЛесни йога упражнения
1
Но дори да ви е невъзможно да правите йога упражненията си по това време, достатъчно е да си създадете навик и да ги правите долу-горе по едно и също време всеки ден. Следващата стъпка е да си изберете място....
Навлиза голата йогаНавлиза голата йога
3
Почитателите на йога често правят упражненията, за да прочистят ума си, но някои искат да освободят и тялото си. Напоследък практиката е да се освобождава тялото не само от лоша енергия, но и от дрехите....
Йога за лека бременностЙога за лека бременност
Дамите, които скоро ще станат майки, няма да сбъркат, ако по време на бременността посещават йога курсове, категорични са американски гинеколози. Тези упражнения осигуряват оптимална доставка на кръв и кислород и развиват...
Йога упражнения срещу главоболиеЙога упражнения срещу главоболие
Упражнения, с които да преборите стреса, паренето в очите и болката в главата издават индийски майстори по йога. С тях ще обогатите клетките с кислород и ще изчистите токсичните вещества от тях. Хубаво е да ги практикувате...
Какво е Хатха йогаКакво е Хатха йога
Хатха йога, древна практика, произхождаща от Индия, е холистичен подход за постигане на физическо, умствено и духовно благополучие. Вкоренена в санскритските думи "ha" (слънце) и "tha" (луна), Хатха Йога има за цел...
Йога за изморени очиЙога за изморени очи
1
За да ги тренирате, се опитайте да правите следните упражнения за очи с помощта на молив или пръст. Дръжте молива приблизително на 8 сантиметра от лицето ви. Фокусирайте се върху върха на молива (пръста)....
Йога упражнения против целулитЙога упражнения против целулит
За по-добра опора на гърба, докато я правите, можете да се облегнете на стена. 2....
Йога упражнения против депресияЙога упражнения против депресия
Правете тази поза винаги когато се чувствате разстроени или депресирани....
Ползи от хот йогаПолзи от хот йога
Хот йогата или така наречената гореща йога се превърна в едно от най-популярните физически упражнения през последните години. Този метод предлага много от същите предимства като традиционната йога. Какво е хот йога...
Йога при гръбначни изкривяванияЙога при гръбначни изкривявания
2
През първата седмица те трябвало да правят страничната дъска за по 15 – 20 секунди всеки ден. А след това малко по малко да го правят колкото могат по-продължително, отново веднъж на ден....
Къци става йога заради бебеКъци става йога заради бебе
Шоуменът Къци Вапцаров, който предизвика едновременно съчувствие и смях с участието си във ВИП брадър, се бил посветил на йогата, за да си има момиченце. Къци, който доста младее за годините си, е горд баща на три момчета...
Йога упражнение за добра паметЙога упражнение за добра памет
Когато не можете да си спомните елементарни неща от типа на това къде сте си оставили ключовете или дали не сте забравили ютията включена, преди да излезете, специално йога-упражнение, разработено от русдки специалисти, ще...
Йога за очистване на черватаЙога за очистване на червата
Очистването на червата е изключително важно за всяко човешко същество, обаче много от нас дори не се замислят за това. Това прочистване се отнася главно за дебелото черво, както и за всички тънки черва. Има тенденция в дебелото...
Йога кожа - как се постига?Йога кожа - как се постига?
Нанасяне Когато дойде моментът за нанасяне на сместа, Сара Хил препоръчва да го правите с пръсти и да не използвате четка за грим или бюти блендер....
Осем йога пози против безсъниеОсем йога пози против безсъние
Стресът е най-честата причина за безсъние, а когато често се будим през нощта, това е ясен признак за тревожност. За да облекчите тези състояния, може да направите няколко йога упражнения малко преди лягане. 1...
Три йога пози за детоксикацияТри йога пози за детоксикация
Освен чрез правилно хранене, можем да детоксикираме организма си и с 3 лесни за прилагане йога упражнения. И трите пози не отнемат повече от 10 минути, но помагат да пречистите тялото си. Комплексът от йога упражнения...
Какво е Виняса флоу йогаКакво е Виняса флоу йога
Виняса флоу йога е едно от най-популярните съвременни направления в развитието на йогийските практики. С какво е различна от другитевидове йога и защо е толкова популярна? Какво е Виняса флоу йога Това е посока йога...