Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Правила за пълноценен и качествен сънПравила за пълноценен и качествен сън
3
Ако искате да правите физически упражнения, трябва да сте ги приключили шест часа преди лягане. Спазвайте редовен режим на деня си....
Съвети за пълноценен сънСъвети за пълноценен сън
Съвети за пълноценен сън И така, най-важното за пълноценен сън е да се опитате да сте спокойни и да сте стабилни в емоционално отношение, както и да си изградите график, който ще ви помогне да разпределите времето си за...
Изпитани съвети за пълноценен сънИзпитани съвети за пълноценен сън
Създайте си приятна атмосфера във вашата спалня За да се радвате на спокоен и пълноценен сън, вашата спалня трябва да е тихо, отпускащо, чисто и приятно място с подходяща температура....
Вишневият сок е магия за пълноценен сънВишневият сок е магия за пълноценен сън
Ако страдате от проблеми със съня, но нямате желание да приемате хапчета и лекове, най-лесно може да опитате с честа консумация на вишнев сок. Екип от Нюкасълския университет Нортъмбия провел изследване, което доказало...
Основни правила за пълноценно храненеОсновни правила за пълноценно хранене
Някои основни правила за пълноценно и балансирано хранене включват: 1. Трябва да се избягват полуготовите храни, както и консервираните. В тях се съдържат много консерванти и сол....
Времето на лягане е основно за пълноценен сънВремето на лягане е основно за пълноценен сън
Ново изследване на учените от университета в Корк показа, че за качествен и здравословен сън е нужно да човек да си ляга не по-рано от 22.30 и не по-късно от 23.00 часа. Британските специалисти са доказали, че не времето...
Сладкиш Малинов сънСладкиш Малинов сън
През това време се прави кремът за сладкиша. За крема: Разтопява се шоколадът на водна баня или в микровълнова....
Десерт Харемски сънДесерт Харемски сън
Приготвяне на татлите: В купа счукваме яйцето, към него прибавяме и захарта, като с помощта на миксер разбиваме добре. След това прибавяме прясното мляко, олиото, гриса, брашното към което предварително сме поставили и бакпулвера...
Торта Черешов сънТорта Черешов сън
Пюре: Пасираме черешите с лимоновия сок и захарта. Прецеждаме всичко и в полученото пюре топим бишкотите. Редим ги в тортена форма с ринг покрита с хартия за печене. Мус: Разтапяме на водна баня шоколада с водата и ванилията...
Правила за качествен сънПравила за качествен сън
Изключете телевизора и затъмнете стаята Едно то основните правила за качествен сън и ако искате тялото ви да си отпочине пълноценно - в стаята трябва да е напълно тъмно и телевизорът да е изключен....
Билков чай за сънБилков чай за сън
Загряваме 750 мл вода и слагаме 1 супена лъжица маточина, 1 чаена лъжица жълт кантарион и 1 супена лъжица лайка. Оставяме сместа за чая за около 3 минути и преди да махнем от котлона чая, прибавяме и половин супена лъжица...
Отвара за спокоен сънОтвара за спокоен сън
Смесете равни части от лайката, цветчетата от портокал и глог. Залейте 1 с.л. лъжица от сместа с 250 мл вряща вода и покрийте съда. След 15 минути прецедете получената отвара и пожелание прибавете лъжичка мед....
Плодова салата Летен сънПлодова салата Летен сън
Почиствате пъпеша, кайсиите и прасковите и ги режете на кубчета. Смесвате ги в дълбока купа. Към тях прибавяте останалите плодове, заливате ги с ягодовия сироп и оставяте купата за 2 ч. в хладилник. Преди сервиране...
Крем Сън с орехиКрем Сън с орехи
Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Белтъците са разбиват на сняг с 1/2 чаена чаша захар. Жълтъците отделно се разбиват с другата 1/2 чаена чаша захар. Сварява се прясното мляко, добавя ми се захарта от около 7-...
Майчинството прави Чарлийз Терон пълноценен човекМайчинството прави Чарлийз Терон пълноценен човек
Определено има нещо в характера на мъжа и жената, което прави взаимоотношенията между тях предизвикателство, но това никога не е представлявало проблем за мен", допълва още звездата....
Основните правила за здравословен сънОсновните правила за здравословен сън
Но все пак, има ли някакви правила за здравословен сън?...
Детоксикация по време на сънДетоксикация по време на сън
Чесънът и лукът се нарязват на ситно, поставят се вода (100-120 милилитра) до кипене и се варят 3-5 минути. Изчакайте водата да се охлади за около 20 минути, след това поставете малко количество от лука и чесъна върху памучна...
Липов чай за спокоен сънЛипов чай за спокоен сън
Сипете липовия цвят в тенджера и залейте с вряла вода. Сложете капака и задушете няколко минути. Прецедете чая и го налейте в 3 чаши. Подсладете с по една лъжица захар и поднесете топъл. Този чай е много полезен, тъй...
Правилата на полезния сънПравилата на полезния сън
Всички знаят, че човек има нужда от около осем часа сън, за да се чувства добре и да е работоспособен. Но в живота на всеки има дни, а понякога и месеци, когато му се налага да спи по около четири часа. Съществуват легенди...
Чай от маточина за здрав и спокоен сънЧай от маточина за здрав и спокоен сън
Сгряваме вода в електрическа кана. Заливаме в тенджера листенцата маточина с врялата вода и захлупваме с капак. Оставяме малко да се попари. Може да приготвяме чая със сушени листа през зимата, а през топлия сезон –...
Какво означава мокър сън?Какво означава мокър сън?
А ако насън сте правили секс с някой от любимите си екранни герои, това определено трябва да си остане само между вас двамата....
Лупина - пълноценен заместител на животинските мазниниЛупина - пълноценен заместител на животинските мазнини
Те са добър източник на протеини, което ги прави пълноценен заместител на животинските мазнини. Използват се като заместител на соята, както и за направата на протеинови шейкове....
Правилата на правилно тичанеПравилата на правилно тичане
За да бъдат оптимални тези ползи обаче, трябва да знаем основните правила при тичане. То изисква техника различна от тази при ходене....
Доказано: Добрият сън ни прави по-щастливиДоказано: Добрият сън ни прави по-щастливи
Учените са изчислявали резултатите на изследването – правили са анализи на отговорите на всички участници....
Важни правила, за да протече бременността правилноВажни правила, за да протече бременността правилно
Бременността е един от най-прекрасните периоди от живота на една жена, но той изисква повишена внимание и специализирана грижа за здравето на бременната и носеното от нея дете. Надлежното проследяване на бременността e...