Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Смути за плосък корем
Всички продукти поставяме в блендера и блендираме, докато се получи хомогенна смес.
Сипваме в дълбоки чаша.
Всички тези съставки на смутито се борят с коремните мазнини....
Здравословна напитка за плосък корем
Това е лесен начин да помогнем на организма да се освободи от излишните килограми и да имате плосък корем....
Хитринки за плосък коремЗа да имате плосък корем, яжте храни, богати на мононенаситени мазнини. Това помага на организма да не натрупва мазни клетки в областта на корема.
Избягвайте издуването на корема....
2
Диета за плосък коремДиетата за плосък корем абсолютно изключва консумацията на мазно и на сладко. Най-полезни за плосък корем са диетите с консумация на кисело мляко или оризовата диета....
3
Хитринки за плосък коремАко коремът ви не е много голям, резултатът ще бъде видим още на следващия ден.
Няма как да се простите с мазнинките по корема, ако не правите коремни преси. Трябва да ги правите всеки ден или поне три пъти седмично....
2
Диета за плосък корем
Една диета за извайване на плосък корем подпомага организма да намали телесното си тегло с до 15 килограма само за един месец, но и да отърве корема от излишните мазнини....
Смутита за плосък корем
За да имате плосък корем, не е задължително да правите коремни преси или да стоите гладни. Има и по-лесен и приятен начин да имате плоско коремче....
Дихателни упражнения за плосък коремТова няма да ви позволи да натрупате тлъстини в областта на корема и талията....
1
Лесна диета за плосък коремТой ще засити организма ви и ще ви помогне да постигнете мечтаната цел – плоско коремче....
2
Полезни навици за плосък корем
Алкохолът увеличава нивото на кортизол и така се натрупват мазнините в областта на корема.
Откажете се от цигарите, ако искате да имате плосък корем....
Тридневна диета за плосък коремВинаги има няколко излишни килограми, които ви мъчат, а най-страшното е, че те личат най-вече на корема.
За това ви предлагаме много бърз и лесен начин да влезете във форма само за три дни....
2
30 минути за плосък коремЗатова нека вашата цел да са 30 минути за плосък корем, пет дена в седмицата....
7
Хранителни навици за плосък корем
Кас Хайнес публикува снимки на своята стройна фигура в Инстаграм от преди и сега и разкрива своите малки тайни за плосък корем.
Самата Кас казва, че преди е имала погрешно схващане за отслабването....
Плосък корем без глад и упражненияМного хора се опитват да се избавят от мазнините в областта на корема с изтощителни упражнения. От това най-често няма вреда, но няма и особена полза- поне що се отнася до плоския корем....
18
Изумителни 5 трика за плосък корем
Чудите ли се защо всички имат плосък корем, а вие не? Ако този въпрос ви тормози, ще ви помогнем с 5 лесни трика....
Как да направим корема плосък
Коремът е една от най-проблематичните области за повечето момичета и жени. Дори тези, които не са склонни към напълняване, често имат изпъкнало коремче....
Работете за плосък корем и на плажа
Ето как да работите за плосък корем на плажа.
1. Първото упражнение е доста просто на пръв поглед, но натоварва както корема така и цялото тяло. Легнете по гръб, като изпънете краката си....
Как да се храним, ако искаме плосък коремТака ще запазите нивата на инсулина ниски, но ще вдигнете нивото на глюкагона, който е най-добрият ви приятел в борбата за плосък корем.
3....
14
Топ храните за плосък корем и отлично храносмилане
Съществуват някои видове храни, чиято редовна консумация може значително да намали подуването и още по-добре – да ви помогнат най-накрая да придобиете мечтания от мнозина плосък корем....
Напитка с джинджифил за плосък корем през лятото
Храносмилането се подобрява, а килограмите се топят с консумацията на специално приготвената напитка от джинджифил за плосък корем....
При газове в корема и оригване - анасонов чай
Рецептата за анасонов чай при газове в корема и оригване е от книгата “Большая энциклопедия. Лекарственные растения в народной медицине", колектив, 2005...
Японското упражнение за плосък корем само за 3 седмици
Затова ще ви предложим да опитате едно просто решение от Япония, с което можете да имате плосък корем само за няколко седмици....
Плосък хляб
Пресейте брашното в купа и добавете останалите сухи съставки. В средата сипете зехтина и водата и замесете гладко тесто, като може да се наложи да добавите още малко брашно.
Оставете тестото да си почине за 10-15 минути...